মন খারাপ, উদ্বেগ বা কাজের চাপ কমাতে সবসময় দীর্ঘ সময় ধরে মেডিটেশন কিংবা ব্যায়াম করার প্রয়োজন নাও হতে পারে। দিনের ব্যস্ততার মাঝেও মাত্র কয়েক সেকেন্ডের কিছু ছোট অনুশীলন মানসিক চাপ সামলাতে এবং নিজের...
মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের কারণে চোখ ঝাপসা দেখা, পাতা কাঁপা বা শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। তবে হঠাৎ দৃষ্টি ঝাপসা হলে বা অন্য জটিল লক্ষণ দেখা দিলে তা স্ট্রেসের ফল বলে ধরে নেওয়া বিপজ্জনক হতে পারে।
কুষ্টিয়ার ভেড়ামারায় পোষা বিড়ালের আঁচড়ের পর পাঁচ বছরের শিশু মুস্তারীন আদ্রিতার অস্বাভাবিক আচরণ ও ‘মিউ মিউ’ শব্দ করার ঘটনা ঘটেছে, বর্তমানে সে ঢাকায় চিকিৎসাধীন।
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে নিয়মিত হাঁটার উপকারিতা এবং এর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
ডারউইন টেস্টে বাংলাদেশের দাপটে চাপে অস্ট্রেলিয়া; রিকি পন্টিং মনে করছেন স্বাগতিকদের ব্যাটিং লাইনআপ এখন চরম স্নায়ুচাপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।
গাজায় দীর্ঘস্থায়ী যুদ্ধ ও তীব্র মানসিক চাপের কারণে ইসরায়েলি সামরিক বাহিনীতে আত্মহত্যার হার বাড়ছে। চলতি বছরের শুরু থেকে এখন পর্যন্ত ১৬ জন সেনা সদস্য আত্মহত্যা করেছেন বলে জানিয়েছে হারেৎজ।
মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষা নিটে প্রত্যাশিত নম্বর না পেয়ে মানসিক চাপে মহারাষ্ট্রের জালালপুর গ্রামে অংকিতা সাংগলে নামে এক শিক্ষার্থী আত্মহত্যা করেছেন।
সিরাজগঞ্জে চলতি বছরের ছয় মাসে জেলার বিভিন্ন এলাকায় অন্তত ১২০ জন আত্মহত্যা করেছেন। উদ্বেগজনক বিষয় হলো, নিহতদের মধ্যে সিংহভাগই তরুণ-তরুণী।
চুল পাকা একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া এবং এটি সব সময় বয়সের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়। বংশগত বৈশিষ্ট্য, জীবনযাপন, পুষ্টির ঘাটতি বা কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাও এর পেছনে ভূমিকা রাখতে পারে। তাই অল্প বয়সে চুল পাকা শুরু হলে অযথা দুশ্চিন্তা না করে কারণ জানার চেষ্টা করুন।
২০২৬ ফুটবল বিশ্বকাপের ফাইনাল ম্যাচের সময় প্রায় ঘনিয়ে আসছে।
প্রতিকূল আবহাওয়া বা অনিবার্য কারণে এইচএসসি ও সমমান পরীক্ষা-২০২৬-এর কোনো বিষয়ে অনুপস্থিত শিক্ষার্থীদের বিশেষ সুযোগের ঘোষণা দিয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী আ ন ম এহছানুল হক মিলন।
বন্যার কারণে এইচএসসি পরীক্ষায় অংশ নিতে না পারা শিক্ষার্থীদের জন্য পুনঃপরীক্ষার ব্যবস্থা করবে সরকার।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। ২০২৪ সালের ৩০ ডিসেম্বর মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্ট আয়োজিত অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক
মুক্তকণ্ঠের কার্যালয়ে কর্মজীবী মায়েদের মানসিক চাপ কমানোর উপায় নিয়ে সচেতনতা অধিবেশন হয়েছে। ‘মনের বন্ধু’র বিশেষজ্ঞরা নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়ার গুরুত্ব তুলে ধরেন। বিশ্ব মা দিবসের অংশ হিসেবে অনুষ্ঠানে ৫০ জন নারী কর্মী অংশ নেন।
