রক্তচাপ মাপার সময় সঠিক প্রস্তুতি না নিলে ফলাফল ভুল আসতে পারে। হাসপাতাল থেকে বাড়ি পর্যন্ত সব জায়গায় এই নিয়ম মেনে চললে সঠিক রিডিং পাবেন। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসরণ করে স্বাস্থ্য রক্ষা করুন।
হজে সর্দি-কাশি, পানিশূন্যতা, হিটস্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে পানি পান, খাবার সতর্কতা ও ওষুধ নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। মক্কা-মদিনায় বাংলাদেশ মেডিকেল সেন্টারের যোগাযোগ নম্বরও জানানো হয়েছে। সুস্থ থেকে ফরজ কাজ পালনই মূল লক্ষ্য।
চ্যাটজিপিটির যুগে ক্লাসরুমে এআই কীভাবে শিক্ষার সহায়ক হয়ে উঠতে পারে? চিটিং এড়িয়ে ৮টি নিরাপদ উপায় এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে আলোচনা। শিক্ষাব্যবস্থায় এআই-এর সঠিক ভূমিকা নির্ধারণের সময় এসেছে।
সন্তান না হওয়ার কারণ না পাওয়া গেলে কী করবেন, জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। প্রাকৃতিক গর্ভধারণের শর্ত এবং ব্যাখ্যাহীন বন্ধ্যত্ব মোকাবিলায় চিকিৎসা ও জীবনযাত্রার টিপস। ১০-৩০% দম্পতি এতে ভুগেন।
সোহা আলী খান পরিবারের অন্দরকথা ফাঁস করেছেন। কারিনা কাপুর খানকে বলিউডের গসিপ কুইন বলে টপ্কা দিয়েছেন সোহা। সাইফ ও কুনালের কাছ থেকে পরামর্শ নেন বিভিন্ন বিষয়ে।
দীর্ঘ সময় উচ্চ শব্দে হেডফোন ব্যবহারে কানের সংবেদনশীল কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে স্থায়ী শ্রবণহানি হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা ‘৬০-৬০’ নিয়ম মানার পরামর্শ দিয়েছেন: সর্বোচ্চ ভলিউমের ৬০% এ ৬০ মিনিটের বেশি না। স্মার্টফোনের সুরক্ষা সুবিধাগুলো ব্যবহার করে কান রক্ষা করুন।
ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী কিয়ার স্টারমার নিজের দলের মন্ত্রী ও আইনপ্রণেতাদের বিদ্রোহের মুখে পড়েছেন। গতকাল সোমবার রাতে মন্ত্রীরা তাঁকে নানা পরামর্শ দিয়েছেন, পদত্যাগের দাবিও উঠেছে। আজ মঙ্গলবার তাঁর জন্য সবচেয়ে কঠিন দিন।
হজের সফরে বাহ্যিক ও আত্মিক প্রস্তুতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাকওয়া ও ইবাদতের সঠিক জ্ঞান থাকলে হজ মাবরুর হয় এবং জীবন বদলে যায়। হজ প্রশিক্ষক গাজী সানাউল্লাহ রাহমানী দিচ্ছেন পরামর্শ।
নাটোরে ১৫ মে থেকে আম এবং ১৭ মে থেকে লিচু গাছ থেকে সংগ্রহ শুরু হবে। জেলা প্রশাসন বিভিন্ন জাতের ফলের সুনির্দিষ্ট সময়সূচি ঘোষণা করেছে। চাষিদের রাসায়নিকমুক্ত ফল উৎপাদনের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
দেশজুড়ে তাপপ্রবাহে পোষা প্রাণীরাও কষ্ট পাচ্ছে। হিটস্ট্রোক, পানিশূন্যতা এড়াতে পর্যাপ্ত পানি, ঠান্ডা পরিবেশ, সঠিক খাদ্য ও লক্ষণ দেখলে চিকিৎসা নেওয়ার উপায় জানুন। ড. এ কে এম হুমায়ুন কবিরের পরামর্শ।
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের প্রধান নিয়োগের মৌখিক পরীক্ষায় সফলতার জন্য কাগজপত্র, সাজপোশাক, আচরণ, উত্তর দেওয়ার নিয়মসহ বিস্তারিত পরামর্শ। নির্ধারিত সময়ের আগে উপস্থিতি, মুদ্রা ও ভাষার শুদ্ধতা নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস দেওয়া হয়েছে। লেখক সাবেক অধ্যক্ষ মো. রহমত উল্লাহ্।
২০২৬ সালের এসএসসি পরীক্ষায় ভূগোল ও পরিবেশ বিষয়ে ভালো নম্বর পাওয়ার জন্য নম্বর বিভাজন, প্রস্তুতির কৌশল এবং পরীক্ষায় সঠিক উত্তর লেখার নিয়ম জানুন। পাঠ্যবইভিত্তিক রিভিশন, ছবি আঁকা এবং সময় ব্যবস্থাপনার উপর জোর দিন। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসরণ করে জিপিএ বাড়ান।
