সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বকের ক্ষতি এড়াতে সানস্ক্রিনের সঠিক ব্যবহার জানুন। কেমিক্যাল ও ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনের পার্থক্য এবং এসপিএফ ৩০+ থেকে ৫০+ বেছে নেওয়ার পরামর্শ। চর্মরোগবিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
নতুন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, ই-সিগারেট বা ভেপ ফুসফুস ও মুখের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সিডনির ইউনিভার্সিটি অব নিউ সাউথ ওয়েলসের গবেষকরা এ বিষয়ে সতর্কতা জারি করেছেন। দেরি না করে সচেতনতা বাড়ানোর আহ্বান জানিয়েছেন তারা।
হামে আক্রান্ত হয়ে ১০ এপ্রিল ১০ মাসের সোহা মনি মারা যায়। মাদারীপুর থেকে ঢাকা পর্যন্ত চার হাসপাতাল ঘুরলেও বাঁচানো যায়নি। মায়ের আক্ষেপ, হামের টিকা না পাওয়ায় মেয়ে হারালেন।
টিকাদানে জনবলসংকটের কারণে মাঠকর্মীদের চাপ বেড়েছে, হামে ১৪৪ শিশুর মৃত্যু। সরকার স্বাস্থ্যে ১ লাখ নতুন কর্মী নিয়োগ শুরু করেছে। বিভিন্ন বিভাগে শূন্য পদের তথ্য উন্মোচিত।
দেশে হামের প্রাদুর্ভাবের মধ্যে শিশুদের আরেক ছোঁয়াচে রোগ রুবেলা নিয়ে সতর্কতা। এর লক্ষণ, ছড়িয়ে পড়ার উপায়, চিকিৎসা ও টিকার বিষয়ে জানুন বিস্তারিত। গর্ভাবস্থায় সংক্রমণ হলে শিশুর জন্মত্রুটির ঝুঁকি থাকে।
দেশের বিভিন্ন জেলায় বিপুল ব্যয়ে নির্মিত আধুনিক হাসপাতাল ভবনগুলো বছরের পর বছর অব্যবহৃত পড়ে আছে। রংপুর, খুলনা, রাজশাহীসহ ছয়টি জেলায় এমন চিত্র দেখা গেছে। এর মধ্যে রয়েছে একাধিক শিশু হাসপাতাল এবং সিলেট জেলা হাসপাতাল।
আদা, মধু ও কালিজিরা প্রদাহ কমায় এবং রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। সকালে পরিমিত খেলে সতেজতা ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগী বা ওষুধ খাওয়া ব্যক্তিরা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বয়স বাড়লে হাঁটাচলায় সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু হাত-পায়ের কাঁপুনি ও শক্ততা পারকিনসন রোগের লক্ষণ। এর কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও নতুন পদ্ধতি জানুন বিশেষজ্ঞের লেখায়। নিয়মিত চিকিৎসা ও ব্যায়ামে রোগ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজিত মাদকবিরোধী সভায় ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল তুলে ধরেন। ডিজিটাল ডিটক্স, শিথিলায়ন ও ছোট অভ্যাসের মাধ্যমে মনের জট খোলা যায়। নিজের জন্য ৫-৩০ মিনিট সময় বের করা জরুরি।
রাজশাহী শিশু হাসপাতাল দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে অব্যবহৃত পড়ে আছে। ৩৫ কোটি টাকা ব্যয়ে নির্মিত এই ২০০ শয্যার হাসপাতাল থেকে জিনিসপত্র চুরি হচ্ছে। কর্তৃপক্ষ বুঝে না নেওয়ায় সেবা শুরু হয়নি।
চল্লিশের পর মস্তিষ্কের স্মৃতি, মনোযোগ ও শেখার ক্ষমতা কমতে পারে। গবেষণায় প্রমাণিত ১২টি অভ্যাস অনুসরণ করে মস্তিষ্ক সুস্থ রাখা যায়। মগজের ব্যায়াম থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যকর খাদ্য ও সামাজিক জীবন—সবই এতে সহায়ক।
বয়স বাড়ার সঙ্গে পারকিনসনস রোগ দেখা দিতে পারে, যা চলাফেরা, ভারসাম্য ও দৈনন্দিন কাজে প্রভাব ফেলে। পুনর্বাসন চিকিৎসা এবং ফিজিয়াট্রিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে রোগীরা স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারেন। ডা. সাকিব আল নাহিয়ানের পরামর্শে লক্ষণ, থেরাপি ও বাড়ির পরিবেশ সম্পর্কে বিস্তারিত।
