জিম ছাড়াই শরীর গঠন: ক্যালিসথেনিক্স ব্যায়ামের নিয়ম ও উপকারিতা
নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করে শক্তি ও নমনীয়তা বৃদ্ধির ব্যায়াম পদ্ধতি ক্যালিসথেনিক্সের নিয়ম, বয়সভেদে প্রয়োগ এবং উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
৬ আগস্ট, ২০২৬ এ ২:০০ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
303 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "জিম"
জিমে না গিয়েও ফিট থাকেন যেভাবে, রহস্য ফাঁস করলেন জয়া আহসান
ঢাকা ও কলকাতার ব্যস্ততা সত্ত্বেও ফিটনেসের রহস্য জানালেন জয়া আহসান। জিম এড়িয়ে চাষাবাদ এবং খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে সুস্থ থাকার কথা বললেন এই অভিনেত্রী।
২৬ জুলাই, ২০২৬ এ ৪:৪৫ অপরাহ্ণ
জিমেইলের ‘সেন্ড অ্যাজ’ সুবিধা বন্ধ করছে গুগল
জিমেইলের ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট থেকে তৃতীয় পক্ষের ই-মেইল ঠিকানা ব্যবহার করে বার্তা পাঠানোর সুবিধা ‘সেন্ড অ্যাজ’ এবং ‘জিমেইলিফাই’ বন্ধ করছে গুগল। পরিবর্তনগুলো আগামী বছরের জানুয়ারি থেকে কার্যকর হবে।
৮ আগস্ট, ২০২৬ এ ৭:০৪ অপরাহ্ণ
জিমিকে ‘বাংলাদেশের মেসি’ বললেন গেরহার্ড
গেরহার্ডকে আগামী সেপ্টেম্বর-অক্টোবরে জাপানে অনুষ্ঠেয় এশিয়ান গেমসের জন্য এনেছে হকি ফেডারেশন। বাংলাদেশ দলকে জার্মানিতে এ মাসেই অনুশীলনের জন্য পাঠানো হবে।
১ আগস্ট, ২০২৬ এ ৭:৫২ অপরাহ্ণ
জিম্বাবুয়েতে ২১ কোটি বছর আগের ডাইনোসরের জীবাশ্মের সন্ধান
গবেষকদের অনুসন্ধানের ফল জার্নাল অব সিস্টেমেটিক প্যালিওন্টোলজিতে প্রকাশিত হয়েছে।
৩০ জুলাই, ২০২৬ এ ১১:৪৭ পূর্বাহ্ণ
জিমে ব্যায়াম করার সময় হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে প্রয়াত এ কে রাতুলের প্রথম মৃত্যুবার্ষিকী
রক ব্যান্ড ওন্ডের ভোকালিস্ট ও শব্দ প্রকৌশলী এ কে রাতুলকে হারানোর এক বছর পূর্ণ হলো আজ।
২৭ জুলাই, ২০২৬ এ ৫:৩০ অপরাহ্ণ
জিমি হেনড্রিক্স কি আগেই বুঝেছিলেন, বাবার সঙ্গে এটাই শেষ দেখা
বৃষ্টির ধকল সামলাতে জিমি ঘুমাচ্ছিলেন। পরবর্তী অনুষ্ঠানের জন্য সড়ক ব্যবস্থাপক জেরি স্টিকেলস নিতে এলেও অসুস্থ ছেলেকে না জাগানোর সিদ্ধান্ত জানান বাবা।
২৬ জুলাই, ২০২৬ এ ৮:৪৫ অপরাহ্ণ
জিম্বাবুয়েকে হারানোর পথে বিশ্বরেকর্ড ছুঁল ভারত
জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে সিরিজ জয়ের দিন ব্যাটিংয়ে নিজেদেরই বিশ্বরেকর্ড ছুঁয়েছে ভারত। হারারে স্পোর্টস ক্লাবে দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে ২১৯ রান তুলে এক পঞ্জিকাবর্ষে সবচেয়ে বেশি ২০০ ছাড়ানো দলীয় সংগ্রহের রেকর্ডে ভাগ বসিয়েছে তারা। ২০২৬ সালে এখন পর্যন্ত নয়বার টি-টোয়েন্টিতে ২০০ কিংবা তার বেশি রান করেছে
২৫ জুলাই, ২০২৬ এ ১১:৩৬ অপরাহ্ণ
জিম্বাবুয়েকে ৯০ রানে উড়িয়ে সিরিজ জিতল ভারত
ইশান কিশান ও তিলক ভর্মার ঝোড়ো ফিফটির পর বোলারদের দাপটে জিম্বাবুয়েকে দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে ৯০ রানের বড় ব্যবধানে হারিয়ে এক ম্যাচ হাতে রেখেই সিরিজ জিতে নিয়েছে ভারত। শনিবার হারারেতে আগে ব্যাট করে ৫ উইকেটে ২১৯ রান তোলে ভারত। জবাবে ১৭.৫ ওভারে ১২৯ রানেই গুটিয়ে যায় জিম্বাবুয়ে। তিন ম্যাচের সিরিজে
২৫ জুলাই, ২০২৬ এ ৯:৫৬ অপরাহ্ণ
জিমেইলের পাসওয়ার্ড ভুলে যাওয়া ব্যবহারকারীদের জন্য নতুন সুবিধা আনল গুগল
‘সেলফি ভিডিও’ নামে নতুন একটি অ্যাকাউন্ট রিকভারি সুবিধা উন্মুক্ত করেছে গুগল।
২৪ জুলাই, ২০২৬ এ ৫:৫৮ অপরাহ্ণ
জিম্বাবুয়েতে ব্যাটিং ব্যর্থতা: কারণ ও উত্তরের খোঁজে মোহাম্মদ আশরাফুল
জিম্বাবুয়ে সফরে ব্যাটিং ব্যর্থতার কারণ হিসেবে বাড়তি বাউন্স এবং প্রস্তুতি ম্যাচের অভাবকে দায়ী করেছেন ব্যাটিং কোচ মোহাম্মদ আশরাফুল।
২২ জুলাই, ২০২৬ এ ২:১৬ অপরাহ্ণ
জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজ জিতল বাংলাদেশ
টেস্ট ও ওয়ানডেতে হারলেও, জিম্বাবুয়ে সফরে তিন ম্যাচের টি-টোয়েন্টি সিরিজ জিতেছে সফরকারী বাংলাদেশ। রোববার (১৯ জুলাই) সিরিজ নির্ধারণী তৃতীয় ও শেষ টি-টোয়েন্টিতে ৪ উইকেটের জয় পায় তাওহিদ হৃদয়ের দল। বুলাওয়ের কুইন্স স্পোর্টস ক্লাবে টস জিতে প্রথমে ব্যাটিংয়ের সিদ্ধান্ত নেন জিম্বাবুয়ের অধিনায়ক সিকা
১৯ জুলাই, ২০২৬ এ ৮:৫৫ অপরাহ্ণ