সম্পর্কে অসুখী হলে মানুষ অজান্তেই করে এই ৫টি কাজ
সম্পর্কের দূরত্ব সব সময় বড় ঝগড়া বা নাটকীয় ঘটনার মাধ্যমে আসে না; অনেক সময় নিঃশব্দে এবং অজান্তেই তৈরি হয় মানসিক দূরত্ব।
৮ অক্টোবর, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
শিক্ষার্থীর মনস্তত্ত্বে শিক্ষকের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজনে ১৮১তম অনলাইন পরামর্শ সভায় জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান শিক্ষার্থীদের মনস্তত্ত্ব ও শ্রেণিকক্ষে শিক্ষকের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা তুলে ধরেন।
২১ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১১:১৫ পূর্বাহ্ণ
পোশাক কারখানায় ভূত-জিন আতঙ্কের পেছনে মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি
পোশাক কারখানায় ভূত-জিন আতঙ্কের পেছনে শ্রমিকদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ও কর্মপরিবেশের জটিল সমস্যার চিত্র।
১৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৯:০০ পূর্বাহ্ণ
একতরফা সম্পর্কের ৫ লক্ষণ চেনুন
সম্পর্কের ভাঙন সব সময় বড় ঝগড়া বা বিচ্ছেদের ঘোষণা দিয়ে হয় না। বেশির ভাগ সময় তা শুরু হয় নীরবে। একজন বারবার খোঁজ নেন, অন্যজন শুধু উত্তর দেন।
১৭ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
নিয়মিত বই পড়লে স্মৃতিশক্তি ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি
নিয়মিত বই পড়লে স্মৃতিশক্তি বাড়ার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। কেমব্রিজ ও ম্যাক্স প্ল্যাঙ্ক ইনস্টিটিউটের গবেষণায় বই পড়ার মস্তিষ্কের উপকারিতা তুলে ধরা হয়েছে।
১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১:৫১ অপরাহ্ণ
মানসিক সুস্থতা ও সুন্দর জীবনযাপনের পরামর্শ
মুক্তকণ্ঠ বন্ধুসভার আয়োজিত মানসিক স্বাস্থ্য কর্মশালায় ডা. ফারজানা রহমান ও চিরঞ্জীব বিশ্বাস মানসিক সুস্থতা ও সুন্দর জীবনযাপনের পরামর্শ দেন।
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
আত্মহত্যা প্রতিরোধে মানসিক স্বাস্থ্যসেবাকে অগ্রাধিকার দিতে হবে
বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস-২০২৬ উপলক্ষে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে আয়োজিত সেমিনারে বিশেষজ্ঞরা আত্মহত্যা প্রতিরোধে মানসিক স্বাস্থ্যসেবাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন।
১১ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ২:০৪ পূর্বাহ্ণ
টিএসসিতে আত্মহত্যা প্রতিরোধে মোমবাতি প্রজ্বালন
বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস উপলক্ষে বৃহস্পতিবার রাজধানীর ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের টিএসসি প্রাঙ্গণে মোমবাতি প্রজ্বালন কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়েছে।
১১ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১২:০৩ পূর্বাহ্ণ
আত্মহত্যার ঝুঁকি ও প্রতিরোধে করণীয়
১০ সেপ্টেম্বর ‘বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস’ উপলক্ষে আত্মহত্যার কারণ, ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী এবং প্রতিরোধের উপায় নিয়ে বিশ্লেষণ।
১০ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
ওষুধ নয়, সামাজিক সংযোগে সুস্থতা: সোশ্যাল প্রেসক্রাইবিং
দীর্ঘ সময় (অন্তত পাঁচ বছর বা তার বেশি) একা থাকার সঙ্গে মস্তিষ্কের সমস্যা ও হৃদ্রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে।
১০ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
আন্তর্জাতিক সুডোকু দিবসে তরুণদের মস্তিষ্কের খেলা
আজ ৯ সেপ্টেম্বর আন্তর্জাতিক সুডোকু দিবস। স্মার্টফোনের পর্দায় অন্তহীন স্ক্রলিংয়ের যুগে তরুণ প্রজন্ম সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের নোটিফিকেশন থেকে দূরে থাকতে বেছে নিচ্ছে মস্তিষ্কের খেলা।
৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১০:০৭ অপরাহ্ণ
আত্মহত্যার মিথ ও বাস্তবতা: সমাজের ভুল ধারণা ভেঙে ফেলুন
‘আমার আর বেঁচে থাকার কোনো অর্থ নেই’ বা ‘আমি মরে গেলে তোদের আর কোনো ঝামেলা থাকবে না’—তরুণদের এমন সাধারণ কথাকে অবহেলা করা উচিত নয়। এটি মূলত তাদের পক্ষ থেকে সাহায্যের জন্য একটি নীরব আকুতি, যা সময়মতো ধরতে না পারলে মারাত্মক পরিণতি ডেকে আনে।
৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৬:৫৭ অপরাহ্ণ
উপজেলায় মানসিক স্বাস্থ্যসেবা ছড়িয়ে দিতে প্রকল্প নেওয়া হয়েছে
স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী ড. এম এ মুহিত বলেছেন, উপজেলা ও প্রান্তিক পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা ছড়িয়ে দিতে ‘কমিউনিটি মেন্টাল হেলথ’ প্রকল্প গ্রহণ করা হয়েছে। বুধবার ঢাকায় এক আলোচনা সভায় তিনি আত্মহত্যার আইনি জটিলতা ও ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়েও সতর্কবার্তা দেন।
৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৩:৪৭ অপরাহ্ণ
জ্যোতিষ গণনা অনুযায়ী ৯ সেপ্টেম্বরের রাশিফল প্রকাশিত হলো
জ্যোতিষশাস্ত্রের গণনা অনুযায়ী ৯ সেপ্টেম্বরের সকল রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য কর্ম, আর্থিক, পারিবারিক ও স্বাস্থ্যজনিত দৈনন্দিন ফলাফল ও পরামর্শ।
৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৮:৪৯ পূর্বাহ্ণ
সাগর-রুনি হত্যা মামলায় এনামুলের জামিন চাইলেন রুনির ভাই
সাগর-রুনি হত্যা মামলায় দীর্ঘ ১৩ বছর কারাগারে থাকা নিরাপত্তা প্রহরী এনাম আহমেদ মানসিক ভারসাম্যহীনতায় ভুগছেন। পিবিআইয়ের প্রতিবেদনে তার বিরুদ্ধে কোনো সাক্ষ্য-প্রমাণ না পাওয়ায় রুনির ভাই তার জামিন চেয়েছেন।
৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৮:৩১ অপরাহ্ণ
রোববারের রাশিফলে দেখুন প্রতিটি রাশির ভাগ্য
রোববারের গ্রহনক্ষত্রের অবস্থান অনুযায়ী প্রতিটি রাশির দৈনন্দিন জীবন, ব্যবসা, স্বাস্থ্য ও পারিবারিক সম্পর্ক কেমন কাটবে, তার বিস্তারিত ভবিষ্যৎবাণী।
৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৯:১৮ পূর্বাহ্ণ
তৌসিফ ডিপ্রেশন নিয়ে লিখলেন, বুবলী খলনায়কের সাথে ছবি দিলেন
তৌসিফ ডিপ্রেশন নিয়ে মত প্রকাশ করলেও বুবলী খলনায়কের সাথে ছবি শেয়ার করেছেন। সামাজিক মাধ্যমে তারকাদের ব্যক্তিগত মুহূর্তগুলো এখন ভক্তদের কাছে অত্যন্ত আকর্ষণীয়।
৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
বিশেষজ্ঞরা মানসিক সুস্থতায় আবেগ নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব তুলে ধরলেন
মুক্তকণ্ঠ বন্ধুসভা ও ইউনিমেড ইউনিহেলথের সহযোগিতায় ড্যাফোডিল আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয়ে অনুষ্ঠিত মানসিক স্বাস্থ্য কর্মশালায় বিশেষজ্ঞদের দেয়া পরামর্শ ও আলোচনার সারসংক্ষেপ।
৪ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
অন্দরসজ্জার ভুলে আগেভাগে বয়সের ছাপ পড়ে
অন্দরসজ্জার ভুলগুলো আগেভাগে বয়সের ছাপ ফেলতে পারে। আলো, বাতাস, শব্দ, রঙ ও সাজসজ্জার সঠিক ব্যবহারে মানসিক স্বস্তি ও তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব।
১ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
নিউইয়র্কে ছুরিকাঘাতের পর পুলিশের গুলিতে নারী আহত হয়
নিউইয়র্কের টাইমস স্কয়ারে ছুরিকাঘাতের পর পুলিশের গুলিতে নারী আহত; তদন্ত চলছে।
১ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৯:৩৮ পূর্বাহ্ণ
স্মার্টফোন আসক্তিতে শিক্ষার্থীদের বিষণ্নতা বাড়ছে
নারায়ণগঞ্জে আয়োজিত মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা কর্মশালায় অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার ও শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করা হয়।
২৭ আগস্ট, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ