হাঁটু প্রতিস্থাপনের সুবিধা ও ঝুঁকিগুলো জেনে রাখুন
হাঁটুতে দীর্ঘদিনের ব্যথা, ফোলা ও চলাফেরায় কষ্টের কারণ সাধারণত অস্টিওআর্থ্রাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, হাড়ের বিকৃতি বা কোনো দুর্ঘটনাজনিত আঘাত।
১৮ জুন, ২০২৬ এ ৭:০৯ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
6 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "হাঁটু ব্যথা"
অনভ্যস্ত শরীরে হঠাৎ ফুটবল খেললে যেসব সমস্যা হতে পারে
বিশ্বকাপের আনন্দে যুক্ত হতে ফুটবল খেলতে নেমে পড়বেন অনেকেই। তবে ফুটবলের মতো কায়িক শ্রমের খেলায় অভ্যস্ত না হলে নেমে পড়া উচিত নয়।
১১ জুন, ২০২৬ এ ৩:৩১ অপরাহ্ণ
ইনক্লাইন ওয়াকিং কি সত্যিই দৌড়ের চেয়ে উত্তম ব্যায়াম?
ইনক্লাইন ওয়াকিং সমতল হাঁটার চেয়ে দেড় গুণ বেশি ক্যালরি পোড়ায় এবং জয়েন্ট-বান্ধব। দৌড়ের তুলনায় এর সুবিধা-অসুবিধা কী? ডা. তাসনোভা মাহিনের পরামর্শে জানুন কোন ব্যায়াম আপনার জন্য ভালো।
১২ মে, ২০২৬ এ ৩:৩৯ অপরাহ্ণ
কাঁধ ও হাঁটুতে আঘাত পেলে বা ব্যথা হলে যে কারণে অবহেলা করবেন না
কাঁধ ও হাঁটু আমাদের শরীরের সবচেয়ে সক্রিয় ও গুরুত্বপূর্ণ জোড়া। হাঁটা, দৌড়ানো, বসা, ওঠা, হাত তোলা—প্রতিটি কাজেই এদের ভূমিকা অপরিহার্য।
২৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৩:৫৫ অপরাহ্ণ
রোজায় মাংসপেশি ও অস্থিসন্ধির সমস্যায় যা করবেন
অস্টিওআর্থ্রাইটিস, স্পন্ডাইলোসিস বা দীর্ঘমেয়াদি কোমরব্যথার মতো সমস্যায় হাঁটু ও কোমরের নড়াচড়া সীমিত হয়ে যায়।
২৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:১৯ অপরাহ্ণ
আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে কি হাড়ের ব্যথা বাড়ে
আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে আমাদের শরীরের হাড়ের জোড় বা জয়েন্টের ব্যথার সত্যিই একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে।
১৩ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১১:৫৩ পূর্বাহ্ণ