
নিজেকে যেভাবে ফিট রাখেন নাজিফা তুষি, দেখুন ১০টি ছবিতে
অভিনেত্রী নাজিফা তুষি ধীরে ধীরে নিজেকে ইতিবাচকভাবে পরিবর্তন করেছেন। একনজরে দেখে নেওয়া যাক নাজিফা তুষির জীবনের নানা দিক।

অভিনেত্রী নাজিফা তুষি ধীরে ধীরে নিজেকে ইতিবাচকভাবে পরিবর্তন করেছেন। একনজরে দেখে নেওয়া যাক নাজিফা তুষির জীবনের নানা দিক।

গরমে সুস্থ থাকতে ত্বকের যত্নের প্রয়োজন। তবে যত্নটা হতে হবে ত্বকের ধরন বুঝে।

ঈদের আগে ও পরে দুই সময়েই প্রয়োজন হাতের যত্নে চর্চা।

চুলে তেল মালিশ করলে কারও মাথা গরম লাগে, কারও ঠান্ডা। মাথার ত্বক শুষ্ক-তৈলাক্ত হওয়া, তেলের ধরন, মালিশের সময়সূচি এসবের ওপর নির্ভর করে এই অনুভূতি ভিন্ন হয়। বিশেষজ্ঞ ডা. সৈয়দ আফজালুল করিম ব্যাখ্যা করেছেন সঠিক পদ্ধতি।

ভুলভাবে নখ কাটলে ইনগ্রোন নখ, প্যারোনাইকিয়া ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন সঠিক পদ্ধতি ও সতর্কতা। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ সতর্কতা জরুরি।

কোন ধরনের সানস্ক্রিনসামগ্রী আমাদের দেশের আবহাওয়ার জন্য ভালো, জেনে রাখা প্রয়োজন। এসপিএফ থেকেই বোঝা যায়, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে কতটা সুরক্ষা পাওয়া যাবে।

রোদে পোড়া ত্বককে ক্লান্তি দূর করে সতেজ করতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। তরমুজের লাল অংশ, হালকা সবুজ অংশ, এমনকি খোসার কাছের স্তরটিও পুষ্টিগুণে ভরপুর।

প্রচণ্ড গরমে পয়লা বৈশাখে বৈশাখী মেকআপ টিকিয়ে রাখতে ঘাম-আর্দ্রতার চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় কার্যকর কৌশল। হারমনি বিউটি স্পা'র রাহিমা সুলতানা জানালেন বরফ মালিশ, ফেসপ্যাক, প্রাইমার, হালকা প্রোডাক্ট ও সেটিংসের উপায়। ভেতর-বাইরে ত্বক যত্ন নিয়ে সারাদিন সতেজ সাজ পোশাক করুন।

আলফা ও জেন–জি প্রজন্মের ছেলেরা সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সারদের অনুসরণ করে সোজা চুল কোঁকড়া করছেন। বিভিন্ন মুখের গঠনে কীভাবে কাটবেন, বাড়িতে টেম্পোরারি কার্লিং এবং যত্নের টিপস জানুন। কসমেটোলজিস্ট শোভন সাহার পরামর্শ অনুযায়ী এটি ছয় মাস থেকে এক বছর স্থায়ী হয়।

অনেকেই ঈদের পোশাকের রং ও নকশার সঙ্গে মিলিয়ে বেছে নেন মেহেদির ডিজাইন। এ বছর জ্যামিতিক বা আলপনার নকশা দেখা যাবে হাতে।

ঈদের ঠিক আগে সৌন্দর্যচর্চা কেন্দ্রগুলো থেকে কোন সেবা কখন নেওয়া উচিত, জানা থাকলে সর্বোচ্চ ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া যায়।

সারা রাত চুলে তেল লাগিয়ে রাখা ঠিক নয় বলে মনে করেন অনেক রূপ বিশেষজ্ঞ। তেল চুলে ৪ ঘণ্টার বেশি রাখলে মাথার লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়।