কখন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
গোসল সারা দিনে তৈরি হওয়া ঘাম, ধুলা-ময়লা ও শরীর নিঃসৃত তেল দূর করে। যদি ঘুমানোর আগে গোসল না করা হয়, তাহলে শরীরের এসব ময়লা বিছানার চাদর, বালিশে লেগে যায়।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৪:০২ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
146 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "ঘুম"
পয়লা বৈশাখে ধানমন্ডি ২৭ নম্বরে মঙ্গল শোভাযাত্রা ও দিনব্যাপী সাংস্কৃতিক আয়োজন
‘জাগাও পথিকে, ও সে ঘুমে অচেতন’ প্রতিপাদ্য নিয়ে পয়লা বৈশাখে বর্ষবরণ পর্ষদ ধানমন্ডি ২৭ নম্বরে মঙ্গল শোভাযাত্রা ও দিনব্যাপী সাংস্কৃতিক আয়োজন করবে। শিশুদের গান, শোভাযাত্রা, নৃত্য, আবৃত্তি, গানসহ বিভিন্ন কর্মসূচি থাকবে। বিজ্ঞপ্তিতে সম্পূর্ণ বিবরণ জানানো হয়েছে।
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:২৭ অপরাহ্ণ
বসন্ত গোলাপ
বসন্তের লাল গোলাপ নিয়ে এক কবিতা। প্রেম, প্রতারণা ও নির্জনতার ছোঁয়ায় ভরা এই রচনায় বর্ণিত হয়েছে উজ্জ্বল অসুখ এবং করুণ সৌন্দর্যের মিশ্রণ। ঘুমহীন সবুজ বসন্তের মধ্যে লুকিয়ে আছে প্রণয়ের গভীর রহস্য।
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:২৩ পূর্বাহ্ণ
সকালে পড়া নাকি রাত জাগা—কোন সময়ই বেশি উপকারী?
সকালে না রাতে পড়াশোনা কোনটি বেশি উপকারী? এটি ব্যক্তির দেহঘড়ি ও মনোযোগের ওপর নির্ভর করে। পর্যাপ্ত ঘুম ও নিয়মিত পড়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
মায়ের জিন থেকে সন্তান পায় এই গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলো
সন্তানের জিনের অর্ধেক মায়ের কাছ থেকে আসে, যা বিপাকক্রিয়া, বুদ্ধিমত্তা, চুল-চোখের রং, ঘুমের অভ্যাস, মেজাজ এবং বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে প্রভাব ফেলে। মাইটোকন্ড্রিয়া শুধু মায়ের থেকে পাওয়া যায় এবং বার্ধক্যের গতি নিয়ন্ত্রণ করে। জিন ছাড়াও পরিবেশ ও জীবনযাপন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ক্যাকটাসের কাঁটায় বেঁধে আমার জন্ম-মৃত্যুর গল্প
ঘুম ভেঙে চোখ খুললে এক বিশাল ক্যাকটাস দেখি, যার কাঁটায় শুরু হয় আমার জীবনের রহস্যময় যাত্রা। অপুষ্ট শৈশব, স্কুলের দিন, দাদির মৃত্যু এবং পরিত্যক্ত বাড়ির পেছনে ফিরে আসা—এক অদ্ভুত ইকোসিস্টেমে বেঁচে ওঠা। শেষে ক্যাকটাসের শিকড় আমাকে জড়িয়ে ধরে সত্য প্রকাশ করে।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৮:২০ অপরাহ্ণ
রাত জেগে তেলের জন্য লাইনে দাঁড়ানো শত শত মানুষ
রাজধানীর বিজয় সরণি এলাকার ট্রাস্ট ফিলিং স্টেশনে গতকাল শনিবার রাত ২টায় শত শত মানুষ নির্ঘুম অপেক্ষায়। মহাখালী থেকে তেজগাঁও পর্যন্ত দীর্ঘ যানবাহনের সারি গড়ে ওঠে। তেলের অভাবে সৃষ্ট এই অবস্থা অস্থিরতার প্রতিচ্ছবি।
৫ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৭ পূর্বাহ্ণ
রাত জেগে তেলের লাইনে শত শত মানুষের অপেক্ষা
রাজধানীর বিজয় সরণির ট্রাস্ট ফিলিং স্টেশনে শনিবার রাত থেকে শত শত মানুষ তেলের জন্য নির্ঘুম অপেক্ষায়। সরবরাহ কমলেও আতঙ্কে লাইন বাড়ছে, চালকরা হাহাকার করছেন। রবিবার সকালেও পরিস্থিতি অপরিবর্তিত।
৫ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৫১ পূর্বাহ্ণ
ওরিয়ন মহাকাশযানে টরটিলা-কফি আর টয়লেট মেরামত: নভোচারীদের শূন্যময় জীবনের রঙিন ছবি
আর্টেমিস-২ মিশনের ওরিয়ন মহাকাশযানে নভোচারীরা শূন্যে ভাসতে ভাসতে দৈনন্দিন জীবন কাটাচ্ছেন—টরটিলা, কফি খেয়ে, টয়লেট মেরামত করে। প্রথমবার শৌচাগার নিয়ে যাত্রা করলেও সমস্যা দেখা দিয়েছে, যা ক্রিস্টিনা কচ সারিয়েছেন। চাঁদপরিক্রমণের এই অভিযানে ঘুম, ব্যায়াম ও শিশুসুলভ আনন্দ মিশে আছে।
৪ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৩০ পূর্বাহ্ণ
পদ্মায় বেঁচে ফেরা সুমা-পরিবার এখনো ট্রমার শিকার
রাজবাড়ীর দৌলতদিয়ায় ২৫ মার্চ পদ্মায় বাস ডুবে ২৬ জন নিহত হন। সেই দুর্ঘটনা থেকে বেঁচে ফেরা সুমা আক্তার হীরা ও পরিবার এখনো গভীর ট্রমায় কাতর। তিন বছরের ছেলে শেহজাদ পানি দেখলেই ভয় পায় এবং ঘুমে কাঁদে।
৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৮:০৫ অপরাহ্ণ
সকালের যে ৫ অভ্যাস বাদ দিলে আপনি আরও কর্মক্ষম হয়ে উঠবেন
গবেষণায় দেখা গেছে, ফোন, তাড়াহুড়া করে সিদ্ধান্ত নেওয়া আর চাপের কারণে অনেক মানুষ সকাল ৯টার মধ্যেই তাঁদের মানসিক শক্তির বড় একটি অংশ খরচ করে ফেলেন।
৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ অপরাহ্ণ
নওগাঁয় গ্যারেজের বাসে চালক সহকারীর রহস্যজনক মৃত্যু
নওগাঁ শহরের এক গ্যারেজে মেরামতাধীন বাসের ভিতর থেকে বি আর সুপার পরিবহনের চালক সহকারী জাহিদ ইসলামের (২২) মরদেহ উদ্ধার হয়েছে। গতকাল রাতে সহকর্মীর সঙ্গে বাসে ঘুমিয়ে পড়েন তিনি। পুলিশ ময়নাতদন্ত করে মৃত্যুর কারণ নির্ণয় করবে।
৩১ মার্চ, ২০২৬ এ ৬:৫৭ অপরাহ্ণ