
স্মার্টফোনের কারণে অকালে বুড়ো হয়ে যাচ্ছেন না তো
অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম কেবল চোখের ক্ষতিই করছে না। একই সঙ্গে আপনার মস্তিষ্কের বয়স বাড়িয়ে দিচ্ছে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতাকে ধ্বংস করছে।

অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম কেবল চোখের ক্ষতিই করছে না। একই সঙ্গে আপনার মস্তিষ্কের বয়স বাড়িয়ে দিচ্ছে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতাকে ধ্বংস করছে।

আদা, মধু ও কালিজিরা প্রদাহ কমায় এবং রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। সকালে পরিমিত খেলে সতেজতা ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগী বা ওষুধ খাওয়া ব্যক্তিরা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

হাম শুধু চর্মরোগ বা সাধারণ জ্বর নয়, এটি স্নায়ুতন্ত্রে মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যা শিশুদের মধ্যে স্থায়ী ক্ষতি বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এনকেফালাইটিস, এডিইএম ও এসএসপিই-এর মতো তিনটি প্রধান স্নায়বিক ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন। সময়মতো টিকা নেওয়াই একমাত্র প্রতিরোধের উপায়।

বাংলাদেশের ৫৬ জেলায় হাম ছড়িয়ে পড়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, গত দুই বছরে শিশুদের টিকাদানে সৃষ্ট রোগ প্রতিরোধক্ষমতার ঘাটতিই এর প্রধান কারণ। গতকাল ঢাকা কার্যালয় এ তথ্য মুক্তকণ্ঠকে লিখিতভাবে জানিয়েছে।

জন্মের পর থেকে ১৫ মাস বয়স পর্যন্ত ইপিআই কর্মসূচিতে শিশুদের ১০টি রোগের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া হয়। টাইফয়েড, এইচপিভি এবং টিটেনাস টিকার তথ্যসহ সময়মতো টিকাদানের গুরুত্ব জানুন। ডোজ মিস হলে কী করবেন এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বিস্তারিত।

হাম শিশুদের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, বিশেষ করে আগে থেকে অসুস্থ শিশুদের ক্ষেত্রে। এতে নিউমোনিয়া, এনকেফেলাইটিস, ডায়রিয়াসহ বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের যত্ন ও টিকার উপর জোর দিয়ে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন।

দেশে হামের প্রাদুর্ভাব বেড়েছে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে। টিকাদানে ঘাটতি, ঘনবসতি এবং অপুষ্টি এর প্রধান কারণ। হাসপাতালে শিশুদের ভিড় বাড়ছে।

বাংলাদেশে শিশুদের মধ্যে হামের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে। জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. তাজুল ইসলাম এ বারী বলছেন, টিকাদানের হার কম হওয়ায় এমনটা হচ্ছে এবং এখনই সাপ্লিমেন্টারি ভ্যাকসিনেশন চালু না করলে ব্যাপক আউটব্রেকের আশঙ্কা। বড়রাও টিকা নিতে পারেন, তবে নির্দিষ্ট শর্তসাপেক্ষে।

সম্প্রতি শিশুদের মধ্যে হামের প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। এই রিপোর্টে জানুন হাম কী, কেন ও কীভাবে ছড়ায় এবং শিশুর হাম হলে কী করবেন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসরণ করে সঠিক চিকিৎসা নিন।

রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে হামে আক্রান্ত দুই শিশুকে আইসোলেশন কক্ষে রেখে চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে। দেশের সাত জেলায় রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে, চলতি মাসে ২১ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা দ্রুত ব্যবস্থা না নিলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে বলে সতর্ক করছেন।

প্রাথমিক বৃত্তি পরীক্ষা ২০২৫-এর প্রস্তুতির জন্য বিজ্ঞান বিষয়ের সংক্ষিপ্ত প্রশ্নোত্তর। বয়ঃসন্ধি, শক্তি, পরিবেশ, খাদ্য সংরক্ষণ ও রোগ প্রতিরোধসমূহের গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন-উত্তর সংকলিত। ধানমন্ডি সরকারি বালক উচ্চবিদ্যালয়ের শিক্ষক মিজানুর রহমানের সংকলন।

দেশে হামের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে টিকাদানে ঘাটতির কারণে। অসম্পূর্ণ ডোজের ফলে বড় জনগোষ্ঠী ঝুঁকিতে রয়েছে। সময়মতো টিকা নিয়ে এই প্রাণঘাতী রোগ থেকে সুরক্ষা পাওয়া সম্ভব।