এসএসসি, এইচএসসি কিংবা বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে ভর্তির জন্য যুদ্ধ নিঃসন্দেহেই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। তবে জীবনের চেয়ে সত্যিই কি কোনো কিছু বড় হয়ে উঠতে পারে?
সম্পর্কের শুরুতে প্রিয় মানুষের প্রতি তীব্র আকর্ষণ বা 'লিমারেন্স' অনেক সময় দৈনন্দিন জীবনকে বাধাগ্রস্ত করে। কীভাবে এই মানসিক অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করে সুস্থ সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যাওয়া যায়, তা জানুন।
চোখের সামনে কেউ কান্নায় ভেঙে পড়লে অনেকেই অস্বস্তিতে পড়ে যান। কী বলবেন, কী করবেন, বুঝে উঠতে পারেন না।
আমি আমার লাগামটি স্ত্রীর হাতে তুলে দিয়ে নিশ্চিন্ত হয়েছি। আমি যখন দ্রুত এগোতে চাই, সে তখন একটু থামায়।
দক্ষিণ কোরিয়ায় জনপ্রিয় হচ্ছে ‘ডোপামিন সাইট’—যেখানে কার্টে যোগ, অর্ডার এবং কুরিয়ারের অবস্থান ট্র্যাক করা যায়, কিন্তু বাস্তবে কোনো টাকা খরচ হয় না এবং কোনো পণ্যও পৌঁছায় না। এ নিয়ে মনোবৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা, ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা এবং তথ্য-গোপনীয়তা নিয়ে উদ্বেগও রয়েছে।
শিশুর নিষ্ঠুর আচরণ কেবল দুষ্টুমি নয়, বরং এটি মানসিক স্বাস্থ্যের সতর্কসংকেত হতে পারে। বিশেষজ্ঞ ডা. টুম্পা ইন্দ্রানী ঘোষ জানিয়েছেন এর কারণ এবং প্রতিকারের উপায়।
ঘরে অনেক কাপ-মগ থাকলেও কেন আমরা নির্দিষ্ট একটি মগকেই বেশি পছন্দ করি? এর পেছনে কাজ করে এনডাউমেন্ট ইফেক্ট ও মিয়ার এক্সপোজার ইফেক্টের মতো মনস্তাত্ত্বিক কারণ।
দীর্ঘস্থায়ী ভালোবাসার জন্য শুধু আকর্ষণ বা মিল থাকাই যথেষ্ট নয়। ভালোবাসায় জড়ানোর আগে কিছু বাস্তব সত্য জানা জরুরি, যা আপনাকে ভীষণ কষ্ট ও হতাশা থেকে বাঁচাতে পারে।
মানুষের মস্তিষ্ক স্বাভাবিকভাবেই অস্বস্তি এড়াতে, শক্তি সঞ্চয় করতে চায়। তাই কোনো কঠিন, বড় বা অনিশ্চিত কাজের মুখোমুখি হলে মস্তিষ্ক প্রতিরোধ তৈরি করে।
জেন-জির মানসিক সমস্যার মধ্যে প্রথম দিকেই আছে ‘এক্স’–এর ‘হ্যাংওভার’ না কাটা। তাঁরা প্রায়ই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হচ্ছেন।
মনোবিজ্ঞানে একটা পরিভাষা আছে ‘পারসোনালাইজেশন’। মানে যেকোনো ঘটনা নিজের সঙ্গে জুড়ে ফেলা বা ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া।
বডি ডিজমরফিয়া বা বিডিডি নিজের শরীর-চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত অসন্তোষের রোগ। এর লক্ষণ, কারণ ও মোকাবিলার উপায় জেনে নিন। মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সচেতন হোন।
