জীবনের ৬০, ৭০ ও ৮০–এর দশকে কী খাবেন, কেন খাবেন
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কি খাবারের ধরনও বদলানো দরকার? ষাটে যা ঠিক, আশিতে সেটাই কি যথেষ্ট? বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের চাহিদাও বদলায়।
৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৮:২২ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
152 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "পুষ্টি"
তিসির বীজ গোটা নাকি গুঁড়া—কোনটায় বেশি উপকার
তিসির বীজ ওজন কমায়, রক্তের কোলেস্টেরল এবং সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। দুইভাবে গ্রহণ করা যায় এই বীজ —গোটা ও গুঁড়া হিসেবে। সবচেয়ে বেশি উপকার কোনটায়?
৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৩০ পূর্বাহ্ণ
শিশু খেতে চায় না কেন, করণীয় কী
‘শিশু একদম খেতে চায় না। তার ক্ষুধা বলতে কিছু নেই’—এগুলো খুবই পরিচিত অভিযোগ। সাধারণভাবে এর দুটি কারণ দেখা যায়।
৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ১:৩৯ অপরাহ্ণ
প্রক্রিয়াজাত খাবার কেন এড়িয়ে চলবেন
যাঁরা নিয়মিত প্রক্রিয়াজাত খাবার ও নির্দিষ্ট সংরক্ষণকারী উপাদান গ্রহণ করেন, তাঁদের মধ্যে ক্যানসার ও টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে বেশি।
৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ১১:৩০ পূর্বাহ্ণ
স্ট্রবেরি খেলে কি ওজন কমে
স্ট্রবেরি এখন সহজলভ্য, খেতে মজা, বেশ পুষ্টিকরও। ওজন কমানোর প্রয়াসেও অনেকে স্ট্রবেরি যোগ করেন খাদ্যতালিকায়। সত্যিই কি স্ট্রবেরি খেলে ওজন কমে?
৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ১:৫৮ অপরাহ্ণ
হার্টের সুস্থতায় পটাশিয়াম কেন জরুরি, রোজ কতটুকু দরকার
শরীরের জন্য পটাশিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান, বিশেষত হার্টের সুস্থতার ক্ষেত্রে এর ভূমিকা অনস্বীকার্য।
২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ২:৩৫ অপরাহ্ণ
গাজর খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া ভালো নাকি মন্দ? বিশেষজ্ঞরা কী বলেন
ফ্রিজে রাখা গাজরের দিকে তাকিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন জাগে, গাজর খাওয়ার আগে কি সত্যিই খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে? নাকি ভালো করে ধুয়ে নিলেই চলবে?
২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
শিশুর দৈনন্দিন ক্যালরি চাহিদা কত, কোন খাবারে কত ক্যালরি পাবে
শিশুর দৈনিক কত ক্যালরি খাদ্যের প্রয়োজন, তা শিশুর বয়স, ওজন ও শারীরিক কাঠামোর ওপর নির্ভর করে। নির্ভর করে শিশুর বেড়ে ওঠার প্রকৃতি ও ক্ষুধা থাকা-না থাকার ওপর।
১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৮:০৯ অপরাহ্ণ
বয়সের তুলনায় জেন–জিদের বয়স্ক দেখাচ্ছে বলে জানাচ্ছেন গবেষকেরা
হ্যাপিনেস রিসার্চ একাডেমির এ গবেষণায় যুক্ত ছিলেন নৃবিজ্ঞান, চর্মরোগ ও অ্যাসথেটিক মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা।
১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৫:২৮ অপরাহ্ণ
মিষ্টি আলুর যে ৬টি উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন না
শীতকালে সেদ্ধ বা পোড়া মিষ্টি আলুর ঘ্রাণ একবার নাকে গেলে ভুলে যাওয়া কঠিন। জানেন কি, এই মিষ্টি আলুর ভেতরে লুকিয়ে আছে চমকপ্রদ কিছু স্বাস্থ্যগুণ!
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
গাজরের স্যুপের রেসিপি
সস প্যানে মাখন ও অলিভ অয়েল গরম করুন। পেঁয়াজ ও রসুন দিয়ে নরম হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। এরপর গাজর দিয়ে ২-৩ মিনিট নেড়ে নিন।
২৩ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৮:৩০ অপরাহ্ণ
রসুন দিয়ে কখনো গাজর ভেজেছেন? দেখুন রেসিপি
প্যানে মাখন গরম করে রসুন খুব অল্প সময় নেড়ে নিন। এবার গাজর দিয়ে উচ্চ আঁচে ৩ থেকে ৪ মিনিট নেড়ে নিন।
২৩ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১২:৩০ অপরাহ্ণ