শীত চলে গেলে তেমন কোনো কারণ ছাড়াই ক্লান্ত লাগে কেন
শীত শেষে তেমন কোনো কারণ ছাড়াই ক্লান্তি বা শক্তিহীনতায় ভুগতে পারেন কেউ কেউ। কারও কারও অতিরিক্ত ঘুম পায়। একে বলে ‘সিজনাল ফেটিগ’ বা ঋতু পরিবর্তনের ক্লান্তি।
৯ মার্চ, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
208 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "ঘুম"
মানুষের মতো ঘুমায় যে জেলিফিশ
প্রাণিজগতের বিবর্তনের ইতিহাসে ঘুম বা বিশ্রামের প্রয়োজনীয়তা বেশ পুরোনো হলেও জেলিফিশের ওপর পরিচালিত নতুন এক গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য পাওয়া গেছে।
৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ১:২০ অপরাহ্ণ
পাওয়ার ন্যাপ কেন জরুরি, দিনের কোন সময় এবং কারা নেবেন
ব্যস্ত জীবন আর কাজের চাপে দুপুরের দিকে শরীর ও মস্তিষ্ক যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তখন এক চিলতে ঘুম যেন পরম পাওয়া। একেই বলে ‘পাওয়ার ন্যাপ’।
৩০ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:৩০ অপরাহ্ণ
জার্মান নিউরোসায়েন্টিস্টের মতে, সকালের যে পাঁচ অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে সারা দিন কেমন যাবে
আমরা বেশির ভাগ মানুষই ঘুম থেকে উঠে একাধিক ভুল কাজ করি। সে রকম পাঁচটি ভুল অভ্যাস নিয়েই এই আলোচনা।
২৬ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৩০ পূর্বাহ্ণ
ডিজিটাল স্ক্রিন ব্যবহারে কেন চোখে শুষ্কতা দেখা দেয়, সমাধান কী?
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে তাকিয়ে কাজ করলে চোখে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। চোখকে ডিজিটাল আই স্ট্রেইন থেকে নিরাপদ রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি।
১৪ আগস্ট, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
ভ্রমণের নতুন ট্রেন্ড স্লিপ ট্যুরিজম কী, কেন জনপ্রিয় হচ্ছে
দুই-তিন বছর ধরে জনপ্রিয় হচ্ছে ‘স্লিপ ট্যুরিজম’ বা ঘুমকেন্দ্রিক পর্যটন। ভ্রমণের পাশাপাশি এখন গুরুত্ব পাচ্ছে আরামদায়ক ঘুমও।
১১ আগস্ট, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
মহানবী (সা.) যেভাবে ঘুমাতে বলেছেন
আধুনিক যুগে অভ্যাসে পরিণত হওয়া অনিয়মিত রাত জাগার প্রবণতা মানুষের ভোরের ইবাদত বিনষ্ট করে এবং শারীরিক ভারসাম্য নষ্ট করে, যা নবীজির শিক্ষার পরিপন্থী।
৮ আগস্ট, ২০২৬ এ ৪:৪৫ অপরাহ্ণ
ত্বকের বয়স বাড়বেই, সুস্থ রাখবেন কীভাবে
ত্বকের বয়সকে কীভাবে ধীর করা যায়, প্রচলিত কোন ধারণাগুলো আসলে শুধু বিপণনের কৌশল—এসব নিয়ে অনেকেরই আছে কৌতূহল।
৩১ জুলাই, ২০২৬ এ ৬:৪৫ অপরাহ্ণ
কায়লুলা
রাসুল (সা.) দুপুরের পরিশ্রান্ত ভাব কাটানোর এমন একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর ও প্রশান্তিকর অভ্যাস শিখিয়ে গেছেন, যা শরীরকে সতেজ করার পাশাপাশি ইবাদতের শক্তিও জোগায়।
৩১ জুলাই, ২০২৬ এ ২:১০ অপরাহ্ণ
বিশ্বকাপ শেষে ঘুমের রুটিন যেভাবে ফিরিয়ে আনবেন
বিশ্বকাপের ম্যাচ দেখতে রাত জাগার ফলে অনেকের ঘুমের রুটিন নষ্ট হয়েছে। কিছু সহজ অভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে কীভাবে পুনরায় স্বাভাবিক ঘুমের ছন্দ ফিরিয়ে আনা যায়, তা আলোচনা করা হয়েছে এই প্রতিবেদনে।
২২ জুলাই, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
বিশ্বকাপের রাত জাগরণ: ক্লান্তি কাটাতে কত মিনিটের পাওয়ার ন্যাপ সবচেয়ে কার্যকর?
বিশ্বকাপের রাত জাগরণে ঘুমের ঘাটতি হলে পাওয়ার ন্যাপ হতে পারে সমাধান। তবে সঠিক সময়সীমা না মানলে তা হিতে বিপরীত হতে পারে।
৮ জুলাই, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
বালিশ ছাড়া ঘুমানো কি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
বালিশ ছাড়া ঘুমানোর অভ্যাস কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি ক্ষতিকর? উপুড়, চিত বা কাত হয়ে ঘুমানোর ক্ষেত্রে এর প্রভাব এবং বিশেষজ্ঞদের মতামত নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
৭ জুলাই, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ