সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বকের ক্ষতি এড়াতে সানস্ক্রিনের সঠিক ব্যবহার জানুন। কেমিক্যাল ও ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনের পার্থক্য এবং এসপিএফ ৩০+ থেকে ৫০+ বেছে নেওয়ার পরামর্শ। চর্মরোগবিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
সাংহাইভিত্তিক প্রতিষ্ঠান ড্রয়েডআপ এমন একটি রোবট তৈরি করেছে, যেটির শরীরের ত্বকের তাপমাত্রা ৯০ থেকে ৯৭ ফারেনহাইট।
পবিত্র রমজানে আমাদের শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে, ত্বক হয়ে যেতে পারে শুষ্ক। রোজ কিছুটা সময় যদি ত্বকের চর্চা করা যায়, ত্বক ও চুল থাকবে সুস্থ।
মার্কারির বিপজ্জনক উপস্থিতি শনাক্ত হওয়ায় পাকিস্তানের ৭টি এবং চীনের ১টি ত্বক ফরসাকারী ক্রিমের বিক্রি ও ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছে বিএসটিআই।
বিএসটিআই-এর পরীক্ষায় পাকিস্তান ও চীনের ৮টি ব্র্যান্ডের ত্বক ফর্সাকারী ক্রিমে নির্ধারিত মাত্রার চেয়ে বহুগুণ বেশি ক্ষতিকর মার্কারি পাওয়া গেছে।
রোদে পোড়া ত্বককে ক্লান্তি দূর করে সতেজ করতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। তরমুজের লাল অংশ, হালকা সবুজ অংশ, এমনকি খোসার কাছের স্তরটিও পুষ্টিগুণে ভরপুর।
সুস্থ উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভিটামিন এ, সি, ই, ওমেগা-৩, জিংক, প্রোটিন ও পর্যাপ্ত পানি জরুরি। গাজর, ফল, বাদাম, মাছ, ডাল ইত্যাদি খাবারে এগুলো পাওয়া যায়। ভেতর থেকে পুষ্টি নিলে ত্বক দীর্ঘদিন সতেজ থাকে।
গরমকালে তাপ, ঘাম, রোদ ও পানিশূন্যতার কারণে ত্বক সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই কয়েকটি সহজ অভ্যাস মেনে চললে ত্বককে সহজেই সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।
জন্মসনদের বয়স আর আপনার শরীরের আসল বয়স এক জিনিস নয়। এ কারণেই দেখা যায়, কিছু মানুষের বয়স বাড়লেও সতেজ থাকে, শক্তি থাকে, ত্বক থাকে উজ্জ্বল।
সাজগোজের জন্য টুকটাক মেকআপ করা হয় বটে, কিন্তু শীতে বেশ কিছু কারণে ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ, শুষ্ক আর নিষ্প্রাণ।
অনেকের ক্ষেত্রেই এ সময় দাগ–ছোপ স্পষ্ট হয়ে ওঠে, স্কিন টোন অসম দেখায় এবং ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ। তাই এ সময়ে ত্বকের জন্য বাড়তি যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
একদিন হঠাৎ খেয়াল করলেন, ব্যক্তিগত অঙ্গের ত্বকের রং আগের তুলনায় কিছুটা গাঢ় হয়ে গেছে। স্বাভাবিকভাবেই মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, এটি কি কোনো রোগের লক্ষণ?
