মস্তিষ্ক তরুণ রাখার ৫ কৌশল
শরীর শক্ত রাখতে ব্যায়াম করার প্রয়োজন, তেমনি মস্তিষ্ক ভালো রাখতে মনকে সক্রিয় রাখা জরুরি।
২৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:৪৫ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
49 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "ব্যায়াম"
ছেলের হাত ধরে জিমে, ৫৪ বছর বয়সী পাওয়ারলিফটার শাম্মীর স্বপ্ন এখন বিশ্বজয়
৫৪ বছর বয়সী পাওয়ারলিফটার শাম্মী নাসরিনের জিমযাত্রা শুরু ছেলের হাত ধরে। আন্তর্জাতিক সোনা জয়ের পর লক্ষ্য বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ।
১৫ আগস্ট, ২০২৬ এ ১:২৭ অপরাহ্ণ
জিম ছাড়াই শরীর গঠন: ক্যালিসথেনিক্স ব্যায়ামের নিয়ম ও উপকারিতা
নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করে শক্তি ও নমনীয়তা বৃদ্ধির ব্যায়াম পদ্ধতি ক্যালিসথেনিক্সের নিয়ম, বয়সভেদে প্রয়োগ এবং উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
৬ আগস্ট, ২০২৬ এ ২:০০ অপরাহ্ণ
সালমান খান যেভাবে ১৬ কেজি ওজন কমালেন
অবশেষে সালমান খান নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে ছড়িয়ে পড়া গুঞ্জনের অবসান ঘটিয়েছেন। জানিয়েছেন, অসুস্থতার কারণে নয়, ওজন কমিয়েছেন ভিন্ন কারণে।
৬ আগস্ট, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ত্বকের বয়স বাড়বেই, সুস্থ রাখবেন কীভাবে
ত্বকের বয়সকে কীভাবে ধীর করা যায়, প্রচলিত কোন ধারণাগুলো আসলে শুধু বিপণনের কৌশল—এসব নিয়ে অনেকেরই আছে কৌতূহল।
৩১ জুলাই, ২০২৬ এ ৬:৪৫ অপরাহ্ণ
ইয়াশ রোহানের ফিটনেস ও স্টাইলের ৮ ঝলক
তরুণ অভিনেতা ইয়াশ রোহান কীভাবে নিজের স্টাইল ও ফিটনেস মেনটেইন করেন তাই দেখে নিন ছবিতে।
৩১ জুলাই, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
রুনা খান নিজেকে কীভাবে এত ফিট রাখেন, দেখুন ১১টি ছবিতে
বয়স ও সময়ের সঙ্গে নিজের ফিটনেস আর উজ্জ্বলতাকে যেন নতুন উচ্চতায় নিয়ে গেছেন অভিনেত্রী রুনা খান।
২৪ জুলাই, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ম্যাডোনার বয়স ৬৭, শাকিরার ৪৯, বিশ্বকাপের মঞ্চে তাঁরাই এত এনার্জেটিক কীভাবে?
ফুটবল বিশ্বকাপের ফাইনালে হাফটাইম শোয়ে তাঁদের প্রাণবন্ত নাচ, শক্তিশালী উপস্থিতি ও ফিটনেস দেখে অনেকেই বিস্মিত। সব তারকাকে ছাপিয়ে তাঁরাই সবচেয়ে আলোচিত।
২০ জুলাই, ২০২৬ এ ৪:৫৪ অপরাহ্ণ
ম্যাচের আগে লিওনেল মেসি কী কী করেন
একসময় ফাস্ট ফুড, কোমল পানীয়, পিৎজা ও আর্জেন্টিনার জনপ্রিয় ভাজা খাবার ‘মিলানেসা’ ছিল মেসির খুবই পছন্দের। কিন্তু ক্যারিয়ারের মাঝামাঝি এসে ভুলটা বুঝতে পারেন।
১৫ জুলাই, ২০২৬ এ ১১:৪৬ অপরাহ্ণ
কী খেয়ে ‘মেশিনের’ মতো খেলেন আর্লিং হলান্ড, কেন মুখে টেপ মেরে ঘুমান
আর্লিং হলান্ড যেন কোনো এক প্রাচীন ভাইকিং যোদ্ধা, যিনি ভুল করে আধুনিক যুগে চলে এসেছেন! এই আধুনিক দুনিয়ায় তিনি জীবনযাপন করছেন একেবারে আদিম নিয়মে।
৫ জুলাই, ২০২৬ এ ১১:৪৬ অপরাহ্ণ
যে ৫ ‘জাদুমন্ত্রে’ এখনো তরুণ ৫৬ বছরের জেনিফার লোপেজ
বছরের পর বছর জেনিফার লোপেজ নিজের মতো করে কিছু নিয়ম মানছেন। অর্থাৎ অভ্যাসে পরিণত করেছেন। এসব সহজ অভ্যাস চাইলে আপনিও রপ্ত ও চর্চা করতে পারবেন।
২ জুলাই, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ফিটনেস, ফ্যাশনে নজর কাড়ছেন শর্বরী, দেখুন তাঁর ১০ ছবি
একদিকে ‘ম্যায় ওয়াপাস আউঙ্গা’ ছবির ছিমছাম লুক, অন্যদিকে ‘আলফা’-তে পুরাই মারদাঙ্গা! স্বাভাবিকভাবেই বলিউড অভিনেত্রী শর্বরী বাগ এখন ‘টক অব দ্য টাউন’।
২৮ জুন, ২০২৬ এ ১:৩৪ অপরাহ্ণ