দীর্ঘক্ষণ গাড়ি চালানোর ফলে ঘাড়, কাঁধ, পিঠ ও কোমরে ব্যথা হয় একটি সাধারণ সমস্যা। সঠিক বসার ভঙ্গি, বিরতি নেওয়া, নিয়মিত ব্যায়ামসহ কয়েকটি সহজ অভ্যাস মেনে এই ব্যথা অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়। ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হলে ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
রেফ্রিজারেটর মেলায় আধুনিক প্রযুক্তির ফ্রিজগুলো রান্নাঘরের আভিজাত্য বাড়ায়। ফ্রিজের বাইরের পরিপাটি নকশা ও ভেতরের বিজ্ঞানসম্মত বিন্যাসে ঘর সুন্দর হয়। খিলগাঁওয়ের উম্মে সাবিহা কবিরের অভিজ্ঞতা ও সংশ্লিষ্টদের পরামর্শে জানুন কার্যকর উপায়।
ময়মনসিংহ জেলা প্রশাসকের কার্যালয়ের অধীন ৯টি পদে মোট ৬৯টি চাকরির বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। আবেদন শুরু হবে ১৪ মে ২০২৬ থেকে এবং শেষ হবে ১৩ জুন। স্থায়ী বাসিন্দারা teletalk ওয়েবসাইটে অনলাইনে আবেদন করতে পারবেন।
বিএমইটির অতিথি ভাষা প্রশিক্ষক নিয়োগের জন্য ১৫ মে ডিটিটিআই-তে অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা ছিল পরীক্ষা স্থগিত হয়েছে। অনিবার্য কারণে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। নতুন সময়সূচি ও প্রার্থী তালিকা ওয়েবসাইটে প্রকাশিত হবে।
২০২৬ সালের এসএসসি জীববিজ্ঞান পরীক্ষায় বহুনির্বাচনি, সংক্ষিপ্ত উত্তর ও সৃজনশীল অংশে কীভাবে ভালো নম্বর পাবেন, বিস্তারিত পরামর্শ। পুনর্বিন্যাসিত সিলেবাসের সাতটি অধ্যায়ের উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি নেওয়ার নির্দেশনা। সৃজনশীল প্রশ্নের ক, খ, গ, ঘ অংশের নম্বর বণ্টনসহ টিপস।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের মাদকবিরোধী সভায় উপপরিচালক মো. খোরশেদ আলম মাদকের ভয়াবহতা তুলে ধরে বলেন, এর ফলে শারীরিক ক্ষতির পাশাপাশি আত্মবিশ্বাস ও আত্মমর্যাদা নষ্ট হয়। শিক্ষার্থীদের সতর্ক করে তিনি জানান, জীবনের কোনো অবস্থাতেই মাদক গ্রহণ করা যাবে না। সভায় পরিদর্শক মো. কবীরুল হাসানও পরামর্শ দেন।
ডিজিটাল যুগে ক্রেডিট কার্ড ব্যবসা, শিক্ষা ও দৈনন্দিন লেনদেনের অবিচ্ছেদ্য হয়েছে। বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নীতিতে ঋণসীমা দ্বিগুণ হওয়ায় করপোরেট ও স্টুডেন্ট কার্ডের চাহিদা বেড়েছে। বিভিন্ন ব্যাংকের সুবিধা ও সতর্কতার পরামর্শও জানুন।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় বলা হয়েছে, সামাজিক অপরাধের প্রায় ৮০ শতাংশের মূলে মাদক। ২০২৩ সালের ০৯ মে ময়মনসিংহ নগরে অনুষ্ঠিত এই সভায় মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তরের উপপরিচালক মো. খোরশেদ আলম তরুণদের সচেতনতার আহ্বান জানান।
রক্তচাপ মাপার সময় সঠিক প্রস্তুতি না নিলে ফলাফল ভুল আসতে পারে। হাসপাতাল থেকে বাড়ি পর্যন্ত সব জায়গায় এই নিয়ম মেনে চললে সঠিক রিডিং পাবেন। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসরণ করে স্বাস্থ্য রক্ষা করুন।
হজে সর্দি-কাশি, পানিশূন্যতা, হিটস্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে পানি পান, খাবার সতর্কতা ও ওষুধ নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। মক্কা-মদিনায় বাংলাদেশ মেডিকেল সেন্টারের যোগাযোগ নম্বরও জানানো হয়েছে। সুস্থ থেকে ফরজ কাজ পালনই মূল লক্ষ্য।
চ্যাটজিপিটির যুগে ক্লাসরুমে এআই কীভাবে শিক্ষার সহায়ক হয়ে উঠতে পারে? চিটিং এড়িয়ে ৮টি নিরাপদ উপায় এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে আলোচনা। শিক্ষাব্যবস্থায় এআই-এর সঠিক ভূমিকা নির্ধারণের সময় এসেছে।
সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে সহকারী শিক্ষক নিয়োগে দীর্ঘ স্থবিরতার পর পুলিশ ভেরিফিকেশন শুরু হয়েছে। দেশের ৬১টি জেলায় চূড়ান্ত নির্বাচিত ১৪ হাজার ৩৮৪ প্রার্থীর তথ্য পুলিশের কাছে পাঠানো হয়েছে। ১০-১৫ দিনের মধ্যে এটি সম্পন্ন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
