শুধু ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমালেই নয়, সময়মতো ঘুমানো জরুরি। রাতের ঘুমের পরিবর্তে দিনে ঘুমালে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে এই প্রতিবেদন।
রংপুরে ৪ খুনের আসামিদের ডোপ টেস্টে মাদক নেই; বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন নমুনা সংগ্রহে দেরির কারণে ফলাফল নেগেটিভ এসেছে।
মক্কা প্রতিরক্ষা চুক্তিতে বাংলাদেশের সম্ভাব্য যোগদান নিয়ে তাড়াহুড়া না করার পরামর্শ দিয়েছেন নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞরা। রাজনৈতিক ঐকমত্য ও কূটনৈতিক প্রস্তুতির ভিত্তিতে সিদ্ধান্তের আহ্বান তাঁদের।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তরুণদের শুধু একটি পেশার জন্য নয়; বরং অভিযোজনক্ষমতা, শেখার মানসিকতা ও এআই ব্যবহারের দক্ষতা অর্জনে জোর দিতে হবে।
বিশেষজ্ঞরা জানান, ডিজিটাল অধিকার সুরক্ষায় কেবল আইন সংশোধন যথেষ্ট নয়; অপপ্রয়োগ রোধ, তথ্যনিরাপত্তা ও জবাবদিহি নিশ্চিত করা জরুরি।
বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসতন্ত্রের রোগে আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসায় পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন ও বহুমুখী উদ্যোগের ওপর জোর দেন।
পরিবেশগতভাবে সংকটাপন্ন সেন্ট মার্টিন দ্বীপে আবারও রিসোর্ট নির্মাণের খবর প্রকৃতি ও পর্যটন বিশেষজ্ঞদের মধ্যে গভীর উদ্বেগ তৈরি করেছে।
বন্য প্রাণী বিশেষজ্ঞরা বলছেন, উদ্ধারকারীদের দিয়ে সাপগুলো সরিয়ে নেওয়া যেত, কিন্তু তা না করে পিটিয়ে মেরে ফেলা হলো। এতে একটি অসংবেদনশীল দৃষ্টান্ত তৈরি হলো।
এখন নির্দিষ্ট কিছু এলাকায় সীমিতসংখ্যক বিশেষজ্ঞকে প্রবেশের অনুমতি দিচ্ছে নেপাল সরকার।
ডিজিটাল যুগে ব্যক্তিগত তথ্য সম্পূর্ণ মুছে ফেলা কঠিন হলেও সঠিক পদক্ষেপে অনলাইন গোপনীয়তা রক্ষা সম্ভব। সাইবার বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও অভিজ্ঞতার আলোকে ডাটা মুছে ফেলার কার্যকর উপায়গুলো তুলে ধরা হলো।
বিশেষজ্ঞদের মতে ভূমিকম্প নয়, হিমালয়ের হিমবাহ ধসের কারণে বন্যা ও ভূমিধস হয়ে থাকতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হিমালয়ের জটিল ভূপ্রকৃতির কারণে এমন আকস্মিক দুর্যোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।
