শারমিন লাকী যেভাবে তারুণ্য ধরে রেখেছেন
বিভিন্ন রিলে বা ইউটিউবারদের কনটেন্টে শারমীন লাকীকে দেখে বোঝা গেল, দারুণভাবেই নিজেকে ফিট রেখেছেন। কীভাবে ধরে রেখেছেন তাঁর ফিটনেস, তা–ই জানালেন পাঠকদের।
জীবনযাপন ও সংস্কৃতি সংক্রান্ত খবর
বিভিন্ন রিলে বা ইউটিউবারদের কনটেন্টে শারমীন লাকীকে দেখে বোঝা গেল, দারুণভাবেই নিজেকে ফিট রেখেছেন। কীভাবে ধরে রেখেছেন তাঁর ফিটনেস, তা–ই জানালেন পাঠকদের।
তিথিডোরে বইয়ের ছোট একটা লাইব্রেরি আছে। মানুষ এখানে পড়তে পারেন। আবার বাড়িতেও বই নিয়ে যেতে পারেন।
ছুটির দিনে বেলা করে ঘুমানোর কারণে দেহঘড়িতে যে বিপর্যয় ঘটে, চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় সেটাই ‘সোশ্যাল জেট ল্যাগ’।
প্রথমে দুধ হালকা গরম করে চুলা বন্ধ করে তাতে ভিনেগার দিয়ে দুধ ফাটিয়ে মসলিন কাপড়ে ঢেলে সারা রাত রেখে পনির থেকে পানি ছেঁকে নিন।
আজ ১৯ ফেব্রুয়ারি সন্ধ্যায় ফেসবুকে নিজের কয়েকটি ছবি দিয়ে লিখেছেন, ‘অলস সন্ধ্যা, প্রিয় গান আর একটু গল্প। চা খাবে? আমি খুব ভালো চা বানাতে পারিl’
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এমন এক জায়গা, যেখানে সবাই নিজের সেরা অবস্থাটাই প্রকাশ করতে চান। নিজের সেরা অবস্থাকে জানাতে চান।
শুনতে খুব সাধারণ মনে হলেও কৃতজ্ঞতা চর্চার প্রভাব শুধু অনুভূতিতেই সীমাবদ্ধ নয়, এটি মস্তিষ্কের গঠন ও কার্যকারিতায়ও পরিবর্তন আনতে পারে।
প্রথমে মুরগির মাংসগুলো পাতলা পাতলা করে কেটে নিন। এবার বাদামের পেস্ট, সয়া সস, লেবুর রস, রসুনের পেস্ট, চিলি ফ্লেকস ও মধু মেশান।
আ ন ম এহসানুল হক মিলনের বয়স প্রায় ৬৮ বছর। ফলে অনেকের প্রশ্ন, এই বয়সে দৌড়ানো বা লাফ দেওয়া কি ঝুঁকিপূর্ণ?
যাঁদের হরমোনজনিত (এন্ডোক্রাইন) রোগ আছে, তাঁদের পবিত্র রমজান মাসে রোজা রাখার আগে কিছু বিষয় জানা জরুরি।
এমন অনেক সাধারণ কাজ আছে, যেসব সাধারণ মানুষ অনায়াসে করে, অথচ দায়িত্বরত মার্কিন প্রেসিডেন্টের জন্য সেসব পুরোপুরি নিষিদ্ধ বা প্রায় অসম্ভব।
খাবার কোন পাত্রে রাখছি, বিষয়টি শুনতে মামুলি বা ছোটখাটো সিদ্ধান্ত মনে হতে পারে। কিন্তু এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে স্বাস্থ্য, অভ্যাস ও দীর্ঘমেয়াদি নিরাপত্তার প্রশ্ন।