কোরবানি প্রথার একটি মনস্তাত্ত্বিক দিক
এই প্রেক্ষাপটে ‘সুন্নাতে ইব্রাহিমি’র অসংখ্য প্রজ্ঞার মধ্যে একটি প্রধান দিক হলো, এটি মানুষের সেই সহজাত মানসিক চাহিদাকে এক মার্জিত ও মহৎ রূপ দান করে।
২৬ মে, ২০২৬ এ ৮:৪৫ পূর্বাহ্ণ
কেন আমরা সহজেই কষ্ট পাই, কীভাবে নিজেকে সামলানো যায়
মনোবিজ্ঞানে একটা পরিভাষা আছে ‘পারসোনালাইজেশন’। মানে যেকোনো ঘটনা নিজের সঙ্গে জুড়ে ফেলা বা ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া।
২৫ মে, ২০২৬ এ ৬:৪৫ অপরাহ্ণ
প্রথম দেখাতেই মানুষ আপনার যে ৩টি বিষয় গোপনে মূল্যায়ন করে
প্রথম পরিচয়ের মুহূর্তটি খুবই সংক্ষিপ্ত, কিন্তু সেই অল্প সময়েই তৈরি হয়ে যায় একটি প্রাথমিক ধারণা।
১৯ মে, ২০২৬ এ ১২:৪৫ অপরাহ্ণ
আইকিউ নাকি ইকিউ, কোনটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ
কেউ হয়তো খুব মেধাবী, কিন্তু সম্পর্ক সামলাতে পারেন না। আবার কেউ হয়তো জিনিয়াস নন, তবুও সবাই তার পাশে স্বস্তি বোধ করে। এই পার্থক্যের জন্য দায়ী আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা।
১৯ মে, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
বডি ডিজমরফিয়া: নিজের শরীর নিয়ে অসন্তোষের লক্ষণ, কারণ ও মোকাবিলার উপায়
বডি ডিজমরফিয়া বা বিডিডি নিজের শরীর-চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত অসন্তোষের রোগ। এর লক্ষণ, কারণ ও মোকাবিলার উপায় জেনে নিন। মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সচেতন হোন।
১৪ মে, ২০২৬ এ ৪:৪৯ অপরাহ্ণ
অন্যায়ের মুখে প্রতিবাদ নাকি নীরবতা: কোরআনের নির্দেশনা কী?
অন্যায়ের মুখে কখন প্রতিবাদ করব, কখন চুপ থাকব—কোরআন ও হাদিস এর ভারসাম্যের পথ দেখায়। জুলুমের শিকার হলে কথা বলা অধিকার, কিন্তু মন্দ কথা আল্লাহ পছন্দ করেন না। সঠিক সময়, নিয়ত ও ভাষায় সিদ্ধান্ত নিন।
১২ মে, ২০২৬ এ ৫:৫৩ অপরাহ্ণ
সবার প্রিয় হয়েও কেন দিন শেষে এত একা লাগে?
সবাই আপনাকে পছন্দ করে কিন্তু কেউ সত্যিই চেনে না—এই ‘লাইকড বাট নট নোন’ অবস্থায় কেন দিন শেষে একাকিত্ব লাগে? মনোবিজ্ঞানীদের ব্যাখ্যা এবং এ থেকে বেরোনোর সহজ উপায়। জনপ্রিয়তা এবং গভীর সম্পর্কের পার্থক্য বোঝার প্রয়োজন।
১১ মে, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ভিড়ের মধ্যেও একাকীত্ব: কোরআনের ব্যাখ্যা কী বলে
ভিড়ের মাঝেও একাকীত্ব অনুভব করেন? কোরআন এর ব্যাখ্যা দিয়েছে সুরা কাফ, ত্বহা ও রাদসহ বিভিন্ন আয়াতে। আল্লাহর স্মরণই হৃদয়ের শূন্যতা ভরে, প্রশান্তি দেয়। ইমাম গাজ্জালি ও ইবনুল কাইয়িমের উক্তি উল্লেখ করে লেখক ব্যাখ্যা করেছেন।
১০ মে, ২০২৬ এ ১:৩০ অপরাহ্ণ
বিষণ্নতা দূর করতে ইসলামের ১০টি কার্যকর নির্দেশনা
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুসারে বিশ্বের বিপুল জনগোষ্ঠী বিষণ্নতায় ভুগছে। ইসলাম দেড় হাজার বছর আগে মানসিক প্রশান্তির জন্য ১০টি কার্যকর সূত্র শিখিয়েছে। কুরআন ও হাদিসভিত্তিক এই নির্দেশনাগুলো মনের অস্থিরতা দূর করতে সাহায্য করবে।
৭ মে, ২০২৬ এ ৪:১৫ পূর্বাহ্ণ
নীরবতা কোনো সমাধান নয়
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন অনলাইনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। এ আয়োজনের আওতায় ২০২৬ সালের ১৬ মার্চ একটি সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক ছিলেন
৫ মে, ২০২৬ এ ১২:০১ অপরাহ্ণ
মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পাবে যে ১০ আয়াত পাঠে
জীবন সবসময় একইভাবে চলে না। কখনো কখনো এমন কঠিন মুহূর্ত আসে যখন মনে হয় চারপাশ থেকে অন্ধকার আমাদের ঘিরে ধরছে।
৫ মে, ২০২৬ এ ৪:১৫ পূর্বাহ্ণ
ডার্ক এমপ্যাথ কারা? তাঁদের চিনবেন কীভাবে?
‘ডার্ক এমপ্যাথ’—সাম্প্রতিক বছরগুলোয় মনোবিজ্ঞানের অত্যন্ত আলোচিত বিষয়। এ ধরনের ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্যগুলো জেনে রাখুন।
৪ মে, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ট্রমা বন্ডিং কী? কেউ কেউ কেন বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বের হতে পারেন না
অনেকের জন্য ট্রমা বন্ডিং থেকে বের হওয়া সহজ নয়। এর পেছনে কাজ করে মানসিক, সামাজিক ও জৈবিক নানা কারণ।
২ মে, ২০২৬ এ ৭:১৫ অপরাহ্ণ
মানসিক চাপের জায়গাগুলো খতিয়ে দেখা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত
অন্যকে দোষ দেওয়ার আগে নিজের সীমাবদ্ধতা বা মানসিক চাপের জায়গাগুলো খতিয়ে দেখতে হবে। এটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি। অনেক সময় আমাদের নিজস্ব ক্লান্তি বা
৩০ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪০ পূর্বাহ্ণ
বুঝবেন কীভাবে তিনি আপনার প্রেমে মশগুল, মিলিয়ে নিন ৬ লক্ষণ
একজন ব্যক্তি সত্যিই আপনার প্রেমে পড়েছে কি না, তা বুঝতে হলে তার কথার চেয়ে কাজের দিকে নজর দেওয়া জরুরি।
২৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
মনের চাপ কমাতে প্রতিক্রিয়ার বদলে নিয়ন্ত্রণ করুন
মনের চাপ কমাতে প্রতিক্রিয়ার বদলে নিয়ন্ত্রণ করুন। সাধারণত কেউ আমাদের সাথে খারাপ ব্যবহার করলে আমরা তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দেখাই, যা পরিস্থিতির ওপর
২৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৩৫ পূর্বাহ্ণ
শিশুর সঙ্গে অভিভাবকের একটা নিরাপদ আবেগের সম্পর্ক থাকতে হবে
শিশুর সঙ্গে অভিভাবকের একটা নিরাপদ আবেগের সম্পর্ক থাকতে হবে। এটি কীভাবে তৈরি করা যায়? এর উত্তরে ডা. রাহেনুল ইসলাম বলেন, ধরুন, আমরা বড়রা কোনো একটা বড় ধরনের ভুল করেছি
১৫ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১২:০৬ অপরাহ্ণ
‘অ্যানিমেল’ থেকে ‘তুফান’—‘আলফা মেল’ নিয়ে আমাদের বড় ভুলটা কোথায়
সাধারণ অর্থে আলফা মেল বলতে এমন একজনকে বোঝানো হয়, যিনি অন্যদের তুলনায় অত্যন্ত শক্তিশালী, আক্রমণাত্মক, কঠোর এবং তাঁর মধ্যে আধিপত্যবাদী প্রবণতা আছে।
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
মনের জট খুলে চাপ কমানোর সহজ কৌশল
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজিত মাদকবিরোধী সভায় ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল তুলে ধরেন। ডিজিটাল ডিটক্স, শিথিলায়ন ও ছোট অভ্যাসের মাধ্যমে মনের জট খোলা যায়। নিজের জন্য ৫-৩০ মিনিট সময় বের করা জরুরি।
১০ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
প্রাক্তনের বিয়ের দাওয়াতে কি যাবেন
<p>শিরোনামের প্রশ্নের সবচেয়ে যুতসই উত্তর হলো, ‘কী দরকার!’ আবার বেশির ভাগের কাছে এই প্রশ্নের উত্তর একটাই, ‘প্রশ্নই আসে না!’</p>.<p>আমার চাচাতো ভাই আবিদের (ছদ্মনাম) বিয়েতে দুই বন্ধু নিয়ে বিয়ের দাওয়াতে...
৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
মানসিক চাপ কমানোর সহজ ঘরোয়া উপায়
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজিত সভায় ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল তুলে ধরেন। ইতিবাচক স্মৃতি মনে করা, প্রিয়জনের সঙ্গ এবং ডায়েরি লেখা এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। এগুলো প্রতিদিনের রুটিনে যোগ করে চাপমুক্ত জীবন যাপন সম্ভব।
৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:০৫ পূর্বাহ্ণ
শিশুদের স্কুল ভীতি স্বাভাবিক: মনোবিদের পরামর্শ
নতুন স্কুলে ভর্তির পর শিশুদের কান্নাকাটি স্বাভাবিক বলে জানিয়েছেন মনোবিদ ডা. রাহেনুল ইসলাম। মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের অনলাইন সভায় তিনি শিশুদের মানসিক বিকাশ নিয়ে আলোচনা করেন। অভিভাবকদের শিশুর মনস্তাত্ত্বিক বিষয় জানার পরামর্শ দেন।
৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৩৯ পূর্বাহ্ণ
অবসেসিভ লাভ ডিজঅর্ডার: আপনার সম্পর্কে এই লক্ষণগুলো আছে কি?
ভালোবাসা যখন অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ, সন্দেহ ও নির্ভরশীলতায় রূপ নেয়, তখন তা অবসেসিভ লাভ ডিজঅর্ডার হয়ে ওঠে। এর লক্ষণগুলো চেনুন এবং সম্পর্কের স্বাস্থ্য রক্ষায় সচেতন হন। মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ অনুসরণ করে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৬:২২ অপরাহ্ণ
বাবার জিন থেকে সন্তান যে ৬টি গুণ পায়
শিশুদের জিন ৫০ শতাংশ মা এবং ৫০ শতাংশ বাবার কাছ থেকে আসলেও কিছু গুণ বাবার জিনের প্রভাবে বেশি নির্ধারিত হয়। গবেষণায় উল্লেখিত ছয়টি বৈশিষ্ট্য যেমন উচ্চতা, লিঙ্গ, মানসিক স্বাস্থ্যসহ অন্যান্য। এই নিবন্ধে বিস্তারিত জানুন।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ