বিষণ্নতা ও উদ্বেগে ওষুধের মতোই কার্যকর হতে পারে ব্যায়াম, নতুন গবেষণায়
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত শরীরচর্চা অনেক ক্ষেত্রে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ কমাতে ওষুধ বা থেরাপির মতোই কার্যকর হতে পারে।
১৬ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:২১ অপরাহ্ণ
মস্তিষ্ক কি সত্যিই মাল্টিটাস্কিং করতে পারে, বিজ্ঞান কী বলে
আপনি আসলে একসঙ্গে দুটি কাজ করছেন না, বরং আপনার মস্তিষ্ক বিদ্যুৎ–গতিতে এক কাজ থেকে আরেক কাজে শিফট করছে। একে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে টাস্ক-সুইচিং।
৫ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৪:৫৭ অপরাহ্ণ
বর্তমান সময়ে মানসিক স্বাস্থ্যকে খুবই গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে
ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের সহযোগিতায় মুক্তকণ্ঠ বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করে। ২০২৩ সালের ১৭ সেপ্টেম্বর গাজীপুর ছায়াবিথী সোসাইটি উচ্চ বিদ্যালয়ের হলরুমে এ সভার আয়োজন করা হয়েছিল
২ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ১১:০০ পূর্বাহ্ণ
বয়ঃসন্ধিকালের প্রধান প্রবণতাগুলো যেমন হয়
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন অনলাইনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। এ আয়োজনের আওতায় ২০২৫ সালের ২৮ এপ্রিল একটি সভা অনুষ্ঠিত হয়।
২৯ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১২:৪১ অপরাহ্ণ
কিশোর–কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতির অভিযোগে কাঠগড়ায় মেটা, টিকটক
কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার অভিযোগে যুক্তরাষ্ট্রে আদালতের মুখোমুখি হতে যাচ্ছে ফেসবুকের মূল প্রতিষ্ঠান মেটা, টিকটক ও ইউটিউব।
২৭ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৫:২৫ অপরাহ্ণ
কিশোরদের ডিভাইসে আসক্তি
কান্না থামাতে, খাওয়াতে বা ব্যস্ত রাখতে আমরা শিশুর হাতে তুলে দিচ্ছি ডিজিটাল ডিভাইস; যেমন মুঠোফোন, ট্যাব, টিভি।
২৫ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১১:০৮ পূর্বাহ্ণ
কেবল ওজন কমানো নয়, সুস্থভাবে বেঁচে থাকার নতুন উদ্যোগ ‘এমবডি’
এমবডি একটি সমন্বিত স্বাস্থ্য ও ওজন ব্যবস্থাপনা প্ল্যাটফর্ম, যা কেবল ‘ওজন কমানো’র বদলে গুরুত্ব দেয় ব্যক্তিকে সুস্থ রাখার ধারণায়
২৪ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:৩০ অপরাহ্ণ
মানসিক স্বাস্থ্য: যুক্তরাষ্ট্রের অভিজ্ঞতা ও বাংলাদেশের বাস্তবতা
যুক্তরাষ্ট্রে মানসিক স্বাস্থ্যকে শারীরিক স্বাস্থ্যের সমান গুরুত্ব দেওয়া হয়। এটি প্রাথমিক চিকিৎসা, শিক্ষাব্যবস্থা, কর্মক্ষেত্র ও স্বাস্থ্যবিমার সঙ্গে যুক্ত।
২২ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ২:১০ অপরাহ্ণ
২০২৬ সালের সবচেয়ে বড় ৮ চ্যালেঞ্জ
২০২৬ সালে কিছু চ্যালেঞ্জ এমনভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, যা আমাদের জীবন, কাজ ও সমাজের ধরনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করবে।
১৯ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
আপনার কি অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিজঅর্ডার আছে, জেনে নিন সমাধান
মানসিক চাপ সামলাতে না পারায় কারও কারও আচরণ বদলে যায়। আচরণের এ পরিবর্তন অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিজঅর্ডারের অংশ হতে পারে।
১৬ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১১:১০ অপরাহ্ণ
অবসর নেওয়ার পর কি নিজেকে গুরুত্বহীন মনে হচ্ছে
পরিবারের সঙ্গে দূরত্বের এ সমস্যায় অবসরে যাওয়া বেশির ভাগ মানুষই পড়েন। এ সমস্যার সমাধান চাইলে অবসরের আগেই কিছু পরিকল্পনা করে রাখতে হবে।
১৬ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১০:২৫ পূর্বাহ্ণ
অবশেষে স্বজনের খোঁজ মিলল, তবে ঘরে ফেরা হলো না নাইমার, দাফন পাবনাতেই
পাবনার মানসিক হাসপাতালে নাইমা চৌধুরীর ভর্তির নথিটি অনেকটাই বিবর্ণ হয়ে গেছে। ২০০৯ সালের ১৪ নভেম্বর পাবনার মানসিক হাসপাতালে নাইমা চৌধুরীকে স্বজনেরা ভর্তি করেছিলেন।
১১ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১:০৩ পূর্বাহ্ণ
সমাজিক বাস্তবতার কারনে মানুষ মানসিক অসুস্থতার কথা প্রকাশ করতে পারে না
ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের সহযোগিতায় মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করা হয়েছিল। মুক্তকণ্ঠ বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ গত ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে এই কর্মশালার আয়োজন করে।
১০ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১১:০০ পূর্বাহ্ণ
৫০ পার করেও যেভাবে তারুণ্য ধরে রাখেন কিছু মানুষ
যদি নিচের সব প্রশ্নের উত্তর হয় ‘হ্যাঁ’, তবে আপনার মানসিক বয়স এখনো আপনার প্রকৃত বয়সের চেয়ে অনেক কম।
৯ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৮:৩০ অপরাহ্ণ
মানসিক হাসপাতালে ১৭ বছর, অতঃপর মৃত্যু
মানসিক হাসপাতালে ১৭ বছর, অতঃপর মৃত্যু
৯ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৬:১৩ অপরাহ্ণ
নাইমা চৌধুরীর জীবনের ১৭টি বছর কাটল পাবনা মানসিক হাসপাতালে, মারাও
পাবনা মানসিক হাসপাতালে ১৭ বছর কাটানোর পর সেখানে মারা গেছেন নাইমা চৌধুরী নামের এক নারী।
৯ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১:৩৯ পূর্বাহ্ণ
অল্প বয়সেও কি আলঝেইমার হতে পারে
ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার অন্যতম কারণও এই স্নায়ুরোগ। রোগটি প্রতিরোধের উপায় তাহলে কী?
২ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৩:৩০ অপরাহ্ণ
মা–বাবার কি প্রিয় সন্তান থাকে
শৈশবেই সন্তানেরা টের পায়, মা–বাবা কোনো একজনকে বেশি স্নেহ করছেন। আপনি যদি সেই প্রিয় সন্তানটি না হন, আশঙ্কা আছে, এই কষ্ট আপনার কখনো যাবে না।
১ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৫:৩৫ অপরাহ্ণ
পূর্ববর্তী9 / 9