‘অ্যানিমেল’ থেকে ‘তুফান’—‘আলফা মেল’ নিয়ে আমাদের বড় ভুলটা কোথায়
সাধারণ অর্থে আলফা মেল বলতে এমন একজনকে বোঝানো হয়, যিনি অন্যদের তুলনায় অত্যন্ত শক্তিশালী, আক্রমণাত্মক, কঠোর এবং তাঁর মধ্যে আধিপত্যবাদী প্রবণতা আছে।
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
প্রাক্তনের বিয়ের দাওয়াতে কি যাবেন
<p>শিরোনামের প্রশ্নের সবচেয়ে যুতসই উত্তর হলো, ‘কী দরকার!’ আবার বেশির ভাগের কাছে এই প্রশ্নের উত্তর একটাই, ‘প্রশ্নই আসে না!’</p>.<p>আমার চাচাতো ভাই আবিদের (ছদ্মনাম) বিয়েতে দুই বন্ধু নিয়ে বিয়ের দাওয়াতে...
৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
অবসেসিভ লাভ ডিজঅর্ডার: আপনার সম্পর্কে এই লক্ষণগুলো আছে কি?
ভালোবাসা যখন অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ, সন্দেহ ও নির্ভরশীলতায় রূপ নেয়, তখন তা অবসেসিভ লাভ ডিজঅর্ডার হয়ে ওঠে। এর লক্ষণগুলো চেনুন এবং সম্পর্কের স্বাস্থ্য রক্ষায় সচেতন হন। মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ অনুসরণ করে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৬:২২ অপরাহ্ণ
৬০-এর পর কারা সবচেয়ে সুখী হন?
৬০ বছর বয়স পার হলে অনেকে সাধারণ জীবনের মধ্যে সুখ খুঁজে পান। বড় খালা ও যশোরের এক দম্পতির জীবনদর্শন দেখায়, ছোট কাজ উপভোগ করেই তৃপ্তি। গবেষণা বলছে, সুখ লক্ষ্য নয়, বর্তমান মুহূর্ত গ্রহণ করাই মূল চাবিকাঠি।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
সম্পর্কে দেয়াল তোলার ৫টি জরুরি কারণ
মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সম্পর্কে সীমা নির্ধারণ এবং দেয়াল তোলা কেন জরুরি? ভুল মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা এড়ানো, নিরাপত্তা নিশ্চিত করা সহ ৫টি কারণ জানুন। সীমিত যোগাযোগ নিজের শান্তি ও আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৮:০৭ অপরাহ্ণ
বেস্ট ফ্রেন্ড না থাকলে আপনার এই বৈশিষ্ট্যগুলো থাকতে পারে
বেস্ট ফ্রেন্ড না থাকাও আপনাকে শক্তিশালী, আত্মনির্ভর এবং শান্তিপূর্ণ করে তুলতে পারে। এই লেখায় জানুন, এমন অবস্থায় আপনার কী কী ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। সূত্র: ভেরিওয়েল মাইন্ড।
৩০ মার্চ, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
জেনে নিন কেন অন্যের সঙ্গে নিজের তুলনা করা ক্ষতিকর
আপনি কি অনেক সময় অজান্তে নিজের সঙ্গে অন্যের তুলনা করে হীনম্মন্যতায় ভোগেন?
২৬ মার্চ, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
ডিসোসিয়েশন—যখন মন নিজেকে আলাদা করে ফেলে, সমাধান কী
কখনো কি এমন হয়েছে যে আপনি যেন নিজের শরীরের ভেতরে নেই, বাইরে থেকে সবকিছু দেখছেন? অথবা চারপাশের পৃথিবীটা অদ্ভুত অবাস্তব মনে হচ্ছে?
১২ মার্চ, ২০২৬ এ ৩:২৮ অপরাহ্ণ
আপনি কি বারবার ভুল মানুষের প্রেমে পড়েন
অবশেষে আপনি নতুন আরেকজনের দেখা পেলেন। কিন্তু ছয় মাস গড়াতে না গড়াতেই দেখা গেল, ‘যেই লাউ সেই কদু।’ কেন আপনি বারবার ভুল মানুষের দুষ্টচক্রে আটকা পড়েন?
৯ মার্চ, ২০২৬ এ ৬:৪৩ অপরাহ্ণ
প্রবীণের সঙ্গে তরুণের বন্ধুত্ব কেন গুরুত্বপূর্ণ
দুজন ব্যক্তির বয়সের ফারাককমপক্ষে ১৮ বছর হলে তাঁদের বন্ধুত্বকে বলা যেতে পারে ‘ইন্টারজেনারেশনাল ফ্রেন্ডশিপ’ বা আন্তপ্রজন্মগত বন্ধুত্ব।
৯ মার্চ, ২০২৬ এ ২:৩৩ অপরাহ্ণ
আমরা কেন প্রায়ই ভুল সিদ্ধান্ত নিই? ৫টি মনস্তাত্ত্বিক কারণ ও সমাধান
আমরা প্রায়ই ভাবি, সিদ্ধান্ত নিই যুক্তি দিয়ে। কিন্তু বাস্তবে অনেক সময়ই সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে আমাদের কিছু পক্ষপাত, যাকে মনোবিজ্ঞানের ভাষায় বলে ‘কগনিটিভ বায়াস’।
৯ মার্চ, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
যে ৮ বৈশিষ্ট্য দেখে বুঝবেন, কারও ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স কম কি না
নিজের আবেগ বোঝা ও নিয়ন্ত্রণ করা এবং অন্যের অনুভূতি উপলব্ধি করার ক্ষমতাই ইকিউ-এর মূল কথা। জেনে নেওয়া যাক কম ইকিউ থাকার গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলো।
৫ মার্চ, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
আপনি কি ইমোশনালি ইন্টেলিজেন্ট? মিলিয়ে নিন ১২ লক্ষণ
আমাদের আশপাশে হাই ইমোশনালি ইন্টেলিজেন্ট মানুষের সংখ্যা যে খুব বেশি, তা জোর দিয়ে বলার উপায় নেই। জেনে নেওয়া যাক লক্ষণগুলো।
২ মার্চ, ২০২৬ এ ৩:৩৫ অপরাহ্ণ
আপনিও কি নোটিফিকেশন অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন? মিলিয়ে নিন লক্ষণগুলো
নোটিফিকেশন অ্যাংজাইটির অন্তত তিনটি বা তার বেশি লক্ষণ যদি আপনার ভেতরে থাকে, তাহলে এখনই সতর্ক হোন। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
২৩ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৪:২৯ অপরাহ্ণ
কৃতজ্ঞতা কীভাবে আপনাকে এবং আপনার মস্তিষ্ককে বদলে দেয়
শুনতে খুব সাধারণ মনে হলেও কৃতজ্ঞতা চর্চার প্রভাব শুধু অনুভূতিতেই সীমাবদ্ধ নয়, এটি মস্তিষ্কের গঠন ও কার্যকারিতায়ও পরিবর্তন আনতে পারে।
১৯ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:১১ অপরাহ্ণ
ব্রেকআপের পর যে ৭টি কাজ ভুলেও করবেন না
বিচ্ছেদের পর অনেকে সাময়িকভাবে ভালো থাকা জন্য নানা ফাঁদে পা দেন। ফলে ওই পরিস্থিতি থেকে বের হয়ে স্বাভাবিক জীবনে ফেরার যাত্রা দীর্ঘ ও কঠিন হয়ে যায়।
১৬ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৮:১৫ অপরাহ্ণ
আপনি কি অন্ট্রোভার্ট? মিলিয়ে নিন বৈশিষ্ট্যগুলো
এমনও হতে পারে, আপনি একজন অন্ট্রোভার্ট; কিন্তু ব্যাপারটা নিজেও জানেন না। একজন ব্যক্তি অন্ট্রোভার্ট কি না, তা বোঝা যায় কীভাবে?
১০ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ২:৫০ অপরাহ্ণ
মস্তিষ্ক কি সত্যিই মাল্টিটাস্কিং করতে পারে, বিজ্ঞান কী বলে
আপনি আসলে একসঙ্গে দুটি কাজ করছেন না, বরং আপনার মস্তিষ্ক বিদ্যুৎ–গতিতে এক কাজ থেকে আরেক কাজে শিফট করছে। একে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে টাস্ক-সুইচিং।
৫ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৪:৫৭ অপরাহ্ণ
মা–বাবার কি প্রিয় সন্তান থাকে
শৈশবেই সন্তানেরা টের পায়, মা–বাবা কোনো একজনকে বেশি স্নেহ করছেন। আপনি যদি সেই প্রিয় সন্তানটি না হন, আশঙ্কা আছে, এই কষ্ট আপনার কখনো যাবে না।
১ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৫:৩৫ অপরাহ্ণ
পূর্ববর্তী2 / 2