অতিরিক্ত প্রযুক্তিনির্ভরতা মানুষের মস্তিষ্ককে ক্ষতিকরভাবে উদ্দীপ্ত করে। এর ফলে শুধু ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্যই নয়, বরং পারিবারিক ও সামাজিক সম্পর্কের ওপরও নেতিবাচক
আমরা সাধারণত বয়ঃসন্ধি বলতে দ্রুত বেড়ে ওঠা বা শারীরিক গঠনের বদলকেই বুঝি। কারণ এগুলো দৃশ্যমান। কিন্তু এর আড়ালে ঘটে যায় এক বিশাল মানসিক ও আবেগীয় বিস্ফোরণ।
বয়ঃসন্ধিকালে সন্তানদের আচরণগত পরিবর্তন সামলানো অনেক মা-বাবার কাছেই একটি নতুন ও কঠিন অভিজ্ঞতা।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন অনলাইনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। এ আয়োজনের আওতায় ২০২৫ সালের ২৮ এপ্রিল একটি সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক ছিলেন মানসিক
‘ডিনায়াল বা অস্বীকার করা একটি বড় সমস্যা। বাবা-মাকে খেয়াল করতে হবে সন্তানের স্খলনটা কোথায় হচ্ছে। যদি দেখেন আপনার সন্তান তার স্বাভাবিক জীবনের সাথে
মাদকাসক্ত ব্যক্তি যেমন মাদক না পেলে ছটফট করে, প্রযুক্তি আসক্তদের ক্ষেত্রেও একই রকম ‘উইথড্রয়াল ইফেক্ট’ দেখা দেয়। তারা অতিরিক্ত
আসক্তি মূলত একটি ভাইরাসের মতো। এটি যখন একবার মস্তিষ্কে ঢুকে পড়ে, তখন সেটি আপনার জীবনের অর্থ বদলে দেয়।
সভায় আলোচনার এক পর্যায়ে ‘ডিভাইস রুল’ এর কথা বলেন ডা. সরদার আতিক। তিনি বলেন, ‘প্রতিটি পরিবারে একটি ডিভাইস রুল (Device Rule) থাকা অত্যন্ত জরুরি। এটি অনেকটা
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন অনলাইনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। এ আয়োজনের আওতায় ২০২৫ সালের ২৫ মে একটি সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক ছিলেন
বছরের শুরু থেকেই তাই সময় ব্যবস্থাপনার চর্চা ধরে রাখার চেষ্টা করুন। প্রশ্ন হলো, কীভাবে করবেন?
পচে যাওয়া সবজি, ঢাকনা খোলা খাবার, পুরোনো মাছ বা পেঁয়াজ—সব মিলিয়ে ফ্রিজের গন্ধ সামলানো বেশ ঝামেলার। এই সমস্যার সহজ, সস্তা আর পরীক্ষিত সমাধান হলো বেকিং সোডা।
