অপরিষ্কার বালিশে বাড়তে পারে শ্বাসকষ্ট ও অ্যালার্জির ঝুঁকি
পুরনো ও অপরিষ্কার বালিশে জমে থাকা ধুলো ও ছাঁচ হাঁপানি এবং ফুসফুসের প্রদাহজনিত সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে বলে সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞরা।
২ অক্টোবর, ২০২৬ এ ১২:০৫ অপরাহ্ণ
ঘুমের জন্য বালিশ বাছার সঠিক নিয়ম জানুন
রাতে বিছানায় যাওয়ার পর ঘুম আসতে দেরি হচ্ছে, সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘাড় শক্ত লাগছে কিংবা কাঁধ ও পিঠে ব্যথা করছে? এর পেছনে শুধু ঘুমের সময় বা মানসিক চাপ দায়ী নাও হতে পারে। আপনার বালিশটিও এর একটি কারণ হতে...
৩০ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৪:৪৬ অপরাহ্ণ
বালিশ রোদে দিলে কি ঘাড়ে ব্যথায় উপকার হয়
সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘাড় শক্ত হয়ে আছে, মাথা ডানে-বাঁয়ে ঘোরাতে কষ্ট হচ্ছে বা ঘাড়ের পেশিতে ব্যথা করছে। এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। তখন অনেকেই প্রথমে নিজের বালিশটির দিকে নজর দেন। বালিশ অনেক পুরনো হয়ে গেছে কি...
২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১২:২০ অপরাহ্ণ
একাধিক বালিশে ঘুমালে ঘাড়ের সমস্যা হতে পারে
সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘাড়ব্যথা, শক্ত ভাব বা নড়াচড়ায় অস্বস্তি—এ সমস্যা অনেকেরই হয়। এ জন্য ঘুমের ভঙ্গি বা বালিশের ভুল ব্যবহার দায়ী হতে পারে।
১৭ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১:৫১ অপরাহ্ণ