বাদ পড়া ভোটারদের ফেরাচ্ছে ইসি
ভারতের নির্বাচন কমিশন বলেছে, ২০ রাজ্য ও কেন্দ্রশাসিত অঞ্চলে যেখানে ভোটার তালিকার নিবিড় সংশোধন (এসআইআর) হয়ে গেছে, সেখানে বাদ পড়া ভোটারদের মধ্য থেকে বৈধদের ফেরাতে বিশেষ অভিযান চালানো হবে।
২ অক্টোবর, ২০২৬ এ ৩:৩৪ অপরাহ্ণ
সকালের নাশতায় রাখুন এই পুষ্টিকর খাবারগুলো
সকালের নাশতায় প্রোটিন, ফাইবার ও স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার রাখা জরুরি। ডিম, ওটস, দই, বাদাম ও ফলের মতো খাবার কীভাবে নাশতায় অন্তর্ভুক্ত করবেন এবং কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন, তা জানুন বিস্তারিত।
২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৮:০৭ পূর্বাহ্ণ
বাচ্চাদের মেধা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সকালের নাশতায় এই ৫ খাবার
সকালের নাশতায় শিশুদের মেধা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য ডিম, ওটস, বাদাম, তাজা ফল ও দুধ-দইয়ের মতো পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
১৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১১:০৬ পূর্বাহ্ণ
চিংড়ি ও বাদাম দিয়ে পাট শাক খেয়েছেন? রেসিপি দেখুন
প্যানে তেল গরম করে প্রথমে চিনাবাদাম ভেজে তুলে রাখুন। এরপর রসুন ও পেঁয়াজকুচি মচমচে করে ভেজে একই তেলে শুকনা মরিচও মচমচে করে ভেজে নিন।
৫ জুন, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
বাড়িতেই বানাতে পারেন নানা বাদামের শরবত, দেখুন রেসিপি
গরম পড়ে গেছে। একটু পরপরই ঠান্ডা কিছু খেতে ইচ্ছে করে। বাড়িতেই বানাতে পারেন এমন কিছু পানীয়। রেসিপি দিয়েছেন শাহানাজ বেগম ।
২৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৩৪ অপরাহ্ণ
পাহাড়ে এখন বাদাম তোলার ব্যস্ততা
বান্দরবানের পাহাড়ি জনপদে এখন চলছে চিনাবাদাম তোলার মৌসুম। ভোর থেকে বিকেল পর্যন্ত মাঠে মাঠে ব্যস্ত সময় পার করছেন চাষিরা।
৮ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:১৫ অপরাহ্ণ
যেভাবে বাদাম ও বীজ খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন
বাদাম ও অন্যান্য বীজ ভুল পদ্ধতিতে খাওয়া হলে উপকার না-ও মিলতে পারে। এমনকি কোনো কোনো ক্ষেত্রে ক্ষতির কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে।
১৭ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
দুধের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম পাবেন এই পাঁচ খাবারে
মনে রাখবেন, ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকলে খাবারের ক্যালসিয়াম আপনার দেহে শোষণ হবে না। তাই রোদের সঙ্গে বন্ধুত্ব করতেই হবে।
২৩ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:৩০ পূর্বাহ্ণ