হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি রোধে যে পাঁচ বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে
হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হঠাৎ ঘটে জীবনে। কিন্তু এর ঝুঁকি ধীরে ধীরে তৈরি হয়, যা আমরা জানতেও পারি না।
১ জুন, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
জাপানের ‘কাইজেন’ পদ্ধতি যেভাবে আপনার জীবন বদলে দিতে পারে
একটা বিশাল আগুন জ্বালিয়েছেন, যেটা এক রাতেই নিভে গেছে। অথচ দরকার ছিল একটা ছোট্ট মোমবাতি, যেটা প্রতিদিন একটু একটু করে জ্বলে।
৩১ মে, ২০২৬ এ ৮:৪৫ অপরাহ্ণ
কোরবানির মাংস কাটাকাটির পর হাতে গন্ধ? দূর করবেন যেভাবে
ঈদুল আজহায় কোরবানির মাংস কাটাকাটি, ধোয়া কিংবা ভাগাভাগির কাজ করতে গিয়ে হাতে একধরনের কাঁচা গন্ধ লেগে থাকা খুবই স্বাভাবিক।
২৫ মে, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
পা ফোলার কারণ লিম্ফেডেমা, কেন হয়, সমাধান কী
লিম্ফেডেমা হলো শরীরের কোনো অংশ, বিশেষ করে হাত বা পা অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যাওয়া।
২১ মে, ২০২৬ এ ৬:৪৫ অপরাহ্ণ
আগামীকাল জকসুর মেডিক্যাল ক্যাম্প, ১১ বিভাগে স্বাস্থ্যসেবা পাবেন
জকসুর উদ্যোগে ১৭ মে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে বিনা মূল্যে মেডিক্যাল ক্যাম্প, বিভিন্ন বিভাগের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা সেবা দেবেন।
১৬ মে, ২০২৬ এ ১০:২৮ অপরাহ্ণ
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে কী করবেন, কী এড়িয়ে চলবেন
হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ হলে কী করতে হয় এবং কী এড়াতে হয় তা জানুন। সতর্ক লক্ষণ দেখলে তাৎক্ষণিক হাসপাতালে যান। ডা. শরদিন্দু শেখর রায়ের পরামর্শ অনুযায়ী বিস্তারিত নির্দেশনা।
১৩ মে, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ক্যারিয়ার গড়তে সাহায্য করবে এই পাঁচ টিকটক অ্যাকাউন্ট
এই প্ল্যাটফর্মও হতে পারে আপনার ‘মাইক্রো-লার্নিং’ বা অল্প সময়ে নতুন কিছু শিখে ফেলার দারুণ এক মাধ্যম।
৩ মে, ২০২৬ এ ১২:০৬ অপরাহ্ণ
এসএসসি পরীক্ষা ২০২৬: লেখা শেষে রিভিশন দেবে
উত্তরপত্রে উত্তর লেখার জন্য সময়ের সঠিক বণ্টন করে নিয়ো। কোনো একটি প্রশ্নে বেশি সময় নষ্ট না করে সব প্রশ্নের উত্তর যথাসময়ে শেষ করার চেষ্টা করো।
২৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
এসএসসি পরীক্ষা ২০২৬। সঠিক প্রশ্নটা নির্বাচন জরুরি
পরীক্ষায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, প্রতিটি বিষয়ের প্রশ্ন। যার ওপর ভিত্তি করে একজন পরীক্ষার্থী পরীক্ষা দিয়ে থাকে।
২৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:১৩ অপরাহ্ণ
স্কিন ফ্লাডিং—২০২৬ সালের ভাইরাল স্কিন কেয়ার ট্রেন্ডের রহস্য
‘গ্লাস স্কিন’ লুকের পেছনে আছে নতুন এক ট্রেন্ড—স্কিন ফ্লাডিং। ২০২৬ সালে এই স্কিন কেয়ার পদ্ধতিই এখন বিউটি–দুনিয়ায় সবচেয়ে আলোচিত বিষয়।
২৭ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
টাকা জমিয়ে আপনি কোনো দিনই ধনী হতে পারবেন না, তাহলে উপায়?
ভালো চাকরি, বেতন, সঞ্চয়—বিষয়গুলো শুনতে নিরাপদ লাগে। বাস্তবে অনেকেই এই পথেই হাঁটেন। কিন্তু সত্যিটা হলো, শুধু টাকা জমিয়ে ধনী হওয়া যায় না।
২৭ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
হিট স্ট্রোকের আগে শরীর যেসব সংকেত দেয়
বাইরে গেলে সঙ্গে পানি ও ছাতা রাখুন। ছোট পাখাও রাখতে পারেন। মাঝেমধ্যে মুখে পানি ছিটিয়ে নেওয়া এবং ভেজা কাপড় দিয়ে মুখ আর শরীর মোছা ভালো।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
চাকরির ইন্টারভিউয়ে ৭-৩৮-৫৫ নিয়ম কী, সফল হতে চাইলে কেন এটি প্রয়োগ করবেন
ভাবুন, আপনি একটি চাকরির সাক্ষাৎকার দিতে গেছেন। ভালোভাবে প্রস্তুতি নিয়েছেন। তবু দেখা গেল, ভালো উত্তর দেওয়ার পরও চাকরিটা হলো না। কেন এমন হয়?
২০ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ক্লান্ত হলেও কাজে মনোযোগ ধরে রাখার কার্যকর ৬ উপায়
ভালো খবর হলো, কিছু ছোট ও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অভ্যাস আপনাকে আবার ফোকাস ফিরিয়ে দিতে পারে, খুব সহজেই।
১৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
এসএসসি পরীক্ষা ২০২৬ শুরু ২১ এপ্রিল, জেনে নাও ১০ পরামর্শ
তোমাদের প্রবেশপত্র নিজ নিজ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের প্রধানের কাছ থেকে এরই মধ্যে সংগ্রহ করে নিয়েছ। এখন এটি ফটোকপি করে তা অবশ্যই যত্নসহকারে সংরক্ষণ করে রাখবে।
১৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৪:৪৬ অপরাহ্ণ
পিৎজা অর্ডারে যে ৭ ভুল করবেন না
ছোট ছোট কিছু ভুল, যেসব আমরা প্রায়ই খেয়াল করি না, সেসবের কারণেই অনেক সময় পিৎজার আসল স্বাদটা ঠিকমতো উপভোগ করা যায় না। কী সেসব?
১৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৬:১৬ অপরাহ্ণ
কর্মক্ষেত্রে ৭ রেড ফ্ল্যাগ, যেগুলো শুরুতে অনেকে বুঝতেই পারেন না
প্রতিটি কাজ যদি শেষ মুহূর্তে এসে ‘জরুরি’ হয়ে যায়, তাহলে এটি ভালো পরিকল্পনার অভাবের লক্ষণ। এতে আপনি সব সময় চাপের মধ্যে থাকবেন।
১৫ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৫৯ অপরাহ্ণ
শিশুদের স্কুল ভীতি কাটাতে অভিভাবকের জন্য ৩টি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের অনলাইন মাদকবিরোধী সভায় ডা. রাহেনুল ইসলাম শিশুদের স্কুল ভীতি নিয়ে আলোচনা করেন। অভিভাবকদের জন্য সুস্থ বন্ধন চেনা, শিশুর মানসিক বিকাশ পর্যবেক্ষণ এবং বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার ৩টি পরামর্শ তিনি দেন। ২০২৬ সালের ৩১ জানুয়ারি অনুষ্ঠিত এই সভা অভিভাবকদের জন্য উপকারী।
১৪ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:০৫ পূর্বাহ্ণ
সিলিকা জেলের প্যাকেট ফেলবেন না, ঘরের জিনিসপত্র রক্ষা করবে এই ছোট উপহার
পণ্যের বাক্সে পাওয়া সিলিকা জেলের প্যাকেট ফেলে দেবেন না। এগুলো আর্দ্রতা শোষণ করে ঘরের জিনিসপত্র, গয়না, ইলেকট্রনিকস রক্ষা করে। নিরাপদ ব্যবহারের নিয়ম ও সতর্কতা জানুন।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
প্রযুক্তির আসক্তি ও তুলনার বিড়ম্বনা
আমাদের এ প্রজন্মের সন্তানেরা প্রযুক্তির কারণে মুহূর্তেই জানতে পারছে দূরদেশের বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের সাথে কেমন আচরণ করছেন। এই সহজলভ্য তথ্যের কারণে তারা নিজেদের জীবনের সাথে একটি অদৃশ্য তুলনা শুরু করে।
২৪ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:২০ পূর্বাহ্ণ
মানসিক সংকট উত্তরণের জন্য সৃজনশীল কাজে যুক্ত করতে হবে
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। ২০২৩ সালে ২০ মে (শনিবার) মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজনে ধানমন্ডির ডব্লিউভিএ মিলনায়তনে মাদকবিরোধী
১৭ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:২০ পূর্বাহ্ণ
শিশুদের রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া কেন হয়, হলে কী করবেন
শিশুদের প্রায়ই রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত হতে দেখা যায়। অভিভাবকেরা বুঝতে পারেন না কেন বা কীভাবে শিশুর রক্তশূন্যতা হলো।
৯ মার্চ, ২০২৬ এ ৮:১২ অপরাহ্ণ
অন্ত্রের সুরক্ষায় প্রোবায়োটিক: রোজায় খাবারের নতুন সমীকরণ
আমাদের অন্ত্রে ট্রিলিয়ন পরিমাণ ব্যাকটেরিয়া বাস করে। এদের মধ্যে বন্ধু ব্যাকটেরিয়া ও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার অনুপাত ঠিক থাকা জরুরি।
২৫ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৫:২৫ অপরাহ্ণ
রমজানে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যবস্থাপনা ও সতর্কতা
ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য রমজানে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তে সুগার হঠাৎ কমে যাওয়া।
২৫ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৩:৩১ অপরাহ্ণ