পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে খাবারের পাশাপাশি দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস বদলানোর পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক সৌরভ শেঠি। মোবাইল দেখতে দেখতে খাওয়া, খাবার বাদ দেওয়া, অপ্রয়োজনে ব্যথানাশক খাওয়াসহ ৮টি অভ্যাসের কথা তুলে ধরা হয়েছে।
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, অধিকাংশ মানুষই অর্থবহ কথোপকথন চান। শুধু কোনো একজনকে প্রথম পদক্ষেপটি নিতে হয়।
কেউ যদি আপনাকে বিশ্বাস করে গোপন কিছু বলে, তাহলে ঝগড়ার সময় সেই কথা ভুলেও তুলবেন না।
অন্দরসজ্জার ভুলগুলো আগেভাগে বয়সের ছাপ ফেলতে পারে। আলো, বাতাস, শব্দ, রঙ ও সাজসজ্জার সঠিক ব্যবহারে মানসিক স্বস্তি ও তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব।
জীবনযাপনের পেছনে সবচেয়ে কম খরচ করে সাধ্যমতো বেশি পরিমাণ রোজগার করে নিজের অবস্থার উন্নতি করা—মানুষের এই স্বাভাবিক প্রবণতাই শহর অঞ্চলে বস্তি তৈরি হওয়ার অন্যতম কারণ।
পাইলস বা অর্শের সমস্যায় কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ ও উপসর্গ কমাতে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনে করণীয় ও চিকিৎসকের পরামর্শ।
অলসতার শৃঙ্খল ভেঙে একটি আনন্দময়, সতেজ ও কর্মচঞ্চল জীবন গড়ে তোলা কোনো কঠিন বিষয় নয়; এটি মূলত প্রতিদিনের সহজ কিছু অভ্যাসের সমন্বয়।
বন্ধুদের আড্ডার দুনিয়ায় আসছে নতুন কিছু। বিস্তারিত জানা যাবে খুব শীঘ্রই।
'৬ মাস বাঁচবেন', বাবার কথায় আদনানের রূপান্তর
বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাপনের কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুললে স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব।
গত জুনে স্ত্রী ভেরোনিক জিদানের সঙ্গে দাম্পত্য জীবনের ৩২ বছর পূর্ণ করেছেন জিনেদিন জিদান। প্রচারের আলো থেকে দূরে থাকা এই দম্পতির দীর্ঘ সম্পর্কের গল্পটি বেশ চমকপ্রদ।
বায়োফিলিক ডিজাইনে নির্মিত সুনীল শেঠির ২০ কোটি রুপির খামারবাড়ি ‘জাহান’-এ স্থাপত্যের সাথে মিশে আছে গাছপালা, পানি ও প্রাকৃতিক আলো।
মিষ্টি কম খাওয়া অবশ্যই ভালো অভ্যাস। তবে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য এটিই একমাত্র সমাধান নয়। দিনের পর দিন জমে ওঠা ছোট ছোট অভ্যাসই অনেক সময় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় বা কমায়।
রোলস-রয়েস গাড়ি চালিয়ে স্পেন দলের হোটেলের সামনে এসে থামেন এক নাপিত। গাড়ি থেকে নেমে ‘ব্যাকডালা’ খুলে কালো ব্যাগ হাতে হোটেলে ঢুকে পড়েন।
গোল করার পর দুই হাতের আঙুল দিয়ে ৩০৪ দেখিয়ে উদ্যাপন করেন তিনি। তাঁর বুটেও লেখা থাকে ‘এলওয়াই৩০৪’
অভিনয়শিল্পী ও শিক্ষক মনোজ প্রামাণিকের বাসায় ঢুঁ মেরেছিলেন আলোকচিত্রী কবির হোসেন। সকাল থেকে শুটিংয়ের জন্য বের হয়ে যাওয়ার মুহূর্তটুকু ক্যামেরায় ধারণ করলেন।
স্বাস্থ্য খাতে সাধারণ মানুষের ব্যয় কমাতে ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে এবারের বাজেট।স্বাস্থ্য খাত–সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন?
টানা চতুর্থবার বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল বিলাসী শহর হিসেবে সিঙ্গাপুর শীর্ষে। সুইস ফ্রাঁ শক্তিশালী হওয়ায় জুরিখের অগ্রগতি, আবাসন ও ব্যক্তিগত গাড়ির উচ্চ মূল্যের কারণে সিঙ্গাপুরের অবস্থান ধরে রাখার কথা জানিয়েছে জুলিয়াস বেয়ার।
মাঠের নৈপুণ্যের পাশাপাশি ব্যক্তিগত স্টাইল ও ফ্যাশন সচেতনতায় বিশ্বজুড়ে আলোচিত ১১ ফুটবলারের তালিকা প্রকাশ করেছে ‘ভোগ ইন্ডিয়া’।
গত বছর যুক্তরাজ্যভিত্তিক প্রতিষ্ঠান বোট চার্টার-এর এক গবেষণায় শীর্ষ ফুটবলারদের সবচেয়ে পছন্দের অবকাশযাপনের গন্তব্যগুলো উঠে এসেছে।
রাস্তাঘাট, পার্ক, বিশ্ববিদ্যালয়, অফিস কিংবা দীর্ঘ ভ্রমণ—সব জায়গায় আর্জেন্টাইনদের হাতে দেখা যাবে মাতে। আর্জেন্টাইন ফুটবলারদেরও প্রিয় এই মাতে।
১২ জুন ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২৬–এর কানাডা অংশের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে গাইলেন বাংলাদেশি–মার্কিন গায়ক ও সংগীত পরিচালক সঞ্জয় দেব।
বিবিসি মাস্টারশেফ প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে আনিশা কোয়ার্টার ফাইনাল পর্বে রয়েছেন।
শাড়ির পাড় ও ব্লাউজে ছিল সোনালি ও রুপালি সুতার সূক্ষ্ম কারুকাজ, যা স্নিগ্ধার সাজে এনেছে আভিজাত্য
