প্রচ্ছদ/ঘুমেরসমস্যা

ঘুমেরসমস্যা

মোট 2 টি সংবাদ

ঘুমের মধ্যে চিৎকার ও অস্বাভাবিক নড়াচরায় সতর্ক হোন

ঘুমের মধ্যে চিৎকার ও অস্বাভাবিক নড়াচরায় সতর্ক হোন

ঘুমের মধ্যে কথা বলা সাধারণ হলেও চিৎকার, লাথি বা স্বপ্নানুযায়ী নড়াচরার মতো লক্ষণ থাকলে তা রেম স্লিপ বিহেভিয়ার ডিসঅর্ডারের ইঙ্গিত হতে পারে। কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, তা জানুন বিস্তারিত।

২০ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৬:৩৩ অপরাহ্ণ
স্মার্টওয়াচের ঘুম ডেটা নির্ভুল নয়, চিকিৎকের পরামর্শ নিন

স্মার্টওয়াচের ঘুম ডেটা নির্ভুল নয়, চিকিৎকের পরামর্শ নিন

স্লিপ ট্র্যাকার ও স্মার্টওয়াচ ঘুমের সময় ও ধরন ট্র্যাক করলেও তা মানসিক আরাম বা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা পরিমাপ করতে পারে না। বিশেষ করে বয়স্ক ও বিষণ্ণতায় ভোগা মানুষদের ক্ষেত্রে এর তথ্য নির্ভুল নয়।

১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৫:৫১ অপরাহ্ণ