ঘুমেরগুণমান

স্মার্টওয়াচের ঘুম ডেটা নির্ভুল নয়, চিকিৎকের পরামর্শ নিন

স্লিপ ট্র্যাকার ও স্মার্টওয়াচ ঘুমের সময় ও ধরন ট্র্যাক করলেও তা মানসিক আরাম বা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা পরিমাপ করতে পারে না। বিশেষ করে বয়স্ক ও বিষণ্ণতায় ভোগা মানুষদের ক্ষেত্রে এর তথ্য নির্ভুল নয়।