ঘুমানোর ভঙ্গি

পায়ের ফাঁকে বালিশ দিয়ে ঘুমালে কী হয়, জানেন কি?

রাতে ঘুমানোর সময় অনেকেই আরাম পেতে বা অভ্যাসবসত পাশ ফিরে শুতে পছন্দ করেন। তবে এভাবে শুয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠে কোমর, নিতম্ব বা হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করেন কেউ কেউ। ঘুমানোর ভঙ্গিতে সামান্য পরিবর্তন এই...