রাতে ঘুমিয়ে ছিলেন পাশাপাশি, সে ঘুম ভাঙল না তাঁদের
ভূমিধসে মাটি চাপা পড়া রোহিঙ্গা পরিবার দেড় বছর আগে পালিয়ে এসেছিল
৬ জুলাই, ২০২৬ এ ১:৫৫ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
20 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "রাতে ঘুম"
দিনভর ক্লান্তি সত্ত্বেও রাতে ঘুম আসে না? ‘ওয়্যারড–টায়ার্ড’ চক্রের কারণ ও সমাধান
দিনভর ক্লান্তি সত্ত্বেও রাতে ঘুম আসে না—এটি ‘ওয়্যারড–টায়ার্ড’ চক্র। কর্টিসল হরমোন, ব্লু লাইট ও চিন্তাভাবনার কারণ জানুন। ডিজিটাল ডিটক্স, শ্বাসক্রিয়া ও রুটিনে ঘুম ফিরিয়ে আনুন।
৫ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
স্বাস্থ্যকর হলেও রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় ৩ খাবার
রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এমন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। ব্রকলি, শিম ও দুধের মতো খাবার রাতে খেলে গ্যাস, পেটফাঁপা বা বদহজম হতে পারে। ঘুম ভালো রাখতে খাবারের সময় ও পরিমাণের পাশাপাশি শরীরের প্রতিক্রিয়া বোঝা জরুরি।
২৯ আগস্ট, ২০২৬ এ ৭:৫৫ অপরাহ্ণ
ঘুমানোর সুন্নত সময় কখন
রাতে দ্রুত বিছানায় যাওয়া এবং ভোরে ঘুম থেকে ওঠা। অপ্রয়োজনে গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস শারীরিক ও মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই মারাত্মক ক্ষতিকর।
২৭ আগস্ট, ২০২৬ এ ৪:৪৫ অপরাহ্ণ
ভালো ঘুমের জন্য ডাচ মেথড কী, কেন উপকারী
ভালো ঘুমের জন্য ‘ডাচ মেথড’ বেশ আলোচিত বিষয়। বলা হয়, এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে আপনি ভোরে সজাগ হতে পারবেন চাঙা ভাব নিয়ে। আর রাতে ঘুম আসবে দ্রুত।
১২ মার্চ, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
মোহাম্মদপুরে আপনাকে স্বাগত
ভার্সিটি-পরবর্তী সময়টাতে আমরা বন্ধুরা খুব টেনশন করতাম। কী করব, কোথায় জব হবে, বিসিএস দেব, নাকি অন্য কিছু ট্রাই করব! চিন্তায় রাতে ঘুম হতো না। শুধু আমাদের দুই বন্ধুকে দেখতাম নিশ্চিন্তে ঘুরতে।
৩০ জুন, ২০২৬ এ ৮:১৫ পূর্বাহ্ণ
রেখা আর কখনো গ্রামে ফিরে আসেনি
ভয়ে আমার জ্বর এসে গেল। রাতে বারবার ঘুম থেকে লাফিয়ে উঠতাম। প্রায় সাত দিন পরে স্বাভাবিক হতে পেরেছিলাম।
২৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
রাত জেগে, জাঙ্কু ফুড খেয়েও সুস্থ তিনি, বয়স ১০১
পরিবারের সদস্যদের ভাষ্য অনুযায়ী, জিয়াং প্রতিদিন রাত প্রায় ২টা পর্যন্ত টেলিভিশন দেখেন। এত রাতে ঘুমালেও তাঁর ঘুম ভাঙে সকাল ১০টার দিকে।
২৫ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১২:৩৫ অপরাহ্ণ
দিনের একেক সময়ে ওজন একেক রকম দেখায় কেন
সকালে ঘুম থেকে উঠে ওজন হয়তো এক রকম দেখা গেল, রাতে শোবার আগে মাপলে দেখা যায় এক থেকে দুই কেজি বেড়ে গেছে!
১৭ মে, ২০২৬ এ ৩:৪৬ অপরাহ্ণ
গরুর ডাকে ভাঙল মালিকের ঘুম, গরু রেখেই পালাল চোর
ফরিদপুরের নগরকান্দায় গরু চুরির চেষ্টা ব্যর্থ হয়েছে গরুর ডাকেই। গভীর রাতে গোয়ালঘরে ঢুকে গরু নিয়ে পালানোর চেষ্টা করলেও গরুর ডাকে মালিকের ঘুম ভেঙে গেলে ধাওয়া খেয়ে গরু ফেলে পালিয়ে যায় চোর। শুক্রবার (২৫ জুলাই) ঘটনাটির ৩ মিনিট ২৪ সেকেন্ডের একটি সিসিটিভি ভিডিও ফেসবুকে ছড়িয়ে পড়লে দ্রুত ভাইরাল হ
২৫ জুলাই, ২০২৬ এ ১:৩১ অপরাহ্ণ
ঘুমানোর আগে গোসল করলে যেসব উপকার পাবেন
কেউ সকালে গোসল করেন, আবার কেউ কর্মব্যস্ত দিনের শেষে রাতে গোসল করতে পছন্দ করেন। কিন্তু কখন গোসল করা আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
সেই আতঙ্ক কেড়ে নিয়েছে ছোট্ট শেহজাদের রাতের ঘুম
পদ্মায় বাসডুবির ভয়ংকর স্মৃতি নিয়ে রাতে সন্তানসহ মা–বাবাও আর স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে পারছেন না।
৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:৩৪ অপরাহ্ণ