দুদকের ভাবমূর্তি ফিরিয়ে আনার প্রতিশ্রুতি দিয়ে নতুন চেয়ারম্যান বিচারপতি এ কে এম আসাদুজ্জামান বলেছেন, কোনো চাপের মধ্যে না থেকে জনগণের প্রত্যাশা পূরণে কাজ করবে নতুন কমিশন।
বায়ার্ন মিউনিখের পর ইউরোপে এখন শিরোপা জয়ের পথে আছে বার্সা ও ইন্টার। লিগ ‘আঁ’তে চাপমুক্ত হয়ে লিড বাড়িয়ে সুবিধাজনক অবস্থানে আছে পিএসজিও।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজিত সভায় ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল তুলে ধরেন। ইতিবাচক স্মৃতি মনে করা, প্রিয়জনের সঙ্গ এবং ডায়েরি লেখা এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। এগুলো প্রতিদিনের রুটিনে যোগ করে চাপমুক্ত জীবন যাপন সম্ভব।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের অনলাইন মাদকবিরোধী সভায় জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল নিয়ে আলোচনা করেন। ঘরোয়া অভ্যাস যেমন ইতিবাচক স্মৃতি মনে করা, শিশুদের সঙ্গ কাটানো এবং ডায়েরি লেখা চাপমুক্তির উপায় হিসেবে তিনি তুলে ধরেন। এসব ছোট পরিবর্তন দীর্ঘমেয়াদী মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে।
