
ভালোমতো খাওয়াদাওয়া করুন, ঘুমান—‘হ্যান্ডশেক’ প্রশ্নে ভারত অধিনায়ক
কলম্বোয় আজ ভারতীয় দলের অনুশীলন শুরুর আগে সংবাদ সম্মেলনে আসেন সূর্যকুমার। সেখানে তাঁকে জিজ্ঞেস করা হয় এবার ভারত ও পাকিস্তানের ক্রিকেটাররা হাত মেলাবেন কি না।

কলম্বোয় আজ ভারতীয় দলের অনুশীলন শুরুর আগে সংবাদ সম্মেলনে আসেন সূর্যকুমার। সেখানে তাঁকে জিজ্ঞেস করা হয় এবার ভারত ও পাকিস্তানের ক্রিকেটাররা হাত মেলাবেন কি না।

অ্যানোরেক্সিয়া ও বুলিমিয়া—দুটিই ভয়ানক ইটিং ডিজঅর্ডার। ফ্যাশন ও বিনোদন জগতের বহু তারকা দীর্ঘ সময় এসব রোগে ভুগেছেন; কারও মৃত্যু পর্যন্ত হয়েছে।

অ্যানোরেক্সিয়া শুধু ওজন কমাতে চাওয়া বা শুকাতে চাওয়া নয়। এটি এমন একটি রোগ, যেখানে শরীর, খাদ্য ও আত্মপরিচয় সম্পর্কে মানুষের ধারণা গভীরভাবে প্রভাবিত হয়।

বিছানা ছাড়া ঘুমায় না ১০৪ কেজি ওজনের ছাগলটি। খাওয়াদাওয়া, হাঁটাচলাতেও আছে আলাদা আভিজাত্য।

বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশির ভাগ মানুষই মনে করেন, বেশি করে পানি খেলে তাঁরা হাইড্রেটেড থাকবেন। আদতে হাইড্রেশন শুধু পানির পরিমাণের ওপর নির্ভর করে না। সঠিক খাওয়াদাওয়া, ইলেকট্রোলাইট ও অভ্যাসের সমন্বয়ে শরীর সত্যিকারের হাইড্রেটেড হয়।

ঘুমের সময়ই শিশু হয়তো জানান দিল, তার ক্ষুধা লেগেছে। কেন বহু শিশুর ঠিক এই সময়টাতেই ক্ষুধা পায়?

বেশ কয়েক বছর ধরেই রেস্তোরাঁয় জনপ্রিয় হয়েছে হান্ডি। মাটির হাঁড়িতে রান্না করা এই মাংস খেতে অনেকেই ছুটছেন পুরান ঢাকা থেকে শুরু করে মিরপুর, পান্থপথ।

রাতে খাওয়াদাওয়া করে ঘুমানোর চেষ্টা করলাম। আমাদের ট্রেন সকাল ৬টা ৪০ মিনিটে।

ধুলেই কি আপেল খাওয়ার জন্য নিরাপদ থাকে? যদি নিরাপদ না হয়, তাহলে আপেল পরিষ্কারের সবচেয়ে ভালো ও নিরাপদ উপায় কী?

খাদ্যতালিকায় এক নতুন শ্রেণির খাবার ঢুকে পড়েছে, যার নাম আলট্রা প্রসেসড ফুড। এগুলো কি আমাদের শরীরের জন্য ভালো?

আসমা বলেন, ‘উনি যখন সংসদে আসতেন, আমাদেরকেও ডাকতেন। খাওয়াদাওয়া করার সময় আমাদের ডাক পড়ত।’