ময়মনসিংহের ফুলপুরে মানসিক ভারসাম্যহীন এক নারীর কোলে কন্যাসন্তান জন্মগ্রহণ করেছে। প্রশাসন মা-শিশুকে হাসপাতালে ভর্তি করেছে। ইউএনও জানান, নারীর পরিবার খুঁজে বের করা হচ্ছে; না পেলে আইনি ব্যবস্থা নেওয়া হবে।
মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সম্পর্কে সীমা নির্ধারণ এবং দেয়াল তোলা কেন জরুরি? ভুল মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা এড়ানো, নিরাপত্তা নিশ্চিত করা সহ ৫টি কারণ জানুন। সীমিত যোগাযোগ নিজের শান্তি ও আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
প্রতি ২ এপ্রিল বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবসে অটিজমের শিকার বাবি ও রাশেদের মতো শিশুদের জীবনের গল্প তুলে ধরা হয়েছে। অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডারের লক্ষণ, কারণ ও থেরাপির প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে অন্তর্ভুক্তির আহ্বান জানানো হয়েছে। বাংলাদেশে সরকারি-বেসরকারি উদ্যোগ বাড়ানোর প্রস্তাব করা হয়েছে।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের ১৬৮তম মাদকবিরোধী সভায় মনোবিদ ডা. রাহেনুল ইসলাম বলেন, সন্তানের মানসিক গঠনে মা-বাবার আচরণের প্রভাব সবচেয়ে বেশি। শিশুরা চারপাশের কাজ দেখে উপদেশের চেয়ে বেশি শেখে। অভিভাবকদের আচরণ সংশোধন না করলে শিশুর মানসিকতায় নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।
কাজের ভিড়ে ক্লান্ত মনকে ফ্রেশ করতে মাত্র ৫ মিনিটের বিরতি যথেষ্ট। আচরণবিজ্ঞানী বি জে ফগের পরামর্শ অনুসরণ করে সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল চর্চা করুন। এটি দৈনন্দিন জীবনে স্থায়ী অভ্যাস গড়তে সাহায্য করে।
ইতালিয়ান স্থপতি ফেবিও নভেমব্রে বললেন, স্থাপত্য কীভাবে জীবনকে সুন্দর করে। ইতালির দূতাবাসের উদ্যোগে ঢাকায় ইতালিয়ান ডিজাইন ডে আয়োজিত হয়েছে। এতে দুই দেশের ডিজাইন ও স্থাপত্য নিয়ে আলোচনা হয়।
বেস্ট ফ্রেন্ড না থাকাও আপনাকে শক্তিশালী, আত্মনির্ভর এবং শান্তিপূর্ণ করে তুলতে পারে। এই লেখায় জানুন, এমন অবস্থায় আপনার কী কী ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। সূত্র: ভেরিওয়েল মাইন্ড।
যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রী আমিনুল হক জানিয়েছেন, আগামী শিক্ষাবর্ষ থেকে চতুর্থ শ্রেণি থেকে শিক্ষার্থীদের জন্য খেলাধুলা বাধ্যতামূলক করা হবে। প্রাথমিকভাবে সাতটি খেলা দিয়ে শুরু হবে এই কর্মসূচি। এতে শিক্ষার্থীদের সার্বিক বিকাশ এবং শারীরিক-মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়ন ঘটবে।
চীন শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় নতুন নীতি চালু করেছে। স্কুলে প্রতিদিন অন্তত ২ ঘণ্টা শরীরচর্চা বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। অতিরিক্ত বাড়ির কাজ, ঘন পরীক্ষা ও বিরতিতে হস্তক্ষেপ নিষিদ্ধ।
অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগজনিত রোগ একধরনের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এ রোগের বৈশিষ্ট্য হলো ঘন ঘন বা অতিরিক্ত নার্ভাসনেস, ভয়, দুশ্চিন্তা, যা দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তোলে।
ফ্যাশন বা শখ হিসেবে নয়; বরং মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার একটি সম্ভাব্য সহায়ক পদ্ধতি হিসেবেও নিটিং নিয়ে মানুষের আগ্রহ বাড়ছে।
আপনি কি অনেক সময় অজান্তে নিজের সঙ্গে অন্যের তুলনা করে হীনম্মন্যতায় ভোগেন?
