
জামালপুরে কালবৈশাখীতে গাছ উপড়ে ঘুমন্ত মা ও দুই মেয়ের মৃত্যু
জামালপুরের মেলান্দহ উপজেলায় কালবৈশাখীতে গাছ উপড়ে বসতঘরের ওপর পড়ে মা ও দুই মেয়ের মৃত্যু হয়েছে। আজ সোমবার ভোরে উপজেলার নয়ানগর ইউনিয়নের দাগী গ্রামে এ ঘটনা ঘটে।

জামালপুরের মেলান্দহ উপজেলায় কালবৈশাখীতে গাছ উপড়ে বসতঘরের ওপর পড়ে মা ও দুই মেয়ের মৃত্যু হয়েছে। আজ সোমবার ভোরে উপজেলার নয়ানগর ইউনিয়নের দাগী গ্রামে এ ঘটনা ঘটে।

ডিজেল, অকটেন, পেট্রল ও কেরোসিনের দাম বাড়ানোর পরও মানুষের তেল পাওয়ার ভোগান্তি দূর হয়নি।

তেলের জন্য ১৬ ঘণ্টা অপেক্ষা, রাস্তায় ঘুম

একটি ট্রাকের চাকার পাশে, রাস্তাতেই চাদর বিছিয়ে বানানো হয়েছে অস্থায়ী শোয়ার জায়গা। একজন সেখানে ঘুমিয়ে আছেন। পাশে জ্বালানো দুটি মশার কয়েল।

শিশুদের একটা সার্ভেলেন্স রাখার দরকার আছে। শিশুর শরীরে কোনোরকম অবাঞ্ছিত কোনো দাগ আছে কিনা, তার কাপড়ে কোনো দাগ আছে কিনা, তার শরীরের কোথাও কোনো রকম ট্রমা আছে কিনা

কক্সবাজারে শাহিদা আক্তার মুন্নি হত্যাকাণ্ডে গ্রেপ্তার স্বামীর স্বীকারোক্তি

দক্ষিণ আফ্রিকায় দুর্বৃত্তের গুলিতে নিহত হওয়ার পাঁচ দিন পর ঠাকুরগাঁওয়ের রানীশংকৈল উপজেলার কাশিপুর ইউনিয়নের চিকনমাটি গ্রামে পৌঁছায় তরুণ সোহান হোসেনের (১৮) লাশ।

সম্প্রতি ওই তরুণীর নিয়োগকর্তা আবিষ্কার করেন, ওই তরুণী কাজের সময় অফিসে চার–পাঁচ ঘণ্টা ঘুমিয়ে কাটান।

অস্ট্রেলিয়ার ড্রোমানায় গত শুক্রবার এক ঘুমকাতুরে সিল রাস্তা আটকে যান চলাচল থামিয়ে দেয়। পুলিশ ও উদ্ধারকারীরা তাকে সমুদ্রসৈকতে ফিরিয়ে নেন। এলাকায় এ ধরনের ঘটনা মাঝেমধ্যে ঘটে।

নবীজি (সা.) ঘুমের একান্ত প্রয়োজন হলে মাটি বা চাটাইয়ে সাধারণভাবে বিশ্রাম নিতেন। তাঁর সুন্নতসম্মত ঘুমের পদ্ধতিতে অজু, তেলাওয়াত, দোয়া ও জিকিরের মাধ্যমে ইবাদতের ছোঁয়া ছিল। এই অভ্যাস শারীরিক ও আধ্যাত্মিক সুস্থতার জন্য আদর্শ।

ঘুম কতটা ভালো হবে, তা আদতে নির্ভর করে আমরা কীভাবে ঘুমাচ্ছি, তার ওপর। তাহলে বিজ্ঞানীদের মতে ঘুমানোর সবচেয়ে ভালো পদ্ধতি কোনটি?

দিনভর ক্লান্তি সত্ত্বেও রাতে ঘুম আসে না—এটি ‘ওয়্যারড–টায়ার্ড’ চক্র। কর্টিসল হরমোন, ব্লু লাইট ও চিন্তাভাবনার কারণ জানুন। ডিজিটাল ডিটক্স, শ্বাসক্রিয়া ও রুটিনে ঘুম ফিরিয়ে আনুন।