প্রচণ্ড গরমে পয়লা বৈশাখে বৈশাখী মেকআপ টিকিয়ে রাখতে ঘাম-আর্দ্রতার চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় কার্যকর কৌশল। হারমনি বিউটি স্পা'র রাহিমা সুলতানা জানালেন বরফ মালিশ, ফেসপ্যাক, প্রাইমার, হালকা প্রোডাক্ট ও সেটিংসের উপায়। ভেতর-বাইরে ত্বক যত্ন নিয়ে সারাদিন সতেজ সাজ পোশাক করুন।
ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত করে প্রাণঘাতী হতে পারে। সোডিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় জানুন। সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত পানি ও চিকিৎসকের পরামর্শ রক্ষাকবচ।
ইরান-ইরাক যুদ্ধের অভিজ্ঞতা থেকে লেখক বেহরুজ ঘামারি–তাবরিজি দেখছেন, বাইরের আক্রমণে ইরানের ইসলামি প্রজাতন্ত্র পতনযোগ্য নয়। ট্রাম্প ও নেতানিয়াহুর বোমাহামলা যুদ্ধও একই ভুল পুনরাবৃত্তি করছে। ইরানিরা বুঝেছে, রাষ্ট্রের পাপের জন্য জাতীয় শাস্তি গ্রহণযোগ্য নয়।
ওহি নাজিলের সময় নবীজি (সা.) কঠোর পরীক্ষার মুখোমুখি হতেন, শীতকালেও তাঁর কপালে ঘাম জমত। ২৩ বছর ধরে ক্রমান্বয়ে অবতীর্ণ কুরআনের এই রহস্য ও তাৎপর্য বোঝায় নবীর উম্মিতা এবং মুজাজার কথা।
কেউ সকালে গোসল করেন, আবার কেউ কর্মব্যস্ত দিনের শেষে রাতে গোসল করতে পছন্দ করেন। কিন্তু কখন গোসল করা আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
গরমকালে তাপ, ঘাম, রোদ ও পানিশূন্যতার কারণে ত্বক সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই কয়েকটি সহজ অভ্যাস মেনে চললে ত্বককে সহজেই সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।
যেকোনো সময় ঘেমে গেলে দ্রুততম সময়ে মুছে ফেলা প্রয়োজন। বিশেষ করে শরীরের ভাঁজে ভাঁজে যে ঘাম জমা হয়, তা মুছে ফেলার ব্যাপারে যত্নশীল হতে হবে।
দেশের অর্থনীতির চাকা সচল রাখার প্রধান কারিগর আমাদের সাধারণ শ্রমিকেরা। মাথার ঘাম পায়ে ফেলে তাঁরা রপ্তানি আয়ের ঝুলি সমৃদ্ধ করেন।
