জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এক বিশেষ কর্মশালার আয়োজন করা হয়েছে। ২০২৩ সালের ১০ সেপ্টেম্বর অনুষ্ঠিত এই অনুষ্ঠানে বর্তমান কাজে শতভাগ মনোনিবেশ করার মাধ্যমে দুশ্চিন্তা দূর করার ওপর গুরুত্বারোপ করা হয়। মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্ট ও ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালসের সহযোগিতায় মুক্তকণ্ঠ বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্ষদ এই কর্মশালার আয়োজন করে।

কর্মশালায় বিশেষজ্ঞ হিসেবে পরামর্শ প্রদান করেন জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় কাউন্সেলিং সেন্টারের উপদেষ্টা ও মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ। শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরে তিনি বলেন, ‘দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে বর্তমান কাজের দক্ষতা ও সাফল্য অর্জন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বর্তমান কাজে নিজেদের শতভাগ নিয়োজিত রাখতে হবে।‘

পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধি এবং মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখার লক্ষ্যে অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ শিক্ষার্থীদের কিছু গঠনমূলক পরামর্শ দেন। তার দেওয়া পরামর্শগুলোর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত লেখালেখি করা, প্রকৃতির কাছাকাছি যাওয়া বা প্রকৃতি উপভোগ করা এবং গণিতের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করা।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের সৃজনশীল ও মননশীল কার্যক্রম শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ কমাতে এবং একাডেমিক কার্যক্রমে মনোযোগ বাড়াতে কার্যকর ভূমিকা রাখবে।