ছুটির পর কাজে ফিরতে ইচ্ছে করে না কেন
অফিসে ফিরে অসমাপ্ত কাজ একসঙ্গে সামলাতে হিমশিম খেতে হয় অনেককে। অনেক সময় মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। কাজে মনোযোগ দিতে কী করবেন?
২৮ মার্চ, ২০২৬ এ ৩:৩৯ অপরাহ্ণ
জীবনযাপন
জীবনযাপন ও সংস্কৃতি সংক্রান্ত খবর
মানসিক চাপ কমাতে আপনার খাদ্যাভ্যাস যেমন হওয়া উচিত
অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগজনিত রোগ একধরনের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এ রোগের বৈশিষ্ট্য হলো ঘন ঘন বা অতিরিক্ত নার্ভাসনেস, ভয়, দুশ্চিন্তা, যা দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তোলে।
২৮ মার্চ, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
এভারেস্ট থেকে অ্যান্টার্কটিকা—সবখানেই দৌড়েছেন তপন
বয়স ৫০ হওয়ার আগে আগে ১৯৯৯ সালের ডিসেম্বরে হঠাৎ সিদ্ধান্ত নিলাম—একটি ম্যারাথন দৌড়াব।
২৮ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:৫৭ পূর্বাহ্ণ
ফিলিপাইন ভ্রমণে যাচ্ছেন? আপনার জন্য ১০ পরামর্শ
সাত হাজারের বেশি দ্বীপ নিয়ে ফিলিপাইন। নীলাভ-সবুজ জলরাশি, সাদা বালুর সৈকত, সমুদ্র থেকে উঠে আসা প্রবালপাহাড় আর দারুণ সব স্কুবা ডাইভিং সাইটের জন্য বিখ্যাত এই দ্বীপরাষ্ট্র।
২৮ মার্চ, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
শত্রু বা প্রতিদ্বন্দ্বীর ব্যাপারে সাবধান থাকতে হবে কাদের
অর্থনৈতিক ক্ষেত্রে অস্থিরতা থাকতে পারে, তাই সঞ্চয়ে সতর্ক থাকা জরুরি। কর্মক্ষেত্রে চাপ, দায়িত্ব বৃদ্ধি বা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব দেখা দিতে পারে, যা ধৈর্য ধরে সামলাতে হবে।
২৮ মার্চ, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
এগ ক্লাব স্যান্ডউইচের রেসিপি
ডিম সেদ্ধ করে কুচি করে নিন। ১ কাপ মেয়নেজের সঙ্গে গোলমরিচ, গাজরকুচি, ডিমের কুচি, লেটুস মেশান। পাউরুটির চারপাশের অংশ কেটে নিন।
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
ঘুমানোর আগে গোসল করলে যেসব উপকার পাবেন
কেউ সকালে গোসল করেন, আবার কেউ কর্মব্যস্ত দিনের শেষে রাতে গোসল করতে পছন্দ করেন। কিন্তু কখন গোসল করা আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
যাঁরা ঝাল খাবার পছন্দ করেন, তাঁরা মানুষ হিসেবে কেমন
অনেকের জন্য ঝাল খাবার মানে, চোখে পানি আর মুখে জ্বালা। তবু পৃথিবীর অনেক মানুষ ঝাল খাবার খুব পছন্দ করেন।
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
এই সময়ে পেটের সমস্যা ‘ফুড পয়জনিং’ নয়তো
উৎসব-পরবর্তী এই সময় পুরোনো-বাসি খাবার খেয়ে অনেকে অসুস্থ হচ্ছেন। এর কারণ সাধারণত ফুড পয়জনিং।
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ১:২০ অপরাহ্ণ
মাথায় আঘাত পাওয়ার পর কোন লক্ষণগুলোকে অবহেলা করা যাবে না
মাথার সামান্য আঘাতকেও অবহেলা করা যাবে না। মস্তিষ্কের আঘাতজনিত এ রকমই একটা জটিল ব্যাধি ‘সাবডিউরাল হেমাটোমা’।
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
স্ট্রবেরি চিজকেক ওয়াফল বানাবেন যেভাবে
ছোটরাই তো বাড়ির বড় অতিথি। দাওয়াতের সময় ছোটদের জন্য স্ট্রবেরি চিজকেক ওয়াফল বানাতে পারেন। রেসিপি দিয়েছেন নাজিয়া ফারহানা।
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
সুই–সুতা বা বুননের কাজ যেভাবে আপনার মানসিক অস্থিরতা কমাবে
ফ্যাশন বা শখ হিসেবে নয়; বরং মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার একটি সম্ভাব্য সহায়ক পদ্ধতি হিসেবেও নিটিং নিয়ে মানুষের আগ্রহ বাড়ছে।
২৭ মার্চ, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ