২০-২০-২০ নিয়ম

ফোনে কি ঘণ্টার পর ঘণ্টা রিলস দেখেন

অফিসে কাজের সময় কম্পিউটার বা ল্যাপটপের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাজ করা। বাসায় ফিরে ঘণ্টার পর ঘণ্টা রিলস দেখা । এভাবেই চলছে প্রতিদিনের জীবন। কিন্তু দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে আমাদের...