সুস্থ দেহের জন্য নবীজির দৈনন্দিন ৬ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
মুহাম্মদ (সা.) নিজের প্রাত্যহিক আচরণে এমন এক ভারসাম্যপূর্ণ ও বিজ্ঞানসম্মত জীবনপদ্ধতি বাস্তবায়ন করে গেছেন, যা মানবদেহের প্রতিটি অঙ্গের সুস্থতা নিশ্চিত করে।
২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ৪:৪৫ অপরাহ্ণ
রক্তচাপ কম থাকলে ব্যায়াম বা পরিশ্রম কি করা যাবে
রক্তচাপ কম থাকলে শরীরচর্চা করতে গিয়ে অনেকেরই হঠাৎ মাথা ঘুরে ওঠে। তাহলে কি যাঁদের রক্তচাপ কমের দিকে থাকে, তাঁদের শরীরচর্চা বা পরিশ্রমের কাজ এড়িয়ে চলতে হবে?
২৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
মাত্র ২০ মিনিট প্রকৃতির মধ্যে থাকলে শরীর ও মনের যে চারটি উপকার পাবেন
দিনে মাত্র ২০ মিনিট প্রকৃতির মধ্যে ঘুরলে দেহে মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী হরমোন কমে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং পাকস্থলীর কাজ ভালো হয়।
১৯ জুন, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
অনিশ্চয়তা মেনে নেওয়াই হজ
হজে গিয়ে সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয় সমতার শক্তি। সেখানে সবাই একই পোশাকে, একই পথে। নারী-পুরুষ বা ধনী-গরিবের সব বিভাজন সেখানে মুছে যায়।
১৯ মে, ২০২৬ এ ৮:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ইফতারের পর পেট ফাঁপা: সুন্নাহ পরিপালনে মুক্তি
দীর্ঘদিন রোজা রাখার পর ইফতারের টেবিলে বসে আমাদের অনেকেরই সাধারণ এক অভিজ্ঞতা হলো—পেট ভারী হয়ে যাওয়া বা পেট ফাঁপা।
৫ মার্চ, ২০২৬ এ ১২:৫৪ অপরাহ্ণ
শিশুর বুকে কফ জমলে কী করবেন
শিশুর বুকে কফ জমলে শর্ষের তেল গরম করে মালিশ করার চল রয়েছে। আদতে এ ধরনের কাজ কি শিশুর জন্য নিরাপদ?
৯ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৩:৩০ অপরাহ্ণ