শীতে ফ্লু নিরাময়ে যা খাবেন
শীতকালে পানি খাওয়া কম হয় বলে পানিস্বল্পতা (ডিহাইড্রেশন) হয়। এর ফলে ফুসফুসের শ্বাসপ্রশ্বাস চলাচল বাধাগ্রস্ত হতে পারে। ফ্লুর জ্বরের কারণেও এই পানিস্বল্পতা দেখা দিতে পারে।
শীতকালে পানি খাওয়া কম হয় বলে পানিস্বল্পতা (ডিহাইড্রেশন) হয়। এর ফলে ফুসফুসের শ্বাসপ্রশ্বাস চলাচল বাধাগ্রস্ত হতে পারে। ফ্লুর জ্বরের কারণেও এই পানিস্বল্পতা দেখা দিতে পারে।
আজ শুক্রবার সকালে মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের কম্বল পেয়ে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করছিলেন ষাটোর্ধ্ব সালেহা বেগম। তাঁর বাড়ি মানিকগঞ্জ সদর উপজেলার দিঘী ইউনিয়নের দিঘী দক্ষিণপাড়া গ্রামে।
শীতপোশাক নির্বাচনে অভিভাবকেরা খোঁজেন এমন পোশাক, যা শিশুকে উষ্ণ রাখার পাশাপাশি দেবে আরামে চলাফেরা করার সুযোগ।
আজ দেশের সর্বনিম্ন তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে উত্তরের জেলা পঞ্চগড়ের তেঁতুলিয়ায়, ৭ দশমিক ৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস।
শীতকাল শুধু মানুষের জন্য নয়, পোষা প্রাণীর জন্যও একটি সংবেদনশীল সময়। বিশেষ করে বাংলাদেশের বর্তমান তীব্র শীতে কুকুর ও বিড়ালের শরীর সহজেই ঠান্ডাজনিত সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে। তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তাদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। এ সময় সঠিক পরিবেশ, নিরাপদ আশ্রয়, পরিমিত চলাফেরা এবং ত্বক-শরীরের যত্ন নিশ্চিত না করলে পোষা প্রাণীরা দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে।
শীতের তীব্রতা জনজীবন অতিষ্ঠ করে তুলেছে। ঠান্ডাজনিত রোগে অনেক মানুষ হাসপাতালে ভর্তি, অনেকে মারাও গেছেন।
রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় ব্র্যান্ড ও নন-ব্র্যান্ড মিলিয়ে এক হাজারের বেশি আসবাবের দোকান রয়েছে।
ভারী পর্দা না থাকলে জানালা বা দরজার কাচ ভেদ করেও ঠান্ডা হাওয়া চলে আসে অনেকটাই।
গ্রামীণ ও শহর জীবনে শীতের তীব্রতা থেকে বাঁচতে খড়কুটো জ্বালিয়ে আগুন পোহানো একটি চিরচেনা দৃশ্য।
শীতে ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়া ডায়াবেটিক রোগীদের পায়ের বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
পঞ্চগড়ের তেঁতুলিয়ায় আজ শুক্রবার সারা দেশের মধ্যে সর্বনিম্ন তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে। জেলায় বইছে মাঝারি শৈত্যপ্রবাহ।
খুশকিমুক্ত থাকতে প্রতিদিন শ্যাম্পু করতে হবে। শ্যাম্পুর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে নিলে খুশকি অনেকটাই কমিয়ে আনা যাবে।
চাঁদপুরের মতলব দক্ষিণ উপজেলার উপাদী গ্রামের মো. হারুন উৎপাদন খরচ মিটিয়ে বছরের প্রাক্-শীত মৌসুমেই টমেটো চাষ করে আয় করেন প্রায় ছয় লাখ টাকা।
শীত এলে বা আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে গেলে অনেকের হাত–পায়ের আঙুল হঠাৎ নীল, বেগুনি বা সাদা হয়ে যায়। সঙ্গে থাকতে পারে ঝিনঝিন ভাব, অবশ লাগা, কখনো হালকা ব্যথা।
রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ঠান্ডাজনিত রোগে গত ২০ দিনে ১৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে শিশু ৯ ও বয়স্ক নারী–পুরুষ ৭ জন। হাসপাতাল পরিচালকের কার্যালয় থেকে এ তথ্য পাওয়া গেছে।
মাংসের টুকরাগুলোতে ১ চা-চামচ কর্নফ্লাওয়ার মাখিয়ে ১ টেবিল চামচ তেলে বাদামি করে ভেজে নিন। প্যানে বাকি তেল ও রসুন দিয়ে ১ মিনিট ভাজুন।
শুতে গেলেই হাঁচি, নাক বন্ধ বা শ্বাসকষ্ট বাড়লে সমস্যা লুকিয়ে থাকতে পারে আপনার বিছানাতেই। তাই ভালো ঘুম চাইলে শোবার ঘরটা অ্যালার্জিমুক্ত রাখা খুব জরুরি।