আপনিও কি নোটিফিকেশন অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন? মিলিয়ে নিন লক্ষণগুলো
নোটিফিকেশন অ্যাংজাইটির অন্তত তিনটি বা তার বেশি লক্ষণ যদি আপনার ভেতরে থাকে, তাহলে এখনই সতর্ক হোন। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
২৩ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৪:২৯ অপরাহ্ণ
এই তরুণী জীবনের খুঁটিনাটি সব স্মৃতি মনে করতে পারেন, তবে সমস্যাও আছে
২০২১ সালের এক হিসাবে পৃথিবীতে এখন পর্যন্ত ১০০ জনের মধ্যে এই ক্ষমতা শনাক্ত করা গেছে। এই পরিস্থিতি যাঁর মধ্যে আছে, তাঁকে বলা হয় ‘হাইপারথাইমেসিয়াক’।
২৩ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
যে ১২টি সাইকোলজিক্যাল ট্রিকস জানলে আপনি যে কারও কাছে যেকোনো কিছু
ক্রেতারা যুক্তি দিয়ে পণ্য কেনেন না, এর পেছনে কাজ করে মানুষের জটিল মনস্তত্ত্ব, আবেগ ও আচরণগত প্রবণতা।
২১ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:৪৬ অপরাহ্ণ
কৃতজ্ঞতা কীভাবে আপনাকে এবং আপনার মস্তিষ্ককে বদলে দেয়
শুনতে খুব সাধারণ মনে হলেও কৃতজ্ঞতা চর্চার প্রভাব শুধু অনুভূতিতেই সীমাবদ্ধ নয়, এটি মস্তিষ্কের গঠন ও কার্যকারিতায়ও পরিবর্তন আনতে পারে।
১৯ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:১১ অপরাহ্ণ
বিশ্ববিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কেন ও কীভাবে
আমি দীর্ঘদিন ধরে বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষকতা করছি। একই সঙ্গে শিক্ষকতা ও গবেষণার কাজে জাপানে দীর্ঘ সময় কাজ ও বসবাসের অভিজ্ঞতাও হয়েছে। এই দুই বাস্তবতা আমাকে একটি বিষয়ে গভীরভাবে ভাবতে বাধ্য করেছে—বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যকে আমরা এখনো প্রয়োজনীয় গুরুত্ব দিচ্ছি না।
১৯ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৪:৫৯ অপরাহ্ণ
বিষণ্নতা ও উদ্বেগে ওষুধের মতোই কার্যকর হতে পারে ব্যায়াম, নতুন গবেষণায়
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত শরীরচর্চা অনেক ক্ষেত্রে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ কমাতে ওষুধ বা থেরাপির মতোই কার্যকর হতে পারে।
১৬ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:২১ অপরাহ্ণ
আপনি কি অন্ট্রোভার্ট? মিলিয়ে নিন বৈশিষ্ট্যগুলো
এমনও হতে পারে, আপনি একজন অন্ট্রোভার্ট; কিন্তু ব্যাপারটা নিজেও জানেন না। একজন ব্যক্তি অন্ট্রোভার্ট কি না, তা বোঝা যায় কীভাবে?
১০ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ২:৫০ অপরাহ্ণ
মস্তিষ্ক কি সত্যিই মাল্টিটাস্কিং করতে পারে, বিজ্ঞান কী বলে
আপনি আসলে একসঙ্গে দুটি কাজ করছেন না, বরং আপনার মস্তিষ্ক বিদ্যুৎ–গতিতে এক কাজ থেকে আরেক কাজে শিফট করছে। একে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে টাস্ক-সুইচিং।
৫ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ এ ৪:৫৭ অপরাহ্ণ
আড্ডায় নির্বাচন নিয়ে তর্কবিতর্ক এড়াতে চাইলে যা করতে পারেন
নির্বাচন এলেই আমাদের চারপাশে তর্কবিতর্ক বাড়ে, এটা খুব স্বাভাবিক। ঘরের ড্রয়িংরুম, চায়ের দোকান, অফিসের লাঞ্চ টেবিল বা পাড়ার আড্ডা—সবখানেই রাজনীতি ঢুকে পড়ে।
২৬ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
গ্রে ডিভোর্সে প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানটির কথা ভাবছেন তো?
মানুষের জীবনকাল দীর্ঘ হওয়ায় বয়স্ক দম্পতিদের মধ্যে আগের তুলনায় অসুখী দাম্পত্যজীবন টেনে বেড়ানোর আগ্রহ কমে যাচ্ছে।
২৩ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৭:৩০ অপরাহ্ণ
অবশেষে স্বজনের খোঁজ মিলল, তবে ঘরে ফেরা হলো না নাইমার, দাফন পাবনাতেই
পাবনার মানসিক হাসপাতালে নাইমা চৌধুরীর ভর্তির নথিটি অনেকটাই বিবর্ণ হয়ে গেছে। ২০০৯ সালের ১৪ নভেম্বর পাবনার মানসিক হাসপাতালে নাইমা চৌধুরীকে স্বজনেরা ভর্তি করেছিলেন।
১১ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১:০৩ পূর্বাহ্ণ
সমাজিক বাস্তবতার কারনে মানুষ মানসিক অসুস্থতার কথা প্রকাশ করতে পারে না
ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের সহযোগিতায় মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করা হয়েছিল। মুক্তকণ্ঠ বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ গত ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে এই কর্মশালার আয়োজন করে।
১০ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১১:০০ পূর্বাহ্ণ
নাইমা চৌধুরীর জীবনের ১৭টি বছর কাটল পাবনা মানসিক হাসপাতালে, মারাও
পাবনা মানসিক হাসপাতালে ১৭ বছর কাটানোর পর সেখানে মারা গেছেন নাইমা চৌধুরী নামের এক নারী।
৯ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১:৩৯ পূর্বাহ্ণ
নতুন বছরে যে ৯ কাজ আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে
স্বাস্থ্য সুরক্ষা, মানসিক শান্তি, দক্ষতা অর্জন, সম্পর্ক এমন কয়েকটি দিকে যদি একটু মনোযোগ দিতে পারেন, তাহলে ২০২৬–ই হতে পারে আপনার স্বপ্ন পূরণের বছর।
২ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৬:৩০ অপরাহ্ণ
পূর্ববর্তী6 / 6