ডেন্টালের ওরিয়েন্টেশন ৮ জুন, তিন দিন অনুষ্ঠান
২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষে বিডিএস কোর্সে ভর্তি হওয়া প্রথম বর্ষের শিক্ষার্থীদের ওরিয়েন্টেশন ও উদ্বোধনী ক্লাস ৮ জুন।
৪ জুন, ২০২৬ এ ৫:২৯ অপরাহ্ণ
প্রাক্তনকে ভুলতে কত দিন লাগে? কীভাবে মনের ক্ষত দ্রুত দূর হয়
জেন-জির মানসিক সমস্যার মধ্যে প্রথম দিকেই আছে ‘এক্স’–এর ‘হ্যাংওভার’ না কাটা। তাঁরা প্রায়ই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হচ্ছেন।
৪ জুন, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
মেনোপজের সময় কীভাবে নারীর পাশে থাকবেন
মেনোপজাল সিনড্রোমের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হলো হট ফ্ল্যাশ। অর্থাৎ হঠাৎ শরীর গরম হয়ে যাওয়া, ঘাম হওয়া, বিশেষ করে রাতে।
২ জুন, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
‘প্রতিটি সন্তানের মেধা ও যোগ্যতা আলাদা—এটা মনে রাখতে হবে’
প্রতিটি সন্তানের মেধা ও যোগ্যতা আলাদা। কেউ গণিতে দুর্বল হলেও বাংলা কিংবা চিত্রাঙ্কনে ভালো করতে পারে। তাই সন্তানকে জোর করে ডাক্তার বা ইঞ্জিনিয়ার বানানোর মানসিকতা
২ জুন, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
ফেরোমোন—সম্পর্ককে অদ্ভুতভাবে প্রভাবিত করে যে সংকেত
অনেক সময় আমরা বুঝতেই পারি না কেন কোনো একজন ব্যক্তি আশপাশে থাকলেই ভালো লাগে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, এর পেছনে যে প্রভাবকটি গুরুত্বপূর্ণ কলকাঠি নাড়ে, তা হলো ফেরোমোন।
১ জুন, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ঈদের ছুটি শেষে কাজে মন বসছে না? এই ৮ নিয়ম মানুন
ছুটির পর কাজে ফেরার সময় এমন সমস্যা অস্বাভাবিক নয়। কয়েকটি সহজ কৌশল অনুসরণ করলে ধীরে ধীরে আবার কাজের ছন্দে ফেরা সহজ হতে পারে।
১ জুন, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
এ এক অশনিসংকেত
ঢাকার বিভিন্ন স্কুলে একটি সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে যে বিভিন্ন যন্ত্র-পর্দা শিশু-কিশোর-কিশোরীদের গ্রাস করেছে—সর্বগ্রাসী হয়ে উঠেছে যন্ত্রগুলো। এমনটাই আন্দাজ করা গিয়েছিল।
২৮ মে, ২০২৬ এ ১:৩৪ অপরাহ্ণ
সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়তে মা-বাবার আচরণ পরিশীলিত হওয়া জরুরি
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। ২০২৪ সালের ৩০ ডিসেম্বর মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্ট আয়োজিত অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়।
২৭ মে, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
কেন আমরা সহজেই কষ্ট পাই, কীভাবে নিজেকে সামলানো যায়
মনোবিজ্ঞানে একটা পরিভাষা আছে ‘পারসোনালাইজেশন’। মানে যেকোনো ঘটনা নিজের সঙ্গে জুড়ে ফেলা বা ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া।
২৫ মে, ২০২৬ এ ৬:৪৫ অপরাহ্ণ
জীবনে হেরে যাওয়ার পর যেভাবে ফিরবেন
আপনি যত বেশি ‘যদি করতাম, যদি যেতাম, যদি বলতাম’ বলবেন, তত বেশি শক্তি খরচ হবে এমন এক জায়গায়, যেখান থেকে কিছুই ফেরত আসার নেই।
২২ মে, ২০২৬ এ ৮:৪৫ পূর্বাহ্ণ
পাল্টে গেল পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বা পিসিওএস রোগের নাম, কেন
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম রোগটি চেনা। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা একমত হয়ে পাল্টে ফেলেছেন এ রোগের নাম। নতুন নাম হলো পলিএন্ডোক্রাইন মেটাবলিক ওভারিয়ান সিনড্রোম।
১৯ মে, ২০২৬ এ ৬:৪২ অপরাহ্ণ
শিশুরা দিনে গড়ে ৫ ঘণ্টা স্ক্রিনে, শারীরিক-মানসিক ক্ষতির ভয়
ঢাকার স্কুলশিশুরা দিনে গড়ে ৫ ঘণ্টা স্ক্রিনে কাটায়, ফলে ঘুম কম, ওজন বাড়ছে, চোখ-মাথার সমস্যা হচ্ছে। আইসিডিডিআরবির গবেষণায় অনিয়ন্ত্রিত স্ক্রিন টাইমের শারীরিক-মানসিক ক্ষতি প্রমাণিত। অভিভাবকদের সতর্কতা অবলম্বন করতে বলা হয়েছে।
১৫ মে, ২০২৬ এ ২:০০ পূর্বাহ্ণ
প্রতিবন্ধিতা শিশু-কিশোরদের উন্নয়নের পথে বাধা হবে না: জুবাইদা রহমান
প্রধানমন্ত্রীর সহধর্মিণী জুবাইদা রহমান কড়াইল বস্তিতে প্রতিবন্ধী শিশু-কিশোরদের জন্য ‘শিশুস্বর্গ মডেল’ কর্মসূচি উদ্বোধন করেছেন। তিনি বলেছেন, প্রতিবন্ধিতা তাদের যোগ্য নাগরিক গড়ে ওঠার পথে বাধা হবে না। সরকার এই শিশুদের মূলধারায় আনার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ নিচ্ছে।
১৪ মে, ২০২৬ এ ৬:৪২ অপরাহ্ণ
বডি ডিজমরফিয়া: নিজের শরীর নিয়ে অসন্তোষের লক্ষণ, কারণ ও মোকাবিলার উপায়
বডি ডিজমরফিয়া বা বিডিডি নিজের শরীর-চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত অসন্তোষের রোগ। এর লক্ষণ, কারণ ও মোকাবিলার উপায় জেনে নিন। মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সচেতন হোন।
১৪ মে, ২০২৬ এ ৪:৪৯ অপরাহ্ণ
কর্মজীবী মায়েরা মানসিকভাবে সুস্থ থাকলে পরিবার-কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক
মুক্তকণ্ঠের কার্যালয়ে কর্মজীবী মায়েদের মানসিক চাপ কমানোর উপায় নিয়ে সচেতনতা অধিবেশন হয়েছে। ‘মনের বন্ধু’র বিশেষজ্ঞরা নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়ার গুরুত্ব তুলে ধরেন। বিশ্ব মা দিবসের অংশ হিসেবে অনুষ্ঠানে ৫০ জন নারী কর্মী অংশ নেন।
১২ মে, ২০২৬ এ ৬:৫৩ অপরাহ্ণ
অন্যায়ের মুখে প্রতিবাদ নাকি নীরবতা: কোরআনের নির্দেশনা কী?
অন্যায়ের মুখে কখন প্রতিবাদ করব, কখন চুপ থাকব—কোরআন ও হাদিস এর ভারসাম্যের পথ দেখায়। জুলুমের শিকার হলে কথা বলা অধিকার, কিন্তু মন্দ কথা আল্লাহ পছন্দ করেন না। সঠিক সময়, নিয়ত ও ভাষায় সিদ্ধান্ত নিন।
১২ মে, ২০২৬ এ ৫:৫৩ অপরাহ্ণ
ঝগড়ার সময় জাপানি দম্পতিরা ‘মা’ পদ্ধতিতে কীভাবে শান্ত থাকেন
জাপানি দম্পতিরা ঝগড়ার সময় ‘মা’ পদ্ধতিতে শান্ত থাকেন, যা নীরব বিরতির মাধ্যমে উত্তেজনা কমায়। এতে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে সম্পর্ক মজবুত করা যায়। ডা. টুম্পা ইন্দ্রানী ঘোষ এর সুবিধা ও প্রয়োগের বিষয়ে জানিয়েছেন।
১২ মে, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
সবার প্রিয় হয়েও কেন দিন শেষে এত একা লাগে?
সবাই আপনাকে পছন্দ করে কিন্তু কেউ সত্যিই চেনে না—এই ‘লাইকড বাট নট নোন’ অবস্থায় কেন দিন শেষে একাকিত্ব লাগে? মনোবিজ্ঞানীদের ব্যাখ্যা এবং এ থেকে বেরোনোর সহজ উপায়। জনপ্রিয়তা এবং গভীর সম্পর্কের পার্থক্য বোঝার প্রয়োজন।
১১ মে, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ভিড়ের মধ্যেও একাকীত্ব: কোরআনের ব্যাখ্যা কী বলে
ভিড়ের মাঝেও একাকীত্ব অনুভব করেন? কোরআন এর ব্যাখ্যা দিয়েছে সুরা কাফ, ত্বহা ও রাদসহ বিভিন্ন আয়াতে। আল্লাহর স্মরণই হৃদয়ের শূন্যতা ভরে, প্রশান্তি দেয়। ইমাম গাজ্জালি ও ইবনুল কাইয়িমের উক্তি উল্লেখ করে লেখক ব্যাখ্যা করেছেন।
১০ মে, ২০২৬ এ ১:৩০ অপরাহ্ণ
মা দিবসে মায়েরা শেয়ার করলেন জীবনসংগ্রাম ও স্বপ্নের গল্প
মা দিবস উপলক্ষে ‘মন জানালা’র আয়োজনে রাজধানীতে অনুষ্ঠানে মায়েরা জীবনসংগ্রামের গল্প শেয়ার করেছেন। নারীর স্বাবলম্বিতা ও পরবর্তী প্রজন্মকে এগিয়ে নেওয়ার আহ্বান উঠেছে। চিকিৎসক রেহানা আরজুমান হাই স্বাস্থ্য টিপস দিয়েছেন।
৮ মে, ২০২৬ এ ৮:৫৬ অপরাহ্ণ
সন্তানের মানসিক সংকট মোকাবিলায় অভিভাবক হোন সহমর্মী বন্ধু
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের ১৭১তম মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় বিশেষজ্ঞরা সন্তানের মানসিক সংকট মোকাবিলায় অভিভাবকদের পরামর্শ দেন। ডা. মোহিত কামাল বলেন, বয়ঃসন্ধিকালে অভিভাবক হোন সহমর্মী বন্ধু এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা গড়ে তুলুন। এতে সন্তান একাকিত্ব থেকে রক্ষা পাবে।
৮ মে, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
পরীক্ষায় খারাপ ফলাফলে ধূমপান কি উপায়? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
পরীক্ষায় খারাপ ফলাফলে মন খারাপ করে ধূমপানের পথে না যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। রাজশাহী কলেজিয়েট স্কুলে মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের সভায় তানজির আহম্মদ ও শহিদুল আলম বলেন, সঠিক প্রস্তুতি ও আত্মবিশ্বাসই প্রকৃত সমাধান। এটি কোনো উপায় নয়, বরং ক্ষতিকর।
৭ মে, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
বিষণ্নতা দূর করতে ইসলামের ১০টি কার্যকর নির্দেশনা
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুসারে বিশ্বের বিপুল জনগোষ্ঠী বিষণ্নতায় ভুগছে। ইসলাম দেড় হাজার বছর আগে মানসিক প্রশান্তির জন্য ১০টি কার্যকর সূত্র শিখিয়েছে। কুরআন ও হাদিসভিত্তিক এই নির্দেশনাগুলো মনের অস্থিরতা দূর করতে সাহায্য করবে।
৭ মে, ২০২৬ এ ৪:১৫ পূর্বাহ্ণ
পরীক্ষা খারাপ হলে মা-বাবাকে বুঝিয়ে বলো, ভয় নয়
পরীক্ষা খারাপ হলে অনেক শিক্ষার্থীর মনেই প্রথম যে চিন্তাটি আসে, তা হলো—‘মা-বাবা কী বলবেন?’ এই ভয় ও টেনশন থেকে মুক্তি কি? এর উত্তরে শিক্ষার্থী ও অভিভাবকদের সচেতন হওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
৬ মে, ২০২৬ এ ১২:০৮ অপরাহ্ণ