ডিজিটাল স্বাস্থ্য

নিজে লক্ষ্য ঠিক করলে কমে স্মার্টফোনের স্ক্রিনটাইম

ভারত ও স্পেনের গবেষকদের যৌথ গবেষণায় দেখা গেছে, স্মার্টফোনের স্ক্রিনটাইম কমাতে নিজের লক্ষ্য নিজে নির্ধারণ করা সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।