জৈবঘড়ি

অ্যালার্ম ছাড়াই নির্দিষ্ট সময়ে জাগা কি সম্ভব?

শরীরের জৈবঘড়ি বা সার্কাডিয়ান রিদম কীভাবে কাজ করে এবং অ্যালার্ম ছাড়াই নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে ওঠা সম্ভব কি না, তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।