ঘুমেরভঙ্গি

একাধিক বালিশে ঘুমালে ঘাড়ের সমস্যা হতে পারে

সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘাড়ব্যথা, শক্ত ভাব বা নড়াচড়ায় অস্বস্তি—এ সমস্যা অনেকেরই হয়। এ জন্য ঘুমের ভঙ্গি বা বালিশের ভুল ব্যবহার দায়ী হতে পারে।