আমন্ড

কাঠবাদাম খোসাসহ খাবেন, নাকি ছাড়িয়ে

সকালে ঘুম থেকে উঠে ভেজানো বাদাম খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কেউ সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খোসা ছাড়িয়ে খান, আবার কেউ কেউ খোসাসহই খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু কাঠবাদাম খোসা কি সত্যিই শরীরের জন্য...