ওজন কমাতে কোন ধরনের ডায়েটের পথে হাঁটবেন না
সুস্থভাবে ওজন কমাতে কখনোই খুব কঠিন কিছু করার দরকার নেই। বিশেষ করে কিছু ডায়েট থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন।
১ জুলাই, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
8 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "ডায়েট"
ফিটনেস, ফ্যাশনে নজর কাড়ছেন শর্বরী, দেখুন তাঁর ১০ ছবি
একদিকে ‘ম্যায় ওয়াপাস আউঙ্গা’ ছবির ছিমছাম লুক, অন্যদিকে ‘আলফা’-তে পুরাই মারদাঙ্গা! স্বাভাবিকভাবেই বলিউড অভিনেত্রী শর্বরী বাগ এখন ‘টক অব দ্য টাউন’।
২৮ জুন, ২০২৬ এ ১:৩৪ অপরাহ্ণ
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের উপকারিতা ও সতর্কতা
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরন হলো ‘১৬: ৮’ পদ্ধতি। অর্থাৎ দিনের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ১৬ ঘণ্টা ফাস্টিং আর বাকি ৮ ঘণ্টার মধ্যে সব খাবার খেয়ে নেওয়া।
৯ জুন, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
৪১ বছর বয়সেও ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো কীভাবে ফিট আছেন? জানালেন তাঁর শেফ
৪১ বছর বয়সেও কী খেয়ে দুর্দান্ত ফিটনেস ধরে রেখেছেন ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো? সেটাই বলেছেন তাঁর সাবেক শেফ জর্জিও বারোন।
৪ জুন, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
ভারী খাবার অনেক হয়েছে, আগামী কয়েক দিন যেভাবে চলতে হবে
এই সময়ে অনেক বেশি খাওয়া হয়ে যাওয়ার কারণে পেট ভারী লাগা, অস্বস্তি, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, শরীর ফুলে যাওয়া, ঘুম ঘুম ভাব অনুভূত হতে থাকে।
৩ জুন, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
দিনের একেক সময়ে ওজন একেক রকম দেখায় কেন
সকালে ঘুম থেকে উঠে ওজন হয়তো এক রকম দেখা গেল, রাতে শোবার আগে মাপলে দেখা যায় এক থেকে দুই কেজি বেড়ে গেছে!
১৭ মে, ২০২৬ এ ৩:৪৬ অপরাহ্ণ
লেবুপানি খাওয়ার যে ৮ উপকারের কথা জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
শুধু পানিতে শরীরের পানির চাহিদা পূরণ হয়। কিন্তু লেবুযুক্ত পানি খেলে শরীর ও মনে তার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে।
২৫ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:৩৪ অপরাহ্ণ
লিভার সুস্থ রাখার সঙ্গে ওজন কমানোর সম্পর্ক কী
তুলনামূলক কম ক্যালরি গ্রহণ করেও আপনি থাকবেন প্রাণবন্ত। শাকসবজি রাখতে পারেন থালার অর্ধেকটা জুড়ে।
১১ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৩০ পূর্বাহ্ণ