সুষম খাদ্যাভ্যাস ও ইসলামে পুষ্টিভাবনা
শরীর, মনের শক্তি, কাজের সক্ষমতা ও দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের সঙ্গে খাদ্য সরাসরি সম্পর্কিত। আত্মিক একাগ্রতা, ঘুম, মনস্তাত্ত্বিক রূপ ও দৈনন্দিন আচরণের ওপরও খাবারের প্রভাব সুদূরপ্রসারী।
শরীর, মনের শক্তি, কাজের সক্ষমতা ও দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের সঙ্গে খাদ্য সরাসরি সম্পর্কিত। আত্মিক একাগ্রতা, ঘুম, মনস্তাত্ত্বিক রূপ ও দৈনন্দিন আচরণের ওপরও খাবারের প্রভাব সুদূরপ্রসারী।
আমাদের সমাজে দাওয়াত, বিয়ে কিংবা বিভিন্ন অনুষ্ঠানে বিপুল পরিমাণ খাবার নষ্ট হয়। হোটেল-রেস্তোরাঁতেও একই চিত্র দেখা যায়। এ অপচয় আল্লাহর অমূল্য নেয়ামতের অবমূল্যায়নের শামিল।
বিজ্ঞানসম্মত খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে বিশেষ আলোচনা সভার আয়োজন করে বাংলাদেশ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি সোসাইটি।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনের আলোকে ২০২৪ সালে হৃদ্রোগজনিত কারণে বাংলাদেশে মৃত্যুর সংখ্যা ছিল প্রায় ২ লাখ ৮৩ হাজার ৮০০, যার ৫২ শতাংশের সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ জড়িত—এ প্রসঙ্গ তুলে বিশেষজ্ঞরা তরুণদের মধ্যে ঝুঁকি বৃদ্ধির বিষয়টি গুরুত্ব দেন।
পেঁপের বিচির পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আলোচনা, তবে অতিরিক্ত খাওয়ার ঝুঁকির বিষয়েও সতর্ক করা হয়েছে।
হজম ভালো রাখা, অন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য প্রোবায়োটিক ও প্রিবায়োটিক সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ
জীববিজ্ঞান ২য় পত্র: সৃজনশীল প্রশ্ন