ক্রিয়েটিন কি ঘুমের মান উন্নত করতে পারে? নতুন গবেষণা যা বলছে
ক্রিয়েটিন নিয়ে আগ্রহ এখন তুঙ্গে। বহু বছর ধরে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বয়স বা ফিটনেস লেভেল যা–ই হোক, এই সাপ্লিমেন্ট শক্তি ও পেশি গঠনে সহায়ক।
৫ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
1288 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "স্বাস্থ্য"
ব্যস্ত নগরে মানসিক চাপ সামলাবেন কীভাবে?
আধুনিক ও ব্যস্ত নগরজীবনে দুশ্চিন্তা আর মানসিক চাপ যেন আমাদের নিত্যসঙ্গী। প্রত্যাশার সাথে প্রাপ্তির অমিল থেকে তৈরি হওয়া এই মানসিক চাপ কীভাবে সামলানো যায়, সে বিষয়ে জরুরি
৫ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:১৮ পূর্বাহ্ণ
যে ৮ বৈশিষ্ট্য দেখে বুঝবেন, কারও ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স কম কি না
নিজের আবেগ বোঝা ও নিয়ন্ত্রণ করা এবং অন্যের অনুভূতি উপলব্ধি করার ক্ষমতাই ইকিউ-এর মূল কথা। জেনে নেওয়া যাক কম ইকিউ থাকার গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলো।
৫ মার্চ, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
স্থূলতা একটি রোগ, প্রতিরোধে যে ৬টি কাজ করতেই হবে
স্থূলতা যে হারে বাড়ছে, তাতে ২০৩৫ সালের মধ্যে বিশ্বের অর্ধেক মানুষই স্থূলতা বা ওজনাধিক্যে আক্রান্ত হবেন।
৪ মার্চ, ২০২৬ এ ১:৫০ অপরাহ্ণ
যেসব অবহেলায় বাড়ে নারীর ভোগান্তি
নারীজীবনের নানা পর্যায়ে কেবল অবহেলার কারণেই শারীরিক ও মানসিক নানা সমস্যা জটিল হয়ে ওঠে, বাড়ে ভোগান্তি।
৪ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
মানবসেবায় সুবাস ছড়ানো ‘সিস্টার রোজের’ শেষ চাওয়া বাংলাদেশের নাগরিকত্ব
১৯৯৬ সাল থেকে ৩০ বছর ধরে মেহেরপুরের মুজিবনগর উপজেলায় বসবাস করে মানুষকে স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে যাচ্ছেন যুক্তরাজ্যের নাগরিক জিলিয়ান মার্গারেট রোজ।
৪ মার্চ, ২০২৬ এ ৮:১৫ পূর্বাহ্ণ
ওজন কমানো নিয়ে ৫ ভুল ধারণা
এই মুহূর্তে বিশ্বে প্রায় এক বিলিয়ন মানুষ স্থূলতায় আক্রান্ত। আসুন জেনে নিই ওজন কমানোর উপায় নিয়ে আমাদের নানা অবৈজ্ঞানিক ভ্রান্ত ধারণা সম্পর্কে।
৪ মার্চ, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
গর্ভধারণের পরিকল্পনায় করণীয়
আমাদের দেশের বেশির ভাগ দম্পতিই পূর্বপরিকল্পনা ছাড়াই হঠাৎ সন্তান নিয়ে নেন। কিন্তু প্ল্যানড প্রেগন্যান্সি বা পরিকল্পিত গর্ভধারণই মা ও শিশুর সর্বোত্তম সুস্থতার ভিত্তি।
৩ মার্চ, ২০২৬ এ ১০:০৫ অপরাহ্ণ
নোটিফিকেশন অ্যাংজাইটি কমানোর ৭ কার্যকর উপায়
নোটিফিকেশন অ্যাংজাইটি’। এটি একধরনের উদ্বেগ। এটা ক্ষতিকর। তাই নোটিফিকেশন অ্যাংজাইটি কমানোর কিছুর কার্যকর উপায় জেনে নেওয়া যাক।
৩ মার্চ, ২০২৬ এ ৭:০৫ অপরাহ্ণ
‘তামাক নিয়ন্ত্রণ অধ্যাদেশ ২০২৫’ দ্রুত আইনে রূপান্তরের দাবি
অধ্যাপক ডা. সোহেল রেজা চৌধুরী বলেন, আইনটি পাস হলে অধূমপায়ীরা পরোক্ষ ধূমপান থেকে সুরক্ষা পাবে, তামাকজনিত অসুস্থতা ও মৃত্যু কমবে।
৩ মার্চ, ২০২৬ এ ৪:৫৭ অপরাহ্ণ
মায়ের দেওয়া কিডনিতে সুস্থ হয়ে উঠছেন কৃষ্ণ হাজং
নেত্রকোনার কৃষ্ণ হাজংয়ের দুই কিডনি বিকল হওয়ার পর মা চারুবালা হাজং একটি কিডনি দান করেন। ভূমি প্রতিমন্ত্রী কায়সার কামালের সহযোগিতায় বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে সফল অস্ত্রোপচারের পর সুস্থ হয়ে উঠছেন মা-ছেলে।
৩ মার্চ, ২০২৬ এ ৩:০৯ অপরাহ্ণ
শিশুর স্কুল ভীতির কারণ গভীরভাবে অবলোকন করতে হবে
স্কুলভীতির জন্য বাংলা ইংরেজিতে যে শব্দটা ব্যবহৃত হয়—স্কুল রিফিউজাল—এটাকে কোনো রকম রোগ বা ব্যাধি হিসেবে চিহ্নিত করা হয়নি। কিন্তু এটি এমন একটি গুরুতর পরিস্থিতি, যেখানে আমাদের মেন্টাল হেলথ ইন্টারভেনশন দরকার।
৩ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ