মাত্র ১৫ মিনিট ব্যয় করেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন মানসিক চাপ
প্রতিটি আসনে, প্রাণায়ামে বা মেডিটেশনে ফোকাসের জায়গা আলাদা হয়। সে অনুযায়ী মনোযোগ ধরে রাখতে পারলে উপকার বেশি পাওয়া যায়।
২০ জুন, ২০২৬ এ ৩:৫২ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
93 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "মনোযোগ"
কিংবদন্তিদের ফেবারিট ফ্রান্স–স্পেন, আর্জেন্টিনা নাম বললেন কে
বিশ্বকাপের আরাধ্য ট্রফিটা উঠবে কার হাতে? নানা মুনির নানা মত, তবে ফুটবল কিংবদন্তিরা যখন কিছু বলেন, তা দাবি করে আলাদা মনোযোগ—
১২ জুন, ২০২৬ এ ৬:২৪ পূর্বাহ্ণ
কেমন হওয়া উচিত হাজির হজ-পরবর্তী জীবন
হজের পর যদি একজন মানুষের অন্তরে তাকওয়া বৃদ্ধি পায়, ইবাদতে মনোযোগ বাড়ে, গুনাহের প্রতি ঘৃণা সৃষ্টি হয় এবং মানবিকতা বিকশিত হয়—তবেই তার হজ সফল।
৭ জুন, ২০২৬ এ ৬:৪৫ অপরাহ্ণ
মেসিরা বিশ্বকাপ জেতার পর গত চার বছরে ফুটবল দুনিয়ায় কী পরিবর্তন ঘটেছে
২০২২ বিশ্বকাপ ফাইনালের পর যারা ফুটবলে খুব একটা মনোযোগ দেননি, তারা গত চার বছরে কী কী ঘটেছে জানলে চমকে উঠতে পারেন।
৬ জুন, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
দিনরাত এসিতে থাকার কোনো স্বাস্থ্যঝুঁকি আছে কি
আরামদায়ক ঠান্ডা পরিবেশ ভালো ঘুমেও সহায়ক। পাশাপাশি কর্মক্ষেত্রে মনোযোগ ও উৎপাদনশীলতা বাড়াতেও এসি ভূমিকা রাখে।
৩০ মে, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
আনন্দের যাত্রায় হাম সংক্রমণ বেড়ে যাওয়ার শঙ্কা
হামের প্রাদুর্ভাবের মধ্যে এই ঈদ যাতায়াত সংক্রমণ বাড়িয়ে তুলতে পারে বলে বিশেষজ্ঞদের আশঙ্কা। সেদিকে সরকারের মনোযোগ না দেখে হতাশও তাঁরা।
২৫ মে, ২০২৬ এ ৬:২৭ অপরাহ্ণ
বেইজিংয়ে পুতিন–সি সংক্ষিপ্ত বৈঠক
মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের চীন সফরের পরপরই পুতিনের এই সফর বিশ্বজুড়ে মনোযোগ কেড়েছে
২০ মে, ২০২৬ এ ১২:৩০ অপরাহ্ণ
এসএসসি পরীক্ষা ২০২৬। অর্থনীতিতে A+ পেতে যা যা মানতে হবে
প্রিয় পরীক্ষার্থী, অর্থনীতিতে ভালো নম্বর পাওয়া বেশ সহজ। সারা বছর তোমরা মনোযোগ দিয়ে পড়েছ, প্রস্তুতিও নিয়েছ সঠিকভাবে।
১৬ মে, ২০২৬ এ ২:৩৫ অপরাহ্ণ
দুই সীমান্তে গেরুয়া চাপে পড়ল বাংলাদেশ
সমকালীন ভারতে আর কোনো রাজ্যের নির্বাচন এতটা উত্তেজক ছিল না—এবার ২০২৬ সালে যা হলো। পশ্চিমবঙ্গের কোনো নির্বাচনও বাংলাদেশে এত মনোযোগ কাড়েনি অতীতে। এতসব আকর্ষণের কারণ, ভারতের কেন্দ্রীয় সরকার পশ্চিমবঙ্গ বিজয়কে মর্যাদার লড়াই বানিয়ে ফেলেছিল।
৫ মে, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
নেতিবাচক মানুষের সঙ্গে কথা বলেও ইতিবাচক থাকার ৫ কৌশল
ধারাবাহিক নেতিবাচকতা অনেক সময় আমাদের মেজাজ খিটখিটে করে তোলে, কাজের মনোযোগ নষ্ট করে এবং ধীরে ধীরে মানসিক ক্লান্তি তৈরি করে।
২ মে, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
নারীর ক্ষমতায়নের জন্য যেমন বাজেট দরকার
নারীর অর্থনৈতিক ক্ষমতায়ন এবং বাংলাদেশের আগামী অর্থবছরের বাজেটের পরিপ্রেক্ষিতে তিনটি বিষয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার।
২ মে, ২০২৬ এ ১০:২৯ পূর্বাহ্ণ
আনন্দময় পরিবেশে সন্তানরা মনোযোগী হবে ও কথা শুনবে: ডা. জোবায়ের
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের ১৭৫তম অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় ডা. জোবায়ের মিয়া অমনোযোগী সন্তান নিয়ে পরামর্শ দেন। তিনি বলেন, আনন্দময় পরিবেশে সন্তানরা মনোযোগ দেবে এবং কথা শুনবে। ডিভাইসের অত্যধিক ব্যবহার এবং পরিবেশের অভাবকে তিনি মূল কারণ হিসেবে চিহ্নিত করেন।
১১ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১২:১৮ অপরাহ্ণ