পাওয়ার ন্যাপ কেন জরুরি, দিনের কোন সময় এবং কারা নেবেন
ব্যস্ত জীবন আর কাজের চাপে দুপুরের দিকে শরীর ও মস্তিষ্ক যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তখন এক চিলতে ঘুম যেন পরম পাওয়া। একেই বলে ‘পাওয়ার ন্যাপ’।
৩০ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:৩০ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
230 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "শরীর"
৭০ বছর বয়সে ফিট থাকতে চান? তাহলে ৩০ থেকেই এই অভ্যাসগুলো করুন
স্বাস্থ্যকর রুটিন অনুসরণ করলে ৭০ থেকে ৮০ বছর বয়সেও শরীর ও মস্তিষ্ক ভালো রাখা সম্ভব। আর সেই প্রস্তুতি ৩০ বছর বয়স থেকেই নিতে হবে।
৩০ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
এআই আয়নায় নিজেকে দেখার সুযোগ পাচ্ছেন দৃষ্টিহীন ব্যক্তিরা
দৃষ্টিহীন মানুষকে প্রথমবারের মতো নিজেদের চেহারা ও শরীর সম্পর্কে তাৎক্ষণিক ও বিশদ তথ্য জানার সুযোগ করে দিয়েছে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) প্রযুক্তিনির্ভর বিভিন্ন অ্যাপ।
২৮ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:৪৭ অপরাহ্ণ
যদি ভেসেও যাই, মরেও যাই, শটটা দিতে চাই
মা–বাবাকে কষ্টের কথা বলিই না। এখনো বাবাকে যদি বলি শরীরটা ভালো লাগছে না, জ্বর আসছে মনে হয়; বাবা সঙ্গে সঙ্গেই বলেন, জ্বর নিয়ে কিসের শুটিং, তুমি না করে দাও।
২৮ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১১:৩০ পূর্বাহ্ণ
আমরা লেজ ধরে টান দেব না, কান ধরে টান দেব: জামায়াতের আমির
রাজনীতির জায়গা স্বচ্ছ হলে গোটা সমাজ স্বচ্ছ হয়ে যাবে মন্তব্য করে জামায়াতে ইসলামীর আমির শফিকুর রহমান বলেছেন, ‘মাথা যদি ঠিক থাকে, গোটা শরীর ঠিক হয়ে যাবে।’
২৭ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩১ অপরাহ্ণ
বিশ্বজুড়ে ছড়াচ্ছে বিপজ্জনক মস্তিষ্কখেকো অ্যামিবা
মস্তিষ্কখেকো অ্যামিবা সাধারণত দূষিত পানিতে সাঁতার কাটার সময় মানুষের নাক দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে।
২৭ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৩:৪২ অপরাহ্ণ
লেবুপানি খাওয়ার যে ৮ উপকারের কথা জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
শুধু পানিতে শরীরের পানির চাহিদা পূরণ হয়। কিন্তু লেবুযুক্ত পানি খেলে শরীর ও মনে তার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে।
২৫ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:৩৪ অপরাহ্ণ
খেজুরের কাঁচা রস পান করা পরিহার করুন
নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ একধরনের জুনোটিক ডিজিজ। জুনোটিক ডিজিজ মানে যা প্রাণীর দেহ থেকে মানব শরীরে সংক্রমিত হয়।
২৩ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১০:৩২ পূর্বাহ্ণ
সন্ধ্যা ৭টার পর এই ৫টি কাজ করুন
সন্ধ্যার রুটিন ঠিক থাকলে জীবন নিজে থেকেই গোছাতে শুরু করে। সন্ধ্যা সাতটার পর কিছু ছোট অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতে মন শান্ত থাকে, শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়।
২২ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৫:৪১ অপরাহ্ণ
হাঁচি–কাশি দিলেই কি প্রস্রাব হয়ে যায়, জেনে নিন কোন ব্যায়াম করবেন
কারও বেগ আসামাত্রই প্রস্রাব না করতে পারলে অনিয়ন্ত্রিতভাবে প্রস্রাব বেরিয়ে যায়। এসব সমস্যা প্রতিরোধে কাজে আসতে পারে কিগেল এক্সারসাইজ।
১৬ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৫:৩৩ অপরাহ্ণ
বার্ধক্যে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর কৌশল আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা
এমআরএনএ প্রযুক্তি ব্যবহার করে শরীরের যকৃৎ বা লিভারকে ইমিউন বুস্টার কারখানায় রূপান্তরের কৌশল খুঁজে পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা।
১৬ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১:৩১ অপরাহ্ণ
ব্যায়াম না করেও যেভাবে ব্যায়ামের উপকার পাবেন
ব্যস্ত জীবনের ফাঁকেও আলাদা কোনো ব্যায়াম না করেই কমাতে পারেন স্বাস্থ্যঝুঁকি। এ জন্য দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের ছোট ছোট চলাফেরা করতে হবে।
১৬ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১:৩০ অপরাহ্ণ